Dietologs Salih Gürel sniedza svarīgu informāciju par šo tēmu. Aizmāršība, kas ir viena no lielākajām mūsu laikmeta problēmām, saspringtas dzīves, saspringtas darba vides, gaisa piesārņojuma, vides faktoru un nepareizu ēšanas paradumu dēļ sevi sākusi izpausties ne tikai vecumdienās, bet arī gados jaunībā.
Aizmāršība; Tā ir pastāvīga un nereti progresējoša klīniskā aina pēc savas dabiskās norises, kas izraisa vairāk nekā vienas kognitīvās zonas pasliktināšanos bez apziņas apduļķošanās pieauguša cilvēka centrālās nervu sistēmas bojājuma rezultātā iegūto iemeslu dēļ un ar to saistītās darbības. ikdienas dzīvi nevar turpināt tādā pašā līmenī kā līdz šim. Kognitīvo prasmju, piemēram, atmiņas, uzmanības, valodas prasmju un vizuāli telpisko funkciju, zudums ir attēls, ar kuru mēs sastopamies aizmāršībā.
Aizmāršībai var būt daudz iemeslu.Pie tiem var pieskaitīt hormonālos trūkumus un vitamīnu trūkumus (vitamīnu D un B12).Smaga depresija ir arī viens no aizmāršības cēloņiem.
Sarkanā gaļa, zivis, kas bagātas ar omega-3 taukskābēm, lazdu rieksti un valrieksti, mellenes un tumšā šokolāde, tomāti, spināti, kanēlis un granātāboli omega-3 taukskābju ziņā ir vieni no pārtikas produktiem, kas ir noderīgi aizmāršībai.
Esi pirmais, kas komentē