Migrēna, kas nav parasta galvassāpes, bet ārstējama neiroloģiska slimība, ir viens no biežākajiem iemesliem, kādēļ jāvēršas pie ārsta. Migrēnas hormonu sastopamība jaunām sievietēm ir trīs reizes lielāka nekā vīriešiem. Ir zināms, ka aptuveni 20% sieviešu un 8% vīriešu cieš no migrēnas. Migrēnas galvassāpes ir pulsējošas vai asas, īpaši tempļa zonā. Memoriālā veselības grupas neiroloģijas nodaļas eksperti sniedza informāciju par migrēnu un tās ārstēšanu. Kas ir migrēna? Kādi ir migrēnas simptomi?
Kādi ir migrēnas cēloņi? Kā tiek diagnosticēta migrēna? Bieži uzdotie jautājumi par migrēnu ...
Kas ir migrēnas slimība?
Ja galvassāpes rodas uzbrukumos, šīs sāpes sauc par migrēnas sāpēm. Dažos migrēnas uzbrukumus var novērot 1-2 reizes gadā, bet citās - vairākas reizes mēnesī. Var teikt, ka lielākā daļa migrēnas sāpju ir ļoti smagas. Vissvarīgākā iezīme, kas atšķir migrēnas sāpes no citām sāpēm, izņemot smagas galvassāpes, ir slikta dūša, jutība pret skaņu un gaismu, kas rodas kopā ar sāpēm. Tiem, kuriem ir migrēnas sāpes, ir grūtības pabeigt ikdienas darbu šo galvassāpes pavadošo kaiteņu dēļ. Neskatoties uz to, ilgs process un ārsta speciālista kontrole ir ļoti svarīga, lai pilnībā diagnosticētu migrēnu.
Kādi ir migrēnas simptomi?
Lielākais migrēnas simptoms ir stipras galvassāpes. Migrēnas galvassāpes ir tik smagas, ka; Tas var ietekmēt funkcijas izpildi vai padarīt personu nespējīgu un pieprasīt gultas režīmu. Viens no migrēnas simptomiem ir vienpusējas galvassāpes. Šajās vienpusējās galvassāpēs, kas laiku pa laikam var mainīt puses, ir raksturīga tendence uz vienu pusi nekā otru pusi. Galvassāpes migrēnas gadījumā bieži atrodas pie tempļiem un dažreiz aiz acīm vai acīm. Piena, galvas aizmugure un auss aizmugure ir visizplatītākās migrēnas galvassāpes.
Papildus galvassāpēm migrēnas simptomi ir paaugstināta jutība-reaktivitāte, depresīvs garastāvoklis, pārmērīgs un nevajadzīgs dzīvespriecīgums, stagnācija / blāvums, koncentrēšanās un uzmanības samazināšanās, domas palēnināšanās, grūtības atrast vārdus, stostīšanās, paaugstināta jutība pret gaismas, skaņas-smaržas, žāvāšanās Bieži tiek novērota arī vēlme gulēt, izsalkums, vēlme ēst saldu, palielināta ēstgriba vai anoreksija, pārmērīga ūdens dzeršana, vēdera pietūkuma sajūta, aizcietējums vai caureja. Migrēnas sāpju laikā paaugstināta jutība pret gaismu un skaņu var būt tik spēcīga; To iedarbība var palielināt sāpju intensitāti. Vēl viens labi zināms migrēnas simptoms ir paaugstināta jutība pret ožu. Šī iemesla dēļ palielinātu sliktu dūšu un vemšanu var novērot pat tādu patīkamu smaržu kā smaržas dēļ.
Vēl viens no migrēnas simptomiem ir "aura". Daži neiroloģiski simptomi, kas parādās tieši pirms smagām galvassāpēm, tiek saukti par "Aura". Tas var būt vizuāls vai sensoro. Migrēnas aura rodas pirms sāpju parādīšanās vai sāpju pirmajā attīstības periodā. Tas ir ļoti īslaicīgs; Starp 10 un 30 minūtēm tas parasti aizņem 20 minūtes.
Vizuālā aura: Pacienti apraksta mirgojošās mirgojošās gaismas.
Sensorā aura: Migrēnas maņu aura ir rokas un mēles vai mutes un žokļa nejutīguma un tirpšanas forma.
Kādi ir migrēnas cēloņi?
Ģenētiskie faktori ir galvenie migrēnas cēloņi. Ja ģimenē ir bijusi migrēna, migrēnas iespējamība ir 40%. Persona, kuras māte un tēvs cieš no migrēnas, var izjust 75% sūdzību par migrēnu. Viens no migrēnas sāpju cēloņiem ir hormonālas izmaiņas. Tāpēc migrēna visbiežāk sastopama sievietēm. Migrēnas lēkmes, kas sievietēm ir 3 reizes biežākas nekā vīriešiem, var pastiprināties hormonālo izmaiņu dēļ, īpaši menstruāciju laikā. Sāpju palielināšanās menstruāciju laikā var būt saistīta arī ar migrēnu. Var būt slikta dūša, vemšana, jutība pret gaismu un skaņu. Parasti tā ir vienpusēja, intensīva un pulsējoša.
Kā tiek diagnosticēta migrēna?
Pirmais migrēnas ārstēšanas process ir klīniskā diagnoze pēc tam, kad ārsts novērtē migrēnas pacienta sūdzības. Jāizpēta cilvēku ar migrēnas sūdzībām pagātnes vēsture, un pēc galvas un kakla reģiona pārbaudes tiek izveidots personalizēts ārstēšanas plāns cēloņam. Pārbaudes laikā ir jāpārbauda muskuļu struktūras. Sprūda punkts kakla un muguras rajonā, piemēram, muskuļu kontrakcija vai roktura ievietošana, var izraisīt arī vienpusējas acu un sejas sāpes, sākot no kakla.
Būtu jānosaka pacienta ūdens patēriņš, barošanas veids, miega režīms, stresa pakāpe, vides apstākļi un kuņģa-zarnu trakta sistēmas veselība. Tā kā fizioloģiski traucējumi var izraisīt arī sāpes, kā arī pārmērīgas sāpju uztveres. Mūsdienās daudziem cilvēkiem rodas kakla un muguras sāpes, un galvassāpes, kas attīstās papildus tām, bieži tiek sajauktas ar migrēnas diagnozi. Migrēnas slimības gadījumā nepieciešama daudznozaru pieeja ar neiroķirurģijas, neiroloģijas, psihiatrijas, fizikālās terapijas nodaļām. Pētījumi liecina, ka; Faktiski 53 procenti pacientu cieš no sāpēm psihogēno faktoru vai psiholoģisko traucējumu dēļ pēc slimības. Šī iemesla dēļ nav pareiza pieeja izmantot vienu un to pašu metodi katram pacientam.
Pareizai ārstēšanai ļoti svarīgi ir migrēnas veidi. Lai pareizi novērtētu migrēnu, jākonsultējas ar ārstu-speciālistu. Visizplatītākais migrēnas veids ir "migrēna bez auras". Lielākā daļa no tiem, kuriem ir migrēnas sāpes, piedzīvo migrēnu bez auras. Tiem, kuriem ir migrēna ar auru, cita veida migrēnu, dažreiz var būt lēkmes bez auras.
Ja ir aizdomas par dažām smadzeņu slimībām, tiek veikti izmeklējumi, lai tās izslēgtu. Smadzeņu attēlveidošana (smadzeņu tomogrāfija) jāveic pacientiem ar atkārtotām galvassāpēm un jāizpēta slimības, kas var atdarināt migrēnu.
Kā ārstēt migrēnu?
Pacienti var atbrīvoties no migrēnas lēkmēm, pareizi diagnosticējot un atbilstoši plānojot ārstēšanu. Ja pēc migrēnas diagnosticēšanas migrēnas ārstēšanā sāpes ir retas; Lai atvieglotu sāpju lēkmes, tiek plānota krīzes ārstēšana. Profilaktiskā ārstēšana jāveic, ja uzbrukumi notiek 1-2 reizes nedēļā vai ilgāk. Ārstējot migrēnu, sāpju lēkmes var izzust vai to biežumu un smagumu var samazināt, novēršot tikai tos faktorus, kas izraisa migrēnu (piemēram, badu, bezmiegu, hormonu lietošanu). Tāpat medikamenti, kurus lieto ekspertu kontrolē, ir ļoti svarīgi arī migrēnas ārstēšanā. Gadiem ilgi nesāpīgu dzīvi var sasniegt ar medikamentiem, kurus ārsta uzraudzībā lieto tikai vienu reizi dienā.
Zāles un ikdienas dzīves režīma maiņa ir ļoti svarīgas, lai efektīvi ārstētu galvassāpes. Ja ikdienas dzīvi neplānojat atbilstoši migrēnai, nebūs izdevīgi lietot tikai migrēnas medikamentus.
Pievērsiet uzmanību šiem jautājumiem ikdienas dzīvē;
- Galvassāpju kalendāra vai galvassāpju dienasgrāmatas uzturēšana
- Negulēt ne par daudz, ne par maz
- Regulāri vingrojat
- Apgūstot veidus, kā tikt galā ar stresu
- Piemērota svara saglabāšana
- Izvairīšanās no alkohola lietošanas
Migrēnas medikamenti: lai gan zāļu lietošana migrēnas ārstēšanā ir viena no pirmajām profilaktiskajām metodēm, kas ienāk prātā, tās jālieto pēc ārsta speciālista ieteikuma. Pareizie migrēnas medikamenti var izbeigt migrēnas lēkmes. Ja jums ir slikta dūša, kas pavada migrēnas sāpes, var būt lietderīgi kopā lietot zāles, kas novērš sliktu dūšu un migrēnas sāpes. Tomēr migrēnas zāles nedrīkst lietot pēc laulātā vai drauga ieteikuma. Migrēnas zāles, kas ir labas jūsu draugam, var nebūt jums labas.
Ja lietojat migrēnas medikamentus, viena no pirmajām lietām, kurai jāpievērš uzmanība, ir tas, ka zāles vienmēr jāņem līdzi. Tiklīdz jūs saprotat uzbrukuma simptomus, ir lietderīgi lietot migrēnas medikamentus. Jo ātrāk tas tiks uzņemts, jo efektīvāks tas būs. Tāpat migrēnas zāļu lietošana 2-3 dienas nedēļā kļūs par jūsu migrēnas sāpju cēloni, jo organismā pēc kāda laika attīstīsies tolerance. Tas var padarīt migrēnas ārstēšanu vēl grūtāku.
Ja migrēnas medikamenti nedarbojas un uzbrukumi progresē bieži un stipri, jums vajadzētu izmēģināt "profilaktisko ārstēšanu". Profilaktiskās terapijas laikā lietotie medikamenti atšķiras no sāpju līdzekļiem un ir vairāk vērsti uz migrēnas sliekšņa palielināšanu.
"Botox" ārstēšana pret migrēnu: Cita pieeja migrēnas ārstēšanā ir botokss, ko lieto sejas grumbu likvidēšanai. Apziņa, ka migrēnas pacientu, kuriem bija Botox, galvassāpes ir samazinājušās, pavēra ceļu Botox lietošanai migrēnas ārstēšanā. Pētījumi ir parādījuši, ka botoksa lietošana ir efektīva hroniskas migrēnas ārstēšanā, kas tiek definēta kā galvassāpes migrēnas rakstura dēļ, 3 vai vairāk dienas mēnesī ilgāk par 15 mēnešiem. Tiek uzskatīts, ka šis efekts ir saistīts ar faktu, ka botokss novērš iekaisuma sāpes, kavējot noteiktu neirotransmiteru izdalīšanos nervu terminācijas vietās.
Botokss migrēnas ārstēšanā; To uzklāj uz pieres, tempļiem, kakla un kakla zonas. Botox, kas kosmētikas nolūkos tiek lietots tikai sejas zonā, tiek ievadīts ar botulīna toksīna injekciju zem ādas uz noteiktiem punktiem pieres, deniņu, kakla un kakla rajonos. Vairumā gadījumu pieteikumu ietekme ilgs apmēram 3-4 mēnešus, tāpēc ārstēšana ir jāatkārto, lai turpinātu. Botoksa ārstēšana migrēnai jāievada neirologam, lai tā būtu droša.
Neironu terapija: Ārstējot 1926. gadā pasaulē atklātu migrēnu, un nervu terapija ir ārstēšanas metode, kas Turcijā tiek izmantota kopš 2008. gada. Neironu terapija; Tā ir adatas apstrāde ar īslaicīgas iedarbības vietējiem anestēzijas līdzekļiem. Tās pamatā ir veģetatīvās nervu sistēmas pārkārtošanās. Tam gandrīz nav komplikāciju, un to var attiecināt uz visām vecuma grupām, ieskaitot grūtnieces. Neironu terapija un holistiska pieeja ir palielinājusi migrēnas ārstēšanas panākumu izredzes. Neironu terapiju var atbalstīt, izmantojot kombinētas ārstēšanas metodes, piemēram, sprūda punktu injekcijas, manuālo terapiju, gangliju bloķēšanu, medikamentus un helātus atkarībā no migrēnas pakāpes.
Bieži uzdotie jautājumi par migrēnu
Kas izraisa migrēnu?
Migrēnas izraisītāji var atšķirties atkarībā no personas. Kaut arī cits cēlonis var izraisīt uzbrukumu vienai un tai pašai personai, cits iemesls var izraisīt vēl vienu migrēnas uzbrukumu. Tāpēc ir izdevīgi pievērst uzmanību visiem izraisītājiem. Piemēram, daži pārtikas produkti, piemēram, siers un šokolāde, var izraisīt migrēnu. Turklāt ēdienreižu izlaišana vai ēdienreižu aizkavēšana un nepietiekama dzeršana var izraisīt arī migrēnas lēkmes. Miega modeļi ir svarīgi arī migrēnai. Pārāk maz vai pārāk daudz gulēšana, intensīva vingrošana un ilgstoši ceļojumi var izraisīt arī migrēnas sāpes. Vides faktori var izraisīt arī migrēnas sāpes. Ļoti spilgtas un mirgojošas gaismas, asas smakas un klimata izmaiņas ietekmē jūsu migrēnas galvassāpes. Papildus tiem emocionālie un psiholoģiskie faktori un hormonālās izmaiņas sievietēm ir visizplatītākie migrēnas izraisītāji. Neskatoties uz to, ka nav pārbaudītu pārtikas produktu, kas būtu noderīgi migrēnai, jāpievērš uzmanība pārtikai, kas nav piemērota migrēnai. Piemēram, šokolāde, kakao, pupiņas, pupas, lēcas un sojas produkti, dažādas jūras veltes, subprodukti, alkoholiskie dzērieni, šķīstošās gaļas un vistas buljona tabletes, konservi, vecuma kafija un skābie dzērieni, vīģes, rozīnes, papaija, avokado, banāns un Esiet piesardzīgs attiecībā uz ēdieniem un dzērieniem, kas var izraisīt migrēnu, piemēram, sarkanajām plūmēm un zemesriekstu sviestam.
Kādi vingrinājumi jāveic tiem, kam ir migrēna?
Pētījumi rāda, ka ir svarīgi veikt vieglus vingrinājumus starp tiem, kuriem ir laba migrēna. Viegli vingrinājumi var samazināt migrēnas lēkmju biežumu un smagumu un var būt noderīgi migrēnas profilaktiskajā ārstēšanā. Ja jums ir migrēnas sāpes, varat piemērot regulāru aerobikas nodarbību programmu, kas jūs pārāk nenogurdinās. Turklāt, ja jūsu dzīvē ir migrēna, skriešana, peldēšana, dejošana, riteņbraukšana un ātra pastaiga ir starp izvēlētajām vingrinājumu iespējām.
Vai migrēna izraisa depresiju?
Depresija un trauksmes simptomi ir biežāk sastopami cilvēkiem ar hroniskām migrēnas sāpēm. Hroniskas migrēnas definīcija ir tāda, ka jums galvassāpes ik pēc divām dienām vai ilgāk 3 mēnešus. Lai gan jūsu migrēnas sāpes nav hroniskas, ja jums ir depresija un trauksme, tas palielinās jūsu migrēnas sāpes. Migrēnas ārstēšanā ir ļoti svarīgi ārstēt depresiju un trauksmi.
Kuri pārtikas produkti izraisa migrēnas uzbrukumus?
Pārtikas produktus, kas izraisa migrēnu, var apkopot kā sierus un pārtikas produktus, kas satur tiramīnu. Tiramīns rodas olbaltumvielu sadalīšanās rezultātā, turot pārtiku. Tiramīna daudzums palielinās arī novecojušos pārtikas produktos ar augstu olbaltumvielu saturu. Mēs varam teikt, ka īpaši sieri un vīni, alkoholiskie dzērieni un pārstrādāta gaļa izraisa migrēnu, jo tie satur daudz tirēma. Kā atbildi uz jautājumu, kuri sieri vairāk ietekmē migrēnu to augstā tiramīna satura dēļ; Var uzskaitīt rokforu un tamlīdzīgus pelējuma sierus (stilton, gorgonzola), Čedaru, fetas sieru, mocarellu, permesānu, Šveices sieru.
Alkohols: Sarkanvīns, alus, viskijs un šampanietis ir draudzīgi migrēnai. Tas var ātri izraisīt migrēnas sāpes.
Pārtikas konservanti: Pārtikas konservanti izraisa migrēnu, jo tajos esošie nitrāti paplašina traukus.
Auksti ēdieni: Vēss laiks, kas patērēts fiziskās slodzes, pastaigas vai karstā laikā, it īpaši, ja ķermeņa temperatūra paaugstinās, dažiem cilvēkiem var izraisīt sāpes migrēnā. Sāpes, īpaši pieres un tempļos, parasti ilgst dažas minūtes. Turklāt uzturēšanās pārāk aukstā stāvoklī var izraisīt migrēnu.
Neatkarīgi no tiem pārtikas produktus, kas nav piemēroti migrēnai, var uzskaitīt šādi:
- Rieksti un rieksti
- Kūpinātas vai kaltētas zivis
- Cepti rauga ēdieni (kūka, mājas maize, maizītes)
- Banāns, citrusaugļu produkti (apelsīns, mandarīns, citrusaugļi utt.), Kivi, ananāsi, avenes, sarkanās plūmes
- Daži žāvēti augļi (dateles, vīģes, vīnogas)
- Zupas, kas pagatavotas no gaļas buljona (neattiecas uz īstu buljonu)
- Aspartāms un citi saldinātāji
Vai kofeīns ir labs migrēnai?
Kofeīns ir labs migrēnai. Kofeīna pievienošana migrēnas medikamentiem nodrošina, ka medikamentiem ir gandrīz 40% lielāka ietekme pret galvassāpēm. Lietojot kofeīnu saturošas zāles, lietojot migrēnas medikamentus, var redzēt, ka tiek izmantotas gan zemākas zāļu devas, gan zāles ir efektīvākas. Tomēr pārāk liela kofeīnu saturošu zāļu, tāpat kā visu citu galvassāpju, lietošana izraisa atsitiena galvassāpes (atsitiena galvassāpes). Turklāt, lai arī kofeīnu saturošas zāles ir izdevīgas, pārtikas produkti, kas satur kofeīnu, nav ieteicami. Kafija, tēja, bezalkoholiskie dzērieni vai šokolāde var padarīt cilvēku jutīgāku pret atsitiena galvassāpēm. Visas migrēnas zāles jālieto ārsta uzraudzībā.
Esi pirmais, kas komentē