Speciālisti brīdina par mutes un zobu veselības aizsardzību... Mēles tīrīšana ar zobu birstēm vai mēles tīrīšanas līdzekļiem, zobu diegu un mutes skalojamo līdzekli ir svarīga, lai novērstu aplikuma un zobakmens veidošanos. Lai gan nevajadzētu izmantot asus un cietus priekšmetus, piemēram, zobu bakstāmos, kas var sabojāt zobus, ir arī jāatzīmē, ka jāizvairās no smagas zobu tīrīšanas. Zobu birstes jānomaina pēc 200 lietošanas reizēm.
Üsküdar Universitātes Zobārstniecības fakultātes Ortodontijas nodaļas zinātniskā asistente Cansu Şeyma Ağrılı novērtēja pareizu zobu aprūpi.
Mutes un zobu veselība ir cieši saistīta ar vispārējo veselību.
Paziņojot, ka mutes un zobu veselību nevajadzētu uzskatīt par vienu jomu, pētnieka asistente Kansu Şeyma Ağrılı sacīja: "Mutes un zobu veselība ir cieši saistīta ar hroniskām slimībām un vispārējo veselības stāvokli. Katrs faktors, kas veicinās mutes un zobu veselības uzlabošanos un attīstību, ir svarīgs sabiedrības veselībai. teica.
Svarīga ir arī mēles tīrīšana.
Sniedzot informāciju par pareizu zobu aprūpi, Ağrılı uzskaitīja savus ieteikumus šādi:
Lai saudzētu zobu un smaganu veselību, zobi jātīra 2 minūtes vismaz 2 reizes dienā ar sev piemērotāko zobu birsti un zobu pastu.
Pareiza zobu tīrīšanas tehnika nozīmē birstes izmantošanu no smaganas līdz zobam abos žokļos. Tas ir, vienvirziena slaucīšanai jābūt no sarkanas līdz baltai.
Mēles tīrīšana jāveic ar zobu birstes vai mēles tīrīšanas līdzekļu palīdzību.
Izmantojiet zobu diegu un mutes skalojamos līdzekļus
Lai novērstu aplikuma un zobakmens veidošanos, pēc katras zobu tīrīšanas starp zobiem ir jānotīra zobu diegs.
Pēc zobu tīrīšanas jālieto mutes skalojamie līdzekļi, lai mutes tīrīšana būtu efektīvāka.
Mutes un zobu veselības mērķis ir sasniegt visus zobus un smaganas un nodrošināt mīksto audu higiēnu. Papildus suku tīrīšanai, mutes skalojamajiem līdzekļiem un citiem mutes dobuma kopšanas līdzekļiem jāizmanto mutes dušas, kuru pamatā ir regulētas intensitātes spiediena ūdens izsmidzināšana, lai tīrīšana būtu efektīvāka.
Mutes un zobu kopšana jāsāk no pirmā zoba.
Pētniecības asistente Cansu Şeyma Ağrılı atzīmēja, ka mutes dobuma un zobu kopšana jāsāk no 6. mēneša zīdaiņa vecumā, un teica: “Mutes un zobu kopšana jāsāk ar pirmā zoba parādīšanos mutē. 12-18. Muti un zobus var tīrīt pēc ēšanas no rīta un vakarā ar marli vai marli, kas samērcēta līdz mēnesim. Pēc dzerokļa izvirduma var sākt lietot birstītes. Pastas lietošanu ieteicams sākt no 3 gadu vecuma un zobu tīrīšanu vecāku uzraudzībā. teica.
Kas jāņem vērā zobārstniecībā?
Pieminot punktus, kas jāņem vērā zobu aprūpē, Üsküdaras Universitātes Zobārstniecības fakultātes Ortodontijas nodaļas zinātniskā asistente Cansu Şeyma Ağrılı teica:
Cukura un cukurotu pārtikas produktu patēriņš, kas izraisa skābumu, kas izraisa aplikuma un kariesa veidošanos uz zobiem, ir jāsamazina.
Pēc iespējas jāizvairās no pārmērīgas tējas un kafijas lietošanas un smēķēšanas, jo tie rada traipus uz zobiem.
Nedrīkst izmantot asus un cietus priekšmetus, piemēram, zobu bakstāmos, kas var sabojāt zobus.
Jāizvairās no cietas tīrīšanas.
Īpaša uzmanība jāpievērš tam, lai fluora saturs bērnībā patērētajā ūdenī būtu pietiekamā līmenī. Lietojot krāna ūdeni vietās, kur ūdenī ir zems fluora saturs, nepieciešamības gadījumā saskaņā ar zobārsta ieteikumiem jāpiemēro fluora piedevas.
Zobu pārbaudes jāveic regulāri, vismaz reizi 6 mēnešos.
Nepārtraukti lietojot (divas reizes dienā septiņas dienas nedēļā), vidējais zobu birstes kalpošanas laiks ir trīs mēneši. Jums ir jānomaina birste pēc aptuveni 200 lietošanas reizēm; jo zobu birstes sariņi nolietojas. Saritušies vai salauzti sari nevar pareizi notīrīt zobus. Pēc dažiem mēnešiem uz zobu birstes sāk uzkrāties baktērijas un pārtikas daļiņas. Tāpēc zobu birste jāmaina ik pēc trim mēnešiem.
Esi pirmais, kas komentē