Fibromialģija, hroniska slimība, kurai raksturīgas plaši izplatītas sāpes, jutīgums, sprūda punkti un vispārējs nogurums muskuļos, var izraisīt nopietnu dzīves kvalitātes pazemināšanos. Izsakot, ka viens no svarīgiem faktoriem, kas izraisa fibromialģiju, ir personības struktūra, Speciālists klīniskais psihologs, Uzm. dit. Merve Öz uzsvēra, ka fibromialģija ir biežāk sastopama cilvēkiem ar jutīgām un perfekcionistiskām struktūrām.
Lai gan precīzu fibromialģijas cēloni nevar noteikt, viņš teica, ka galvenie faktori ir traumas, stress un personības struktūra, Speciālists klīniskais psihologs no Yeditepe Universitātes Kosuyolu slimnīcas, Uzm. dit. Merve Öz, “Īpaši stress; Tas var izraisīt mūsu ķermeņa imūnsistēmas pasliktināšanos un nomākšanu. Turklāt tas samazina mūsu spēju tikt galā ar sāpēm un negatīvām emocijām. Šajā ziņā stress ikdienas dzīvē un ārpus tā, stresa un traumatiskie bērnības stāsti ir efektīvi, lai palielinātu fibromialģijas simptomu intensitāti un biežumu. Lielākā daļa fibromialģijas pacientu norāda, ka viņu sāpju un noguruma simptomi palielinās stresa situācijās.
STRESS: GAN CĒLOŅS, UN REZULTĀTS
jūsu stress; Klīniskā psihologa speciālists, Exp. dit. Merve Öz arī uzsvēra, ka simptomi un hroniskas sāpes, kas saistītas ar fibromialģiju, arī izraisa stresu, un tādējādi attiecības starp stresu un fibromialģiju ir sarežģītas un daudzdimensionālas.
JŪTĪGI UN RISKĀ PERFEKTIONISTI
Norādot, ka fibromialģija biežāk sastopama cilvēkiem, kuri ir jūtīgāki, emocionālāki, ātri ietekmējami notikumiem un kuriem ir perfekcionistiska personības struktūra, Uzm. Ps. Merve Öz teica: "Šie pacienti ir ļoti pakļauti katastrofālai domāšanai. Citiem vārdiem sakot, viņi domā par sliktāko scenāriju. Katastrofāls domāšanas stils var izraisīt fibromialģiju un saasināt sāpes pēc tās rašanās. Piemēram, indivīds, kas cieš no fibromialģijas sāpēm, var domāt, ka “šīs sāpes nekad nepāriet”, “es vairs nevarēšu staigāt”, “es tā palikšu visu savu dzīvi”. Tādējādi mēs varam teikt, ka stress, kas rodas pacientiem ar katastrofālu domāšanu, ir gan fibromialģijas cēlonis, gan rezultāts. Starp stresu un fibromialģiju pastāv sarežģīta, daudzdimensionāla un pat apburtā loka saistība.
IR IESPĒJAMS IEGŪT SMAIDA REZULTĀTI AR KOGNITIVĀS UZVEDĪBAS TERAPIJU
Yeditepe Universitātes Kosujolu slimnīcas speciālists informē, ka “Kognitīvās uzvedības terapijas” metode ir efektīva pacientiem ar katastrofālu mentalitāti vai perfekcionistiem. Klīniskā psiholoģe Merve Öz saka: “Mūsu domas nosaka mūsu emocijas, emocijas nosaka mūsu uzvedību, un mūsu uzvedība nosaka mūsu dzīvi. Kognitīvā uzvedības terapija, atpazīstot negatīvo kondicionēšanu un ar to saistīto uzskatu sistēmu; Tās mērķis ir parādīt personai šīs uzskatu sistēmas atspoguļojumu domās, jūtās un uzvedībā. Papildus diētas un vingrojumu programmām indivīdiem kognitīvā uzvedības terapija tika izmantota arī pētījumos, kas mazināja stresu un līdz ar to arī fibromialģijas sāpes; Redzam, ka ķermenis sāk atslābt,” viņš secināja.
Esi pirmais, kas komentē