Paužot, ka pandēmija ir periods, pie kura mēs neesam pieraduši mums visiem, kas neattīstās mūsu kontrolē un rada intensīvas ciešanas, Psihologs İ. Eylul Eyüboğlu teica: "Šajā periodā ikviena dzīvē ir notikušas izmaiņas. Saskaņā ar pētījumiem pandēmijas dēļ trauksmes traucējumu gadījumu skaits visā pasaulē ir palielinājies par aptuveni 28 procentiem.
Norādot, ka, lai runātu par trauksmes traucējumiem, vispirms ir jāzina, ko nozīmē trauksme, psiholoģe Eylül Eyüboğlu teica: "Trauksme, kas mūsu valodā tiek tulkota kā "trauksme"; Tas ir aizsardzības mehānisms, ko cilvēki automātiski attīsta, saskaroties ar situāciju, ko viņi uztver kā bīstamu.
SATRAUKSMS SŪTĪT SIGNĀLUS SMADZENĒM, PAT JA NAV BRIESMAS
Norādot, ka nav dzīvas būtnes, kam nebūtu trauksmes un ka trauksme palīdz mums izdzīvot nopietnu briesmu priekšā, psiholoģe Eila Eiboglu salīdzināja trauksmes traucējumus ar ugunsgrēka detektoru un dalījās ar šādu informāciju:
“Katrs ugunsgrēka detektors sāk brīdināt, sastopoties ar noteiktu dūmu daudzumu, bet cilvēku ar trauksmes traucējumiem ugunsgrēka detektors sāk brīdināt pat ar nelielu dūmu daudzumu, kas parasti neiedarbinātos. Tas norāda, ka cilvēku ar trauksmes traucējumiem ķermenis un smadzenes aktivizē aizsardzības mehānismu pat tad, ja nav reālas ciešanas.
PANIKAS LĀKSMES KRĪZES VAR BŪT REDZĀMAS
Psihologs Eyüboğlu uzsvēra, ka cilvēki ar trauksmes traucējumiem piedzīvo intensīvu, nepārtrauktu un pastāvīgu trauksmes stāvokli, piebilstot, ka šim trauksmes stāvoklim ir tendence izpausties ar panikas lēkmēm; uzsvēra, ka šo situāciju ir grūti kontrolēt un pārvaldīt.
Paziņojot, ka cilvēkiem ar trauksmes traucējumiem ikdienas darbs var tikt traucēts un viņu plāni var tikt izjaukti, psiholoģe Eiboglu sacīja: “Cilvēkam nav jābūt pārdzīvotam nopietnu traumu, lai rastos trauksme. Cilvēkiem var rasties arī trauksmes traucējumi stresa un noguruma dēļ, ko viņi piedzīvo viens pēc otra.
VISI PSIHOLOĢISKI IETEKMĒ DAŽĀDI
Psihologs Eiboglu izteica šādus paziņojumus, norādot, ka ir nopietni palielinājies trauksmes traucējumu skaits, ko izraisa cilvēku piedzīvoto problēmu pieaugums un risinājumu ierobežojumi pandēmijas periodā:
“Psihiski dažādi tika ietekmēti pandēmijas laikā inficētie, tie, kuriem bija inficēts radinieks, tie, kuri zaudēja savus radiniekus vai tie, kuri nebija inficēti, bet bija tikai pakļauti pandēmijai. Nepazīstams dzīvesveids, nespēja pašiem pieņemt lēmumus, atkarība no citiem, stingri noteikumi, kas liek mums dzīvot noteiktā veidā, mūsu plānu un sapņu atcelšana vai atlikšana ir daži no faktoriem, kas to izraisa. Mainīgas situācijas, kuras mums ir risinājums, lai indivīdam radītu mazāku stresu. Tomēr nenoteiktība, bezpalīdzība nogurdina un nogurdina. Līdz ar pandēmiju parādās ne tikai izmisums un nāves trauksme, bet arī daudzas situācijas, piemēram, nemiers, ko izraisa kontaktu samazināšanās ar tālu dzīvojošiem tuviniekiem, bažas par mājas pamešanu, pieaugoša cilvēku neuzticēšanās vienam pret otru un raizes. par iztiku izraisīja trauksmes traucējumu rašanos.
KĀ PĀRVALDĪT trauksmi VAR MĀCĪT
Sakot, ka trauksmes traucējumu, kas lielā mērā ietekmē mūsu dzīvi, ārstēšana notiek psihoterapijas, medikamentu vai kombinētās terapijas veidā, psiholoģe Eiboglu sacīja: “Eksperts izlemj, kura būs vispiemērotākā. Cilvēks šajā situācijā ir jāsaprot, jāieinteresē un jāatbalsta no apkārtējiem cilvēkiem. Ārstniecības procesā liela nozīme ir arī ģimenes attieksmei. Kritika un spiediens ir jānovērš. Trauksme nav jēdziens, ko mēs vēlamies pilnībā novērst, tas ir galvenais elements, lai mācītu indivīdam, kā samazināt un pārvaldīt trauksmi.
Esi pirmais, kas komentē