Covid-19 pandēmija, kas turpinās jau vairāk nekā pusotru gadu, ir vairojusi topošo māmiņu satraukumu. Tik ļoti, ka pat mazākās sūdzības grūtniecības laikā ir “Ko darīt, ja ar manu bērnu notiek kaut kas?” Bailes var izraisīt daudz lielāku trauksmi un stresu. Acıbadem Taksim slimnīcas ginekoloģijas un dzemdniecības speciālists prof. Dr. Ebru Dikensoy “Tā kā imunitāte grūtniecības laikā samazinās, jūs varat viegli saslimt ar daudzām slimībām un saslimt. Tomēr, ja jums ir pareiza informācija par šīm problēmām un veicat nepieciešamos piesardzības pasākumus, jūs varat iziet šo procesu ar mazāku stresu un ar pārliecību. prof. Dr. Ebru Dikensojs runāja par 7 visbiežāk sastopamajām sūdzībām grūtniecības laikā un sniedza īpašus ieteikumus un brīdinājumus topošajām māmiņām pandēmijas laikā.
krampji
Grūtniecības laikā bieži rodas nevēlamas muskuļu kontrakcijas (krampji). Īpaši naktī, jo asinsrite palēninās un muskuļos nonāk mazāk skābekļa, var palielināties krampji.
Ko tev vajadzētu darīt?
Ja krampji atrodas kāju un pēdu zonā, nedaudz izstiepiet muskuļus. Paceliet kāju uz augšu un nedaudz izstiepiet pirkstus uz augšu. Atpūtieties, iesaiņojot siltu, mitru dvieli ap sāpīgo vietu. Smagu sāpju gadījumā sazinieties ar savu ārstu. Pret krampjiem; patērēt daudz ūdens, staigāt, ilgstoši nestāvēt, pirms gulētiešanas ieiet siltā dušā un 10 minūtes veikt kāju vingrinājumus, sēžot novietot pacēlumu zem kājām, masēt kājas un teļus, lai uzlabotu asinsriti, dzert pienu , bagāta ar minerālvielām (minerālūdens, zivis), sarkanā gaļa, rieksti, rieksti) un, ja Jums ir varikozas vēnas, būs izdevīgi valkāt kompresijas zeķes.
tūska
It īpaši, ja roku un kāju tūsku papildina sejas un plakstiņu pietūkums, troksnis ausīs, mušas lidošana acī un sāpes kaklā, tas nozīmē, ka problēmu izraisa spriedze. Šī iemesla dēļ asinsspiediens jāmēra ātri, un, ja tas ir augsts, jākonsultējas ar ārstu.
Ko tev vajadzētu darīt?
Ceļojuma pārtraukumos bieži pastaigājieties. Ēdiet vieglu un mazāk sāļu diētu. Palieliniet asinsriti, saliekot un izstiepjot pēdas automašīnā sēdošajos sēdekļos, un pasargājiet sevi no asinsrites traucējumiem, piemēram, tūskas un trombozes. Ja Jums ir asinsrites traucējumi, piemēram, varikozas vēnas, noteikti izmantojiet kompresijas zeķes. Izvairieties no saspringta un stingra apģērba. Īpaši tiem, kam ir sirds un nieru slimības, kā arī grūtniecēm, kurām ir ar grūtniecību saistīta hipertensija, jāturpina grūtniecība ļoti tuvu ārsta uzraudzībā un nevajadzētu pārtraukt kontroli. Noteikti izvairieties no tūskas noņemšanas augu pieejām un zālēm.
Slikta dūša
Grūtniecības laikā bieži var rasties slikta dūša, jutība pret smaržām un nespēja ēst noteiktu pārtiku. Vemšana parasti notiek tukšā dūšā no rīta, bet var palielināties, pamostoties no stresa, kas rodas darbā.
Ko tev vajadzētu darīt?
Pamodoties 5-10 minūtes pirms nepieciešamā laika, lai no rīta pamostos, nakts laikā uzkodas no sāļa krekinga vai grauzdētiem aunazirņiem uz gultas, un gatavošanās bez stresa un iziešana no mājas samazina sliktu dūšu. Vajadzības gadījumā jālieto pret nelabumu vērstas kapsulas, kas izgatavotas no ingvera saknes un kuras jālieto visu nakti. Kuņģa problēmas pirms grūtniecības (gastrīts, čūla vai reflukss) jāapšauba pacientiem, kurus neatbrīvo augu ārstēšana, un jānosūta ārstam pie gastroenteroloģijas speciālista.
refluksa
prof. Dr. Ebru Dikensoy “Reflukss ir izplatīts grūtniecības laikā, un to var novērst, mainot ēšanas paradumus. Mēs iesakām visām grūtniecēm dzert šķidrumu vienu stundu pirms vai pēc ēšanas, kā arī nelietot ēdienus kopā ar šķidrumiem, piemēram, ūdeni, paniņām un kolu. Kopā lietojot cietus un šķidrus pārtikas produktus, šķidrums no kuņģa, kas sasniedz lielāku tilpumu un izmēru un kura leņķis ir izkropļots, izplūst barības vadā (reflukss). Mēs varam sniegt ieteikumus, piemēram, barot pamazām ar biežiem intervāliem, nedzert šķidrumu, kad tas ir pilns, un izmantot augstāku spilvenu naktī. Neskatoties uz to visu, mēs liekam pacientiem, kuri cieš no refluksa un kuņģa sāpēm, ārstēšanās nolūkos satikties ar gastroenterologu.
Plaisas ādā
Strijas vēderā grūtniecības laikā ir īslaicīga problēma, kas rodas ādas izstiepšanās dēļ (vēdera augšana).
Ko tev vajadzētu darīt?
Tā kā grūtniecības laikā ievērojami palielinās tilpums, īpaši krūtīs, vispirms uz krūtīm jāuzklāj pretstiepšanās krēms. Kopumā, sākot ar 16. grūtniecības nedēļu, ieteicams krēmu pret stiepšanos vispirms uzklāt uz krūtīm, pēc tam uz vidukļa, vēdera un augšstilba priekšējām plānām daļām. Ja jūsu āda ir elastīga, nav jāuztraucas. Daļēja lāzerterapija, kas jāveic nedēļu pēc dzemdībām, lielā mērā novērš šīs plaisas. Frakcionēta lāzera lietošana ir diezgan apmierinoša, līdz tā pilnībā iziet ar 3 iknedēļas sesijām.
gestācijas diabēts
Grūtniecība ir vesels periods, kas pat māti bez diabēta var novest pie diabēta stāvokļa. Māte, kurai nebija diabēta pirms grūtniecības, var kļūt par diabētu no 26 nedēļām.
Ko tev vajadzētu darīt?
gestācijas diabēts; Tā ir endokrīnā slimība, kas jāpārbauda un jāārstē. Ja vērtības ir augstas; Mēs sākam detalizētas pārbaudes un ārstēšanas procesu, lai kontrolētu mātes cukuru, novērstu lielu zīdaiņu veidošanos, dzemdību traumas, novērstu iespējamos krampjus zema kalcija, magnija un kālija dēļ jaundzimušā periodā un nodrošinātu pareizu plaušu attīstību. Ja diabēts netiek atklāts un ārstēts, tas rada ļoti nopietnas problēmas zīdaiņiem.
uguns
Lai gan drudzis un drebuļi grūtniecības laikā nav normāli, tam ir daudz iemeslu. Tāpēc neuztraucieties, ka Jums ir Covid-19 katru reizi, kad Jums ir drudzis. Tomēr ir jābūt ļoti uzmanīgiem, jo vīrusu infekcijas un drudzis, īpaši grūtniecības pirmajā trimestrī, var ietekmēt mazuļa smadzeņu un citu orgānu attīstību.
Ko tev vajadzētu darīt?
prof. Dr. Ebru Dikensojs sacīja: “Šādā situācijā vislabāk ir piezvanīt ārstam, netērējot laiku, lai neriskētu gan ar savu, gan mazuļa veselību. No otras puses, Covid-19 progresē sliktāk trešajā trimestrī, tas ir, pēc 28. grūtniecības nedēļas, un palielina mātes un zīdaiņu mirstību. Covid-19 gadījumā grūtniecības laikā nav efektīvas un ieteicamas ārstēšanas. Ja ir doma par grūtniecību, vislabāk ir vakcinēties pirms grūtniecības, un tas, cik ilgi pēc vakcīnas var iestāties grūtniecība, ir pretrunīgs. Mēs saviem pacientiem sakām, ka pēc mēneša viņi var palikt stāvoklī. Pasaules Veselības organizācija norāda, ka līdz šim grūtniecēm ievadītajai vakcīnai nav blakusparādību, taču lēmums par vakcīnas lietošanu jāpieņem ārstam un topošajai māmiņai, izvērtējot kopā. Tiek uzsvērts - ja grūtniecei ir kāda hroniska slimība (astma, HOPS, diabēts u.c.), viņai var būt abas vakcīnas.
Esi pirmais, kas komentē