Tehnoloģijas, kas atvieglo mūsu dzīvi, apvieno mūs ar mūsu mīļajiem tūkstošiem kilometru attālumā un piedāvā nebeidzamu informācijas avotu, dažkārt var nopietni ietekmēt mūsu garīgo veselību. Viens no DoktorTakvimi.com ekspertiem, Uzm. Cl. Ps. Esin Kırcalı runā par tehnoloģiju pozitīvo un negatīvo ietekmi uz cilvēkiem.
Pēdējos gados tehnoloģijas ir kļuvušas neaizstājamas mūsu dzīvē. Lielāko daļu laika tehnoloģijas atvieglo mūsu dzīvi, dažreiz ir brīži, kas var piespiest cilvēkus psiholoģiski. Pieaugušo pienākums ir būt pasargātam no tehnoloģiju ietekmes, kas aizpilda svarīgu dzīves daļu gan bērniem, gan pieaugušajiem, un aizsargāt bērnus. Viens no DoktorTakvimi.com ekspertiem, Uzm. Cl. Ps. Esins Kırcalı stāsta par to, kā tehnoloģijas ietekmē mūsu garīgo veselību.
Bērni jo īpaši izrāda lielu interesi par viedtālruņiem un planšetdatoriem. Savukārt vecāki dažkārt ļauj saviem bērniem savīties ar digitālajām ierīcēm, lai mazliet elpotu, un ik pa laikam viņi nevar pretoties bērnu uzstājībai. Norādot, ka garīgajai attīstībai smadzenes pirmajos 20–25 dzīves gados ir rūpīgi jāaizsargā. Cl. Ps. Kırcalı uzsver, ka daudz laika pavadīšana ar tehnoloģiskām ierīcēm ietekmē bērnu komunikācijas prasmes un emocionālo attīstību: “Piemēram, kamēr bērni socializējas ar vienaudžiem, viņi mācās spēlēt, apspriest, atrisināt konfliktus, mīlēt, aizsargāt savas robežas un daudzas citas prasmes. Tomēr bērni, kuri ir iegremdējušies rotaļās ar tehnoloģiskām ierīcēm un paliek prom no cilvēku komunikācijas, izvairās no iespējas piedzīvot šo pieredzi. Šie bērni, kuri arī pavada mazāk laika kopā ar vecākiem un brāļiem un māsām, var nemācīties atpazīt, izteikt un tikt galā ar savām emocijām. Turklāt daudzi pētījumi ir pierādījuši, ka tehnoloģisko ierīču elektromagnētiskie viļņi negatīvi ietekmē jaunattīstības smadzenes.
Pieradinātie ķermeņi sociālajos medijos var izraisīt pusaudžu ēšanas traucējumus
Tehnoloģija; Papildus daudzām problēmām, piemēram, bezmiegs, acu nogurums, stājas traucējumi, fiziskas problēmas nepietiekamas fiziskās aktivitātes dēļ, tas var izraisīt arī psiholoģiskas sekas, kas pārņem cilvēkus. Piemēram; Tā kā pastāvīga satikšanās ar saturu sociālajos medijos liek prātam pierast pie šī ātruma, indivīdi cenšas šo ātrumu sasniegt dzīvē, un, ja nespēj, viņi izrāda nepacietību. exp. Cl. Ps. Kırcalı vērš uzmanību uz to, ka fotoattēli un videoklipi, kas ilgst dažas sekundes un kurus var viegli nomainīt, apgrūtina pacietību reālās dzīves sastingumā.
Atgādināt, ka skatīties nereālas dzīves un salīdzināt šīs dzīves ar savu dzīvi ir vēl viena tehnoloģiju radīta problēma - Uzm. Cl. Ps. Kırcalı turpina savus vārdus šādi: “Pēc kāda laika cilvēks var mēģināt piespiedu kārtā ievietot savu dzīvi šajā veidnē, jo tiek uzskatīts, ka šīs dzīves ir parastas, kaut arī tās ir tālu no realitātes. Ja tas nav piemērots, tam jāsaskaras ar vilšanos, dusmām, skumjām un, iespējams, garastāvokļa traucējumiem, piemēram, depresiju un trauksmi. Īpaši pusaudžiem, kuriem ir grūti pielāgoties mainīgajiem jaunajiem ķermeņiem, filtra formas ķermeņu standarta pieņemšana var izraisīt ēšanas traucējumus. ”
Nespēja palikt prom no tehnoloģijām apgrūtina aizmigšanu
Norādot, ka miega traucējumus un no tiem izrietošās problēmas fokusēšanā var interpretēt kā vēl vienu tehnoloģisko ierīču rezultātu, DoctorTakvimi.com eksperti, Uzm. Cl. Ps. Kırcalı teica: “Nespēja noturēties prom no tehnoloģiju kavēšanās un sarežģī pāreju uz miegu. Savukārt slikts nakts miegs izpaužas nākamajā dienā ar tādiem simptomiem kā prāta izklaidība, nespēja koncentrēties un fizisks nogurums. Lai labi izgulētos, nepieciešams izņemt no guļamistabas visas elektroniskās ierīces un aizmigt, nenogurdinot prātu ar tehnoloģijām, pat ja tas prasa ilgu laiku.
Tehnoloģija ne tikai rada negatīvas sekas, bet arī pozitīvi ietekmē cilvēka psiholoģiju. Piemēram; Tā kā tehnoloģijas ir noderīgs saziņas veids, cilvēki var izveidot pietiekami tuvu, lai saņemtu sociālo atbalstu kopā ar draugiem, ģimeni un mīļajiem, pat citās pilsētās vai pat citās valstīs. Personas, kurām ir grūtības iziet no mājām, var piekļūt psiholoģiskajam atbalstam internetā, un studenti, kuri veic pētījumus saviem kursiem, var piekļūt rakstiem un grāmatām no desmitiem tūkstošu dažādu avotu. Uzsverot, ka esam atklājuši tehnoloģiju vietu mūsu dzīvē daudz skaidrāk, it īpaši pasaules epidēmijas piedzīvošanas un mājās palikšanas laikā, Uzm. Cl. Ps. Kırcalı turpina: “Ir zināms, ka tehnoloģijas un sociālie mediji ir arī efektīvi dopamīna izdalīšanā. Dopamīns, dabiska ķīmiska viela mūsu ķermenī, tieši ietekmē cilvēku garastāvokli. Dopamīns, hormons, kas izraisa atlīdzības sajūtu, motivāciju un laimi, arī palielina sociālo mediju izmantošanu, jo tas tiek novērtēts. Varam arī teikt, ka ir jomas, kurās tehnoloģijas sniedz labumu psiholoģiskajai veselībai, jo nodrošina īslaicīgu labsajūtu. ”
Esi pirmais, kas komentē