Medicana Sivas slimnīcas speciāliste psiholoģe Begüm Özkaya teica: “Pirms sēdēt pie galda, spēlējiet spēles ar savu bērnu. Uzmundrinot, pateicoties spēlei, bērnam sāk patikt vairāk ēst. " teica.
Medicana Sivas slimnīcas psiholoģe, ģimenes un laulības konsultante un seksuālā konsultante Begüm Özkaya sniedza informāciju par mātes un tēva pienākumiem palīdzēt bērniem apgūt ēšanas paradumus.
Özkaya paziņoja, ka bērnu attīstībai pietiek ar veselīgu un sabalansētu uzturu, neēdot pārāk daudz, un sacīja: “Bērnu attīstībai pietiek ar neēst pārāk daudz, bet pietiek ar veselīgu un sabalansētu uzturu. Sākot ar mazotni, bērni saprot, ka viņi var kontrolēt savu ģimeni, ēdot vai nē. Apgrūtinot ēdienreižu laikā, viņi var pievērst ģimeņu uzmanību sev un spīdzināt māti vai tēvu, uz kuru dusmojas. " teica.
"Nespiediet bērnu ēst"
Psihologs Özkaya norādīja, ka spiediena izdarīšana uz bērnu ēst, apbalvošana, ja viņš/viņa ēd, vai sodīšana, ja viņš/viņa neēd, nestrādā un teica: "Īpaši laika posmā no 8.-9. mēnešus līdz skolas vecumam, vecāki pārsvarā sūdzas par savu bērnu apetītes trūkumu." Lai gan bērna vēlme ēst var mainīties atsevišķos periodos atkarībā no augšanas ātruma un personīgās situācijas, īpaši vecumā no 1 līdz 2 gadiem ir periods, kad apetīte ir viszemākajā līmenī. Ir zināms, ka šajā periodā bieži rodas problēmas ar izvēlīgu ēšanu un pārtikas atteikšanos. Ja bērns dažās dienās ēd mazāk, bet citās vairāk, tā ir dabiska vecuma iezīme, tāpēc nav jākoncentrējas uz to. Taču, ja bērns ir pieradis ēst bieži un maz, nevajadzētu uztraukties par to, ka “neēdīs daudz”, jo šādi apēstam ēdienam var būt tikpat liela uzturvērtība kā galvenajā ēdienreizē. Tomēr, ja ilgstoši nav ēstgribas un pieņēmāties nepietiekami svarā, noteikti jākonsultējas ar ārstu, jo šo problēmu var izraisīt zarnu parazīti, aizcietējums, zobu nākšana, anēmija vai urīnceļu infekcija. Tajā pašā laikā anoreksijas problēma bērniem parasti rodas psiholoģiskas traumas, piemēram, vecāku šķiršanās, dēļ, bet lielākoties vecāku pieļauto kļūdu dēļ uztura jomā. Jo spiediena izdarīšana uz bērnu ēst, apbalvošana, ja viņš ēd, un sodīšana, ja viņš neēd, nedarbojas un tikai izraisa problēmas pieaugumu. "Viņš izmantoja izteicienus.
"Iestatiet maltīšu laikus atbilstoši saviem bērniem"
Özkaya sacīja, ka bērniem nav apetītes, kad viņi ir pārmērīgi noguruši un miegaini, un piebilda: “Tā kā bērniem nav apetītes, kad viņi ir pārlieku noguruši un miegaini, ir nepieciešams atbilstoši organizēt savu ēdienreizi. Spēlējiet spēles ar savu bērnu pirms sēdēšanas pie galda. Bērns, pateicoties spēlei, kļūst jautrs un sāk ēst vairāk. "Nekad nedodiet bērnam saldus ēdienus un dzērienus, piemēram, konfektes, šokolādi, kūkas, augļu sulas starp ēdienreizēm." teica.
Ko darīt vecākiem bērnu ar sliktu apetīti labā?“Pirmkārt, jūsu bērnam nav nepieciešams daudz ēst, lai viņa veselīgi attīstītos, pietiks ar sabalansētu uzturu. Bērni atdarina to, ko viņi redz, nevis to, ko stāsta. Tāpēc cilvēkiem, kas ir atbildīgi par bērna aprūpi, piemēram, vecākiem un aprūpētājiem, ir jāpievērš uzmanība savai uztura uzvedībai. Nesalīdzini savu bērnu ar citiem, katra organisma vajadzības un augšanas ātrums ir atšķirīgs. Nekādā veidā nesalīdzini savu bērnu ar citiem.Izsalcis bērns galu galā vēlas ēst.Ļaujiet viņam saprast, ka viņš ir izsalcis. Izvairieties no tādiem jautājumiem kā "Vai jūs ēdat šo, vai jūs arī to vēlētos, varbūt jūs vēlētos šo". Ēdiet maltīti pie galda, neklaiņojiet no istabas uz istabu ar šķīvi rokā. Jūsu bērnam ir jāmācās, redzot, ka ēšana ir sabiedrisks pasākums, ēdienreizes laikā sēžot augstajā krēslā vai krēslā un pievienojoties ģimenes galdam. Ieturiet maltīti klusā vidē, kur nav televizora un kur nebūs nekādu traucējumu, un pārliecinieties, ka jūsu laiks ir patīkams. Šo procesu var uzmundrināt ar dziesmu vai pasaku. Dodiet bērnam pietiekami daudz laika, lai paēstu maltīti; bet šim periodam nevajadzētu būt ilgākam par pusstundu. Ēdienu piedāvājiet tikai ēdienreizes laikā, neļaujiet viņiem našķoties starp ēdienreizēm, tas ātri piepildīs jau tā mazo vēderu ar neveselīgu pārtiku, un izsalkuma sajūta pazudīs. Bērni var lietot dakšiņas un karotes pēc 1,5 gada vecuma, tāpēc, lai atbalstītu pašēšanu pēc šī vecuma, dodiet karoti rokā un gaidiet, kad viņi ēdīs, nevis bāziet to mutē. Saglabājiet porcijas mazas, jo šķīvja piepildīšana līdz augšai var izskatīties nepievilcīgi.
Esi pirmais, kas komentē