Nieru slimnieku skaits pieaug ar katru dienu. Tik daudz, ka tiek uzskatīts, ka 850 miljoniem cilvēku visā pasaulē dažādu faktoru dēļ ir nieru slimība. Aptuveni 7.5 miljoni cilvēku Turcijā cīnās ar hronisku nieru slimību. Citiem vārdiem sakot, 6 no katriem 7-1 pieaugušajiem mūsu valstī slimo ar nieru slimībām. Tā kā hroniska nieru slimība ir mānīga progresēšana un nepastāvība, tā katru dienu kļūst par nāves cēloņiem. Lai gan pasaulē no hroniskas nieru slimības ik gadu mirst vismaz 2.4 miljoni cilvēku, tiek prognozēts, ka līdz 2030. gadam šis skaits dubultosies līdz 5.4 miljoniem.
Lai vairotu sabiedrības izpratni par nieru veselību, katru gadu pasaulē un mūsu valstī marta otrajā ceturtdienā, Pasaules nieru dienā, cenšamies veicināt izpratni. 2022. gada sauklis tika noteikts kā "Nieru veselība visiem". Iemesls tam ir tas, ka nieru slimības mūsdienās ir kļuvušas par globālu veselības problēmu. Izsakot paziņojumus "Pasaules nieru dienas" ietvaros, kas sakrīt ar šī gada 10. martu, Acıbadem Universitātes Medicīnas fakultātes Nefroloģijas nodaļas vadītājs un Acıbadem Starptautiskās slimnīcas Nieru transplantācijas centra nefroloģijas darbinieks prof. Dr. Ülkem Çakır norādīja, ka nieru mazspēju var novērst vai aizkavēt, ja nieru darbības traucējumi patiešām tiek atklāti agrīnā periodā, veicot regulāras urīna un asins analīzes, piebilstot: "Tomēr, tā kā regulārie skrīningi, kas tiek veikti reizi gadā, tiek atstāti novārtā, lielākā daļa pieaugušo turpina savu dzīvi bez zinot, ka viņiem ir hroniska nieru slimība un slimība ir beigu stadijas nieru slimība. Tā var progresēt līdz stadijai. saka. Nefroloģijas speciālists prof. Dr. Ülkems Čakirs atgādināja, ka nieru veselībai ir jārūpējas par dzīves ieradumiem, un sacīja: “Patērē pietiekami daudz ūdens, ierobežot sāls daudzumu, kontrolēt asinsspiedienu un cukura līmeni asinīs, atmest smēķēšanu un alkohola ieradumus, nelietot narkotikas bez izšķirības, ēst veselīgi un dzīvot. aktīva dzīve var novērst nieru slimības.ir svarīgākie pasākumi, ko pret to var veikt”. Nefroloģijas speciālists prof. Dr. Ülkem Çakır stāstīja par 8 iemesliem, kas visvairāk nogurdina nieres; sniedza svarīgus brīdinājumus un ieteikumus.
diabēts
Cukura diabēts tiek raksturots kā viens no lielākajiem nieru ienaidniekiem. Nekontrolēta cukura līmeņa dēļ, kad tiek bojāti asinsvadi, kas ir atbildīgi par atkritumu filtrēšanu nierēs, nieres var kļūt nespējīgas. Turcijas Nefrologu biedrības Nieru reģistrācijas sistēmas dati liecina, ka diabēts ir atbildīgs par nieru mazspēju aptuveni 38 procentiem pacientu, kuri tikko sākuši dialīzi mūsu valstī.
Hipertonija
Pēc Turcijas Nefroloģijas biedrības Nieru reģistrācijas sistēmas datiem; Hipertensija ir nieru mazspējas cēlonis 27 procentiem pacientu, kuri saņem dialīzi mūsu valstī. Hipertensija, ko novēro katram trešajam pieaugušajam mūsu valstī, izraisa strukturālus traucējumus un obstrukcijas nierēs, un šī aina izraisa nieru mazspēju.
tuklums
Aptaukošanās ir svarīgs riska faktors hroniskas nieru slimības attīstībai. Tik daudz zinātnisku pētījumu; Tas parāda, ka hroniskas nieru mazspējas attīstības risks pacientiem ar aptaukošanos palielinās ļoti strauji - 83 procenti. Iemesls tam ir tas, ka, palielinoties svaram, palielinās arī nieru slodze. Turklāt aptaukošanās ir netieši efektīva, izraisot vielmaiņas slimības, piemēram, diabētu un hipertensiju, kas ietekmē hronisku nieru slimību veidošanos.
dzerot nepietiekamu ūdens daudzumu
Nepietiekams ūdens patēriņš ir arī viens no svarīgiem faktoriem, kas izraisa nopietnus nieru bojājumus. Jo, nedzerot pietiekami daudz ūdens, no asinīm izfiltrētās kaitīgās vielas no organisma nevar izvadīt, tāpēc mūsu nierēm ir jāstrādā vairāk un jāsāk strauji nolietoties. Nefroloģijas speciālists prof. Dr. Ülkem Çakır atgādināja, ka mums vajadzētu būt ieradumam katru dienu dzert pietiekami daudz ūdens mūsu nieru veselībai, un teica: “Ūdens, ko dzer pārāk daudz, ir kaitīgs, kā arī ūdens, ko dzer mazāk. Tāpēc sievietei ar normālu svaru dienā pietiks izdzert 1.5-2 litrus ūdens, bet vīrietim 2-2.5 litrus ūdens.
Sāls kaisīšana uz ēdiena
Saskaņā ar daudziem zinātniskiem pētījumiem; Pārmērīgs sāls patēriņš var paaugstināt asinsspiedienu un izraisīt nopietnas problēmas, kas var izraisīt nieru mazspēju. Pasaules Veselības organizācija; Tā iesaka, lai sāls ikdienas patēriņš būtu mazāks par 5 gramiem, kas atbilst tējkarotei. Nefroloģijas speciālists prof. Dr. Ülkem Çakır, brīdinot, ka jums nevajadzētu kaisīt sāli uz ēdienreizēm nieru veselībai, saka: "Tā kā šis daudzums nenozīmē sāli, ko pievienojam ēdienam, bet gan kopējo sāls daudzumu, ko mēs uzņemam kopā ar visiem pārtikas produktiem, tostarp pārstrādātiem produktiem. ”.
nekritiska narkotiku lietošana
Lai gan narkotikām ir vadošā loma slimību ārstēšanā, gluži pretēji, tās var nodarīt kaitējumu, ja tās tiek lietotas neapzināti. Šī iemesla dēļ eksperti pie katras izdevības brīdina, ka zāles jālieto ārsta uzraudzībā. Piemēram, daži pretsāpju līdzekļi, ko lieto bieži un bez izšķirības, un pretiekaisuma līdzekļi, ko lieto reimatisko slimību gadījumos, var izraisīt hipertensiju un nieru mazspēju.
Cigaretes un alkohols
Smēķēšana ir svarīgs riska faktors, kas izraisa nopietnus nieru bojājumus. Tas ir tāpēc, ka cigaretes satur smagus toksīnus, kas var izraisīt nieru mazspēju. Saskaņā ar zinātniskiem pētījumiem; smēķēšanas ieradums paātrina nieru bojājumus un hroniskas nieru slimības gaitu vismaz par 30 procentiem. Tā kā alkohols satur ķīmiskas vielas, kas bojā mūsu nieres, tas dabiski nogurdina nieres, ja to lieto pārāk daudz.
nepareizi ēšanas paradumi
- Vēl viens svarīgs punkts, kam jāpievērš uzmanība mūsu nieru veselībai, ir atteikšanās no nepareiziem ēšanas paradumiem!
- Ierobežojiet sarkanās gaļas patēriņu, jo dzīvnieku olbaltumvielas palielina slodzi uz nierēm.
- Ierobežojiet kofeīnu saturošu pārtiku un dzērienus. Kofeīna daudzums, ko varam patērēt katru dienu, ir 200-300 mg, kas nozīmē apmēram 2 lielas kafijas tases.
- Arī saldie ēdieni nav ieteicami, jo tie palielina aptaukošanās, hipertensijas un diabēta risku.
- Saskaņā ar pētījumiem; Patērējot 2 vai vairāk glāzes gāzētu dzērienu dienā, tiek nogurdinātas nieres, jo tas palielina olbaltumvielu daudzumu urīnā.
Esi pirmais, kas komentē