Dietologs Elifs Bilgins Bašs sniedza informāciju par šo tēmu. Ķiploki savā mazajā iedarbībā ir lielisks veselības veikals. Ķiploki ir bagāti un daudzveidīgi vitamīnu, minerālvielu un uzturvielu ziņā. Tas satur dažādus sēra savienojumus, daudzas aminoskābes, kas veido proteīnu celtniecības blokus, minerālvielas, piemēram, kalcijs, varš, kālijs, dzelzs, magnijs, cinks, īpaši germānija un selēns. Šis bagātīgais saturs atvieglo mūsu ķermeņa pielāgošanos klimatam un gadalaikam, stiprina mūsu imūnsistēmu.
Sēra savienojumi, kas piešķir ķiplokiem garšu un smaržu, novērš audzēju veidošanos. Ķiplokos esošie germānija un selēna minerāli, pateicoties to antihipertensīvajām īpašībām, nodrošina līdzsvarotāku asinsspiedienu.
Ķiploki satur arī tādus savienojumus kā alicīns, alīns un ajoenīns. Šie savienojumi neļauj mums ziemā saslimt, parādot antibiotiku un pretvīrusu iedarbību. Tas ļauj mums viegli atgūties, kad esam slimi.
Pārmērīga ķiploku patēriņa negatīvā ietekme ir redzama. Sēra savienojumi tā struktūrā var izraisīt alerģiju. Gāzes, kas izdalās gremošanas laikā, var sabojāt veselīgo zarnu struktūru. Pateicoties asins retināšanas efektam, pārmērīga un neuzmanīga lietošana ar asins šķidrinātājiem var izraisīt nevēlamas sekas. Ir lietderīgi katru dienu patērēt 2 neapstrādāta ķiploka daiviņas.
Esi pirmais, kas komentē