Novecošana ir dabisks process, kā arī dzimšana, bērnība un jauniešu vecums. Mūsu ādas vecums rodas ģenētiskā mantojuma rezultātā, ko pārmantojam no vecākiem, un stresa radīšanas faktoriem, kuriem esam pakļauti, piemēram, saules gaismai, smēķēšanai, gaisa piesārņojumam, neveselīgiem ēšanas paradumiem, bezmiegam, vitamīnu un minerālvielu trūkumam. Novecošanās pazīmes parasti sākas ar smalkām līnijām ap acīm pēc 25 gadu vecuma, un, vecumam progresējot, tas izpaužas kā smalkas grumbiņas un plankumi uz kakla un rokām.
No Yeni Yüzyıl Universitātes Gaziosmanpaşa slimnīcas Dermatoloģijas nodaļas Dr. Instruktors Loceklis. Emre Arāza pastāstīja, kas būtu jāzina par „ieteikumiem pret novecošanos”.
Mūsdienās ir iespējams cīnīties pret ādas novecošanos, pateicoties attīstībai estētiskās dermatoloģijas, progresīvo tehnoloģiju un pretnovecošanās līdzekļu jomā.
Lai gan mēs nevaram mainīt savu ģenētisko mantojumu, to var vismazāk ietekmēt vides faktori. Piemēram, izvairieties no baltiem miltiem, cukurotiem, pārstrādātiem pārtikas produktiem, kas izraisa oksidatīvo stresu; Mēs varam sākt aizsargāt savu ādu ar sabalansētiem un svaigiem augļu un dārzeņu ēdieniem. Labs nakts miegs ir arī ļoti svarīgs mūsu ādas atjaunošanai un atsvaidzināšanai. Jo miegs nodrošina augšanas hormona sekrēciju. Augšanas hormons palielina šūnu atjaunošanos un kolagēna ražošanu. Turklāt ādas asinsriti jāatbalsta ar regulāriem vingrinājumiem 30 minūtes dienā.
Jūsu ikdienas ādas kopšanas rutīnai ir būtiska ietekme uz ādas novecošanās pazīmēm. Jūsu ādas kopšanas rutīnas pirmajam solim vienmēr vajadzētu būt mazgāšanas līdzeklim, kuru iegādāsities, konsultējoties ar savu dermatologu, kurš attīra ādu, to neizžāvējot. Pēc tam jums vajadzētu sagatavoties dienai, mitrinot ar intensīvu mitrinošu krēmu. Lai aizsargātu ādu no kaitīgiem saules stariem, pārliecinieties, ka jūsu izmantotais mitrinātājs satur SPF (saules aizsardzības faktoru) vai iekļaujiet SPF 50 sauļošanās losjonu rīta rutīnā.
Pēc vakara kosmētikas noņemšanas sāciet lietot anti-novecošanās nakts krēmus, kas satur retīnskābi. Regulāri lietojot, retīnskābe savelk poras, palīdz dziedēt pūtītes un baltas krāsas gabaliņus, neatstājot pēdas, samazina smalkās līnijas, palielina kolagēna veidošanos, izgaismo brūnu plankumu un vasaras raibumu krāsu, ja tādi ir, un uzlabo ādas struktūru. Savukārt C vitamīns aizsargā ādu no ārējiem faktoriem, kas izraisa krāsu nevienmērību un grumbas uz ādas. Retīnskābe un C vitamīns sākumā var kairināt ādu. Šī iemesla dēļ pirms mitrināšanas naktī būtu lietderīgi pārmaiņus lietot zirņu lieluma retīnskābes serumu un C vitamīna produktu. Nakts mitrinātāja režīmam pārmaiņus varat pievienot krēmus, kas satur koenzīmu Q10, hialuronskābi un peptīdu.
Jūs varat to uzklāt, masējot 1-2 minūtes vienu reizi nedēļā ar virspusējiem pīlingiem (glikolskābi, salicilskābi) jums atbilstošā koncentrācijā, konsultējoties ar savu dermatologu. Saņemiet medicīnisku ādas kopšanu reizi mēnesī. Maiga poru tīrīšana tvaika un vieglas pīlinga aplikācijās, kuras var uzklāt pēc tam, vienkāršs kopšanas līdzeklis un pat kolagēna maska var pārstrukturēt bojājumus, kas var rasties uz ādas ar vecumu. Pateicoties šai regulārajai kopšanai, krēmi pret novecošanos un mājās lietojamas sastāvdaļas kļūst labāk absorbējamas. Laika gaitā ādā samazinoties hialuronskābei, samazinās audu ūdens aizture. Mitruma trūkums var izraisīt vieglāku ādas grumbu veidošanos, krāsu nevienmērību un vēnu audu darbības traucējumus. Šajā brīdī jums būs izdevīgi iekļaut mitruma vakcīnu un hialuronskābes formulas, kuras mēs pazīstam kā jauniešu vakcīnas, kas zem ādas izplatās kā ļoti smalka acs, mikrodatu radiofrekvenču pielietojumi, kurus var izmantot kombinācijā ar prp, un antioksidants kokteiļi jūsu ikgadējā ādas kopšanas rutīnā.
Papildus hialuronskābei un citām ierīcēm, kas paredzētas sejas taukiem, retinošai ādai, redzamām grumbām, saules plankumiem, kas arvien vairāk tiek zaudēti 50 gadu vecumā, frakcionētiem lāzeriem, kas atjauno ādu, fokusa ultraskaņai un to kombinācijām, ir liels spēks atsvaidzināt un atjaunot ādu. āda.
Esi pirmais, kas komentē