Fizikālās terapijas un rehabilitācijas speciālists asociētais profesors Ahmets Inanir sniedza svarīgu informāciju par šo tēmu. Fibromialģija raksturojama kā atšķirība, kurai raksturīgas plaši izplatītas sāpes muskuļos un kaulos un jutīgu zonu klātbūtne noteiktos anatomiskos reģionos. Reģionālas vai plaši izplatītas sāpes pavada rīta nogurums, trauksme, depresija un miega traucējumi. Simptomus nevar izmērīt ar jebkuru testu, nav objektīvu datu. Tā noteikti nav reimatiska slimība.
Kādi ir fibromialģijas cēloņi?
Kas izraisa fibromialģiju, vēl nav pilnībā noteikts. Tomēr daudzu gadu pētījumu rezultātā ir saprasts, ka daži faktori izraisa šo slimību. Personības struktūra: to galvenokārt novēro indivīdiem, kuri ir jutīgi, perfekcionisti un kuriem ir personības struktūra, kuru notikumi ātri ietekmē. Infekcijas var izraisīt fibromialģiju vai pasliktināt simptomus.
Kādi ir fibromialģijas simptomi?
Fibromialģijas simptomi ir nogurums, miega problēmas, nejūtama atpūta, neskatoties uz ilgstošu gulēšanu un grūtībām izkļūt no gultas, galvassāpes, nomākts garastāvoklis, trauksme, grūtības koncentrēties vai koncentrēties, sāpes vēderā, zvana ausīs, nevēlēšanās izmantot un nogurums, gremošanas problēmas, rokas un To var uzskaitīt kā kāju pietūkuma, nejutīguma un tirpšanas sajūtu.
Kādi ir fibromialģijas riska faktori?
Tas ietekmē 1-2% iedzīvotāju, un sievietes vecumā no 40 līdz 55 gadiem veido lielāko daļu.
Kā tiek diagnosticēta fibromialģija?
Saskaņā ar pašreizējo informāciju pacientiem ar plaši izplatītām sāpēm, kas ilgst trīs mēnešus vai ilgāk un nevar būt balstīti uz medicīnisku iemeslu, tiek diagnosticēta fibromialģija. Nav laboratorijas testa, ar kuru varētu noteikt fibromialģiju.
Kā notiek fibromialģijas ārstēšana?
Fibromialģijas ārstēšanas mērķis ir pārvaldīt ķermeņa sensorus (receptorus), kas liek justies vairāk sāpēm, un paaugstināt dzīves kvalitāti, uzlabot dzīves kvalitāti, izstrādāt pārvarēšanas metodes un sniegt jaunu perspektīvu.
Pastāv arī ģenētiska nosliece. Tāpat kā cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz grumbu sejas veidošanos, vajadzētu vairāk rūpēties par ādu, vai cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz ceļa locītavas artrītu, vajadzētu izvairīties no svara pieauguma un smagām aktivitātēm, viņiem jāatturas no stresa faktoriem, kurus viņi iepriekš ir pieredzējuši un kuri viņus ietekmē, un viņiem vajadzētu būt pietiekami koptiem .
Viņu dzīvē jāievieš osteopātiskā manuālā terapija, neironu terapija, proloterapija, ozona terapija (īpaši Ozona terapijai jābūt daļai no viņu dzīves), Hacamat, kinezioloģijas teipošana, kognitīvās uzvedības terapija, kā arī pārvarēšanas metodes. Akupunktūra, sausas adatas, meditācija, masāža, sabalansēts un veselīgs uzturs, regulāras fiziskās aktivitātes un gulēšana ar kvalitatīvu miegu arī veicinās ārstēšanas efektivitāti.
Ārstēšanai ir būtiska sadarbība ar ārstu-speciālistu. Vairākkārt ir pieredzēts, ka nepietiek tikai ar medikamentiem. Ārstēšana jāsāk un jāturpina ar kombinētām ārstēšanas metodēm.
Kurš ārsts jāapmeklē fibromialģijas gadījumā?
Fibromialģijas indivīdiem būtu ideāli vērsties pie fiziskās medicīnas un rehabilitācijas speciālista, lai iegūtu precīzu diagnozi un adekvātu ārstēšanu. Nepieciešama daudzdisciplīnu (iesaistot vairākus ārstus) pieeja.
Kas ir fibromialģijas vingrinājumi?
Vingrojumi sniedz ievērojamu labumu fibromialģijas simptomu un uzbrukumu kontrolē. Fibromialģijas ārstēšanas neatņemamai sastāvdaļai jābūt vingrinājumiem, kas nodrošina pareizu ķermeņa stāju, stiprina muskuļus un palielina to izturību. Ir pamanāms, ka tiem, kas vingro, samazinās sāpes un nogurums un uzlabojas miega problēmas. Bet enerģisks vingrinājums var izraisīt fibromialģijas simptomus. Aerobika, stiepšanās un stiprināšanas vingrinājumi, peldēšana un pastaigas jāpadara par dzīvesveidu.
Fizikālās terapijas un rehabilitācijas speciālists asociētais profesors Ahmets Intanirs beidzot paskaidroja fibromialģijas profilakses veidus šādi; Fibromialģija ir neērts stāvoklis, kas negatīvi ietekmē dzīves kvalitāti. Regulāri vingrinājumi, lai pasargātu sevi no fibromialģijas un tās negatīvajām sekām, regulāri gulējiet tumšā telpā, lietojiet dzērienus, piemēram, tēju un kafiju, kas var traucēt miega paradumus, turēties prom no stresa situācijām un vides, mācīties un pielietot pārvarēšanas metodes, ēst veselīgi , regulāri ārstēties ar terapiju. Viņiem ir noderīgas izmaiņas dzīvesveidā, piemēram, laika veltīšana sev, laika pavadīšana kopā ar mīļajiem un hobijiem.
Esi pirmais, kas komentē