Skolas laikā nereti dienaskārtībā ir aktuāls jautājums par skolēnu veselīgu uzturu. Atzīmējot, ka pienam ir liela nozīme garīgajā un fiziskajā attīstībā, jo tajā ir daudz kalcija un minerālvielu, speciālisti iesaka bērniem un jauniešiem katru dienu izdzert divas glāzes piena.
Nosakot, ka piens, kas ir uzturviela ar ļoti augstu uzturvērtību, stiprina imūnsistēmu skolēniem, kuri visu dienu pavada skolā laiku un spēlē vairogu pret infekcijām, eksperti norāda, ka laikā jāizdzer divas glāzes piena. diena.
Nuh Naci Yazgan Universitāte, Veselības zinātņu fakultāte, Uztura un diētikas katedras vadītājs. Dr. Nerimans Inančs norādīja, ka ir pierādīts, ka 2 glāzes piena dienā ir liela nozīme intelekta attīstībā un sekmē skolas panākumus. Ticība; “Mums ir jālieto katra pārtikas grupa, lai būtu pietiekams un sabalansēts uzturs. No pārtikas grupām, kas sastāv no piena, gaļas, graudiem, augļiem, dārzeņiem, taukiem un cukuriem, tikai piens satur ogļhidrātus, olbaltumvielas un taukus, kas ir efektīvi enerģijas veidošanā. Papildus enerģijas piešķiršanai piens ir svarīgs arī imūnsistēmai. Lai gan pieaug augšējo elpceļu infekciju skaits, ko izraisa imūnsistēmas pavājināšanās, kas novērota, mainoties gadalaikiem, piena patēriņam, kas satur vairāk nekā 40 uzturvielas, ir liela nozīme tādu slimību profilaksē kā: gripa, saaukstēšanās un faringīts.
Esi pirmais, kas komentē