Ir zināms, ka aptaukošanās nav tikai fiziska problēma, ko izraisa pārmērīga ēšana, bet gan slimība, kas jāārstē atsevišķi.
Pandēmijas periodā, kurā atrodamies, svarīgais risks, ko rada aptaukošanās, kas jau tagad sagatavo augsni daudzām veselības problēmām, biedē daudzus cilvēkus. Vispārējās ķirurģijas speciāliste asoc. Dr. Murats Šags brīdināja, ka pacienti ar aptaukošanos ir daudz neaizsargātāki pret Covid-19, un sniedza svarīgu informāciju par koronavīrusa un aptaukošanās saistību.
Neļaujiet aptaukošanās saīsināt dzīves ilgumu
Cilvēka ķermeņa masas indekss (ĶMI), ti, svara un garuma attiecība, kas pārsniedz 30, ir aptaukošanās diagnoze, tāpēc šī ir slimība. ĶMI, kas pārsniedz 35, un pavadošās slimības, piemēram, neauglība, 2. tipa cukura diabēts, elpošanas ceļu, locītavu un sirds problēmas, nepieciešama ķirurģiska ārstēšana. Ja ĶMI pārsniedz 40, tā ir slimība, kurai nepieciešama steidzama ķirurģiska iejaukšanās. Pat ja ĶMI pārsniedz 35, cilvēka dzīve ir ievērojami saīsināta. Dietologa pārbaudē noteiktā faktiskā un faktiskā vielmaiņas vecuma atšķirība ir laiks no dzīves.
Var ievērojami sabojāt elpošanas sistēmu
Aptaukošanās; To izraisa palielināti tauku nogulsnes kaklā, vēderā, kuņģī un sirdī. Tāpēc plaušas nevar pietiekami izvēdināt, un elpošana kļūst nepietiekama. Ejot vai mazliet kustoties, ir grūti elpot. Plaušas nevar pietiekami iztīrīt, un tās nevar pietiekami iztīrīt asinis. Rezumējot, jūsu elpošanas sistēma darbojas nepietiekami, jūs nevarat piesātināt ar skābekli. Tas izraisa krākšanu naktī. Krākšanu izraisa tauku saspiešana kaklā. Aptaukošanās ir arī cēlonis stāvoklim, ko sauc par miega apnoja, kas izraisa nomodu kā slīkšana.
Nogurums un nespēks var kļūt pastāvīgi
Aptaukošanās nav tikai smaguma slimība. Uzkrātajā tauku rezervuārā tiek ražoti adipokīni, citokīni, hormoni (estriols). Tie cilvēkiem izraisa reimatisma sāpes. Nepārtraukts ķermeņa iekaisums, ti, infekcija, rada pirmsiekaisuma stāvokli. Sagatavo nogurumu, izsīkumu, tūsku organismā un elpošanas mazspēju, piemēram, astmu. Pētījumi liecina, ka; Visu šo procesu dēļ, kas pasliktina dzīves kvalitāti, cilvēku, kuru ĶMI pārsniedz 40, psiholoģija ir tikpat jutīga kā tiem, kuriem veikta orgānu transplantācija. Kamēr cilvēki ar aptaukošanos cīnās ar visām šīm problēmām, Covid-19 izraisa šī vitālā riska daudz lielāku palielināšanos. Papildus šiem visiem diabēts ir arī aptaukošanās rezultāts. Tauki, kas ieskauj sirdi un iekļūst šūnās, ir aptaukošanās rezultāts. Aptaukošanās dēļ organismā radītie adipokīni izraisa imūnsistēmas nomākšanu. Kā zināms, citokīnu vētra ir Covid-19 letālā fāze. Aptaukošanās indivīdu ķermenī citokīnu jau ir daudz.
Amerikas Savienoto Valstu Nacionālajā veselības institūtā veikto pētījumu rezultātā grupas, kurām ir Covid-19 risks, ir uzskaitītas šādi:
- cilvēki
- Virs 65 gadiem
- tuklums
- Hroniskas plaušu slimības
- Sirds slimības
- diabēts
- Tie, kas saņem aktīvu ķīmijterapiju
- Orgānu transplantācijas pacienti, kuri lieto imūnsupresantus
Aptaukošanās gadījumi, kas noķerti ar Covid-19, mirst 1.5 līdz 3 reizes biežāk nekā cilvēki bez svara problēmām. Tomēr, ja viņi saņem Covid-19 un dodas uz intensīvu terapiju, viņiem ir 1.5 reizes lielāka iespēja intubēties nekā citiem cilvēkiem. Šiem pacientiem nevar piemērot pakļauto stāju, kuru intubējot var piemērot ikvienam. Šiem pacientiem asins šķidrinātājus vajadzētu dot vairāk. Tā kā zāļu deva tiek aprēķināta pēc ķermeņa svara. Tomēr, jo lielāks ir zāļu daudzums, jo lielāks ir asiņošanas risks. Tādēļ ārstēšana kļūst grūtāka. Cilvēki, kuri pārdzīvo visu šo grūto procesu un kuriem ir ilgāks infekcijas periods nekā cilvēkiem ar aptaukošanos. Citiem vārdiem sakot, aptaukošanās ir viens no lielākajiem cilvēces ienaidniekiem, kura dēļ cilvēks piedzīvo vissarežģītāko procesu Covid-19, jo tas rada daudzas veselības problēmas, samazinot dzīves kvalitāti. To visu zinot, uzskatot, ka aptaukošanās joprojām ir liktenis, un pieņemt to tikai kā fizisku problēmu, ir vislielākais kaitējums cilvēka dvēseles integritātei un ķermeņa veselībai.
Kāpēc pacientiem ar aptaukošanos koronavīruss ir smagāks?
- Aptaukošanās pacientiem plaušu ventilācija ir ierobežota vēdera un vēdera tauku audu dēļ.
- Tāpat kā astmas slimniekiem, ir arī elpceļu sašaurināšanās. Tādējādi tas izraisa citu orgānu bojājumus gan plaušu slimību, gan skābekļa trūkuma dēļ.
- Tauki; Tas uzkrājas tādos orgānos kā aknas, liesa, limfmezgli un aizkrūts dziedzeris, novājinot imūnsistēmu. Jo īpaši intraabdominālais taukaudi izdala iekaisumu izraisošus citokīnus un ķīmiskas vielas, veicinot citokīnu vētru.
- Pacientiem ar aptaukošanos tādas slimības kā holesterīns, hipertensija, asinsvadu bojājumi un asins recēšanas iezīme ir intensīvākas.
Izpildiet šos padomus, lai izvairītos no aptaukošanās.
- Padariet regulāras fiziskās aktivitātes par savas dzīves daļu. Piemēram, staigājot pa 40 minūtēm katru dienu vai 3 stundu 1 dienas nedēļā, var apmierināt jūsu fiziskās aktivitātes.
- Ēd Vidusjūras tipa diētu.
- Atteikties no ātrās ēdināšanas diētas pavisam.
- Lietojiet mājās gatavotus produktus, nevis gatavus ēdienus ar ilgu derīguma termiņu.
- Pārtikas preču iegādi veiciet katru nedēļu vai mēnesi.
- Dzīvnieku eļļas vietā izvēlieties olīveļļu.
- Lietojiet pienu un piena produktus ar zemu tauku saturu.
- Izvēlieties veselīgas gatavošanas metodes.
- Nelietojiet nedabisku cukuru un ierobežojiet ikdienas sāls daudzumu.
- Regulāri patērē zivis, bet ne cepot dziļi; Cepiet, grilējot, cepeškrāsnī vai tvaicējot.
- Izvairieties no gatavām sulām, gāzētiem, skābiem un saldiem dzērieniem.
- Saprotiet, ka aptaukošanās nav problēma, kuru var atrisināt ar nejaušām diētām, un nevilcinieties meklēt ārstniecības atbalstu.
Aptaukošanās operācijās svarīga ir personalizēta metodes izvēle
Personām ar aptaukošanās slimībām un pavadošām veselības problēmām noteikti jākonsultējas ar speciālistu. Ja persona, neraugoties uz diētu un sportu, līdz tam laikam nav spējusi atbrīvoties no liekā svara, operācija ar aptaukošanos ir piemērota iespēja. Ja ķermeņa masas indekss ir ķirurģiskai operācijai atbilstošā diapazonā, ar vispiemērotāko bariatriskās ķirurģijas metodi ir iespējams pastāvīgi zaudēt svaru un sasniegt veselīgu dzīvi.
Esi pirmais, kas komentē