Üsküdaras Universitātes NPİSTANBUL Smadzeņu slimnīcas speciālists klīniskais psihologs Azizs Gērkems Četins dalījās ar faktoriem, kas izraisa cilvēku neiecietību satiksmē, un saviem ieteikumiem dusmu mazināšanai.
Nosakot, ka cilvēki ar pastāvīgām dusmām kā personības iezīmi mēdz izmantot riskantākus transportlīdzekļus, eksperti norāda, ka tas var liecināt par nespēju tikt galā ar dzīves stresu. Speciālisti iesaka dusmām satiksmē, ja iespējams, ieturēt pauzi no braukšanas vai mūzikas klausīšanās.
Üsküdaras Universitātes NPİSTANBUL Smadzeņu slimnīcas speciālists klīniskais psihologs Azizs Gērkems Četins dalījās ar faktoriem, kas izraisa cilvēku neiecietību satiksmē, un saviem ieteikumiem dusmu mazināšanai.
Dzīves stress ir galvenais faktors
Speciālists klīniskais psihologs Azizs Gērkems Četins norādīja, ka dusmu izpausme satiksmē ir bieži sastopama, sacīja: “Indivīdi, kuru pastāvīgas dusmas ir personības iezīme, var būt dusmīgāki braukšanas laikā. Tas var arī atspoguļot nespēju tikt galā ar dzīves stresu. Kad cilvēki saprot savas galvenās vajadzības, viņi var labāk kontrolēt sevi. teica.
Pilnības sajūta rada neiecietību.
Speciālists klīniskais psihologs Azizs Gērkems Četins sacīja, ka, ja ikdienā ir kāda cita situācija, kas jārisina, sāta sajūtu nevar pieļaut, un tāpēc, lai tiktu galā ar stresu, pirmkārt, situācijas ir jānodala. viens no otra.
Mūziku var klausīties, lai remdētu dusmas
Sakot, ka cilvēki ar augstu dusmu līmeni satiksmē kļūst dusmīgi ātrāk, speciālists klīniskais psihologs Azizs Gērkems Četins sacīja: "Pētījumi to parāda. Cilvēkiem ar augstu dusmu līmeni var būt tendence braukt riskantāk nekā citiem autovadītājiem. Dusmu gadījumā labākus rezultātus dos tādu darbību veikšana, kas mainīs uzmanības fokusu, jo iespēja riskēt ir lielāka. Kad satiksmē ir dusmas, braukšana var tikt pārtraukta vai var tikt atskaņota mūzika. Ja šie mazie padomi nepalīdz, pareizais solis būs saņemt atbalstu no eksperta.
Esi pirmais, kas komentē