Dietologs Salih Gürel sniedza svarīgu informāciju par šo tēmu. Baltais kāposts, kas ir viens no neaizstājamiem ziemas mēnešu ēdieniem, ir viens no brīnumainākajiem ēdieniem bagāto minerālvielu, vitamīnu un stiprā satura ziņā.
Pateicoties tajā esošajiem sēra savienojumiem, A, C un K vitamīniem, baltie kāposti, kas ir dārzenis ar ļoti spēcīgu antioksidantu īpašību, izceļas ar savu aizsargājošo iedarbību pret daudzām slimībām, vēzi, aizsardzību pret infekcijām, nervu sistēmas aizsardzību. un imunitātes stiprināšana. Baltais kāposts, kurā ir ļoti maz kaloriju, ir neaizstājams uzturā ar savu šķiedrvielu bagātību un sāta uzturēšanu.Tas arī aizsargā kaulu veselību, jo ir spēcīgs kalcija avots, veicina ādas grumbu uzlabošanos un novērš novecošanos. Tie novērš anēmiju un stabilizē cukura līmeni asinīs. Neskatoties uz slikto smaku, ko tas izdala gatavošanas laikā, un C vitamīnam, kas samazinās, gatavojot un apstrādājot, tas ar savu lietderību un garšu ieņem savu vietu uz galdiem. Taču baltie kāposti jālieto piesardzīgi cilvēkiem, kuri lieto asinis. šķidrinātājiem un pacientiem ar hipotireozi.
Esi pirmais, kas komentē