Ikviens vēlas veselīgu, pērļu baltu smaidu. Ja jūsu zobi ir jāpulē, bet jūs nevēlaties veikt balināšanas procedūras, varat balināt zobus dabiski, patērējot noteiktus pārtikas produktus. Pārtika ar šķiedru sastāvdaļu satur dabiskas zobu tīrīšanas īpašības. Turklāt tie aizsargā pret traipiem un bojāšanos un palīdz stiprināt zobu emalju. Ja meklējat veidus, kā dabiski stiprināt un balināt zobus ar pārtiku, Dt. Pertev Kökdemir ir uzskaitījis labākos pārtikas produktus, kas liek jūsu zobiem spīdēt.
zemenes
Neļaujiet sevi apmānīt sarkani notraipītā zemeņu sula. Zemenes satur fermentu, kas pazīstams kā ābolskābe, kas dabiski noņem virsmas krāsas izmaiņas. Jūs varat balināt savu smaidu, lietojot šo augli bieži.
Elma
Ābola iekošana vien palīdz stiprināt smaganas, un augļa augstais ūdens saturs palielina siekalu veidošanos. Papildu siekalas mutē izskalo baktērijas, kas izraisa krāsas maiņu.
karbonāts
Reizēm zobu tīrīšanai varat izmantot dzeramās sodas zobu pastu. Cepamā soda darbojas kā zobu balināšanas līdzeklis, noņemot aplikumu un virsmas traipus.
Selerijas un burkāni
Lielais ūdens saturs šajos dārzeņos ir labvēlīgs arī jūsu zobiem. Tā augstais ūdens saturs un šķiedru struktūra attīra atlikumus uz zoba virsmas un palīdz attīrīt zobus no traipiem tā trauslās struktūras dēļ.
Piena produkti
Tādos produktos kā siers, jogurts un piens ir daudz kalcija, kas stiprina zobu emalju. Turklāt siers ar kazeīna saturu aizsargā zobus pret kariesu un palīdz saglabāt zobu integritāti.
Esi pirmais, kas komentē