Üsküdaras Universitātes NPİSTANBUL Smadzeņu slimnīcas speciāliste klīniskā psiholoģe Çağrı Akyol Translation pētījumā novērtēja Turcijas stāvokli kā otro dusmīgāko valsti pasaulē un sniedza ieteikumus dusmu mazināšanai.
48 procenti turku ir dusmīgi
Pasaules pētījumu kompānijas Gallup jaunākajā pētījumā “Global Emotions” Turcija ir ierindota kā otrā dusmīgākā valsts pasaulē pēc Libānas, un klīniskais psihologs Čağrı Akyol Çeviri saka: “49 procenti cilvēku Libānā jūtas satraukti. Turcijā šis rādītājs bija 48 procenti. Pēc rezultātiem tika noskaidrots, ka gandrīz puse cilvēku bija dusmīgi. Pozitīvo emociju pētījuma rezultātos Salvadora ar 82 punktiem ieņēma pirmo vietu. Tāpēc Salvadora tika izvēlēta par pozitīvāko un laimīgāko valsti. teica.
Speciālists klīniskā psiholoģe Çağrı Akyol Döner teica, ka daudzi faktori var izskaidrot, kāpēc mēs esam tik nervoza valsts, un turpināja savus vārdus šādi:
“Varam teikt, ka pētījumā iegūtais rezultāts nav utopisks. Saistībā ar šo rezultātu nāk prātā daudzi iemesli. Tomēr, ja valsts ar zemiem vidējiem ienākumiem, piemēram, Kuba, nav iekļauta šajā reitingā, iemesls tam nav jāskaidro tikai ar ekonomiskiem faktoriem. Protams, dzīves apstākļu pasliktināšanās tik īsā laikā, tas, ka cilvēki nevar atlicināt laiku sev un svārstības ekonomikā, ir ļoti spēcīgi faktori, taču ir jābūt arī citiem faktoriem. Tas, ka valsts mēģina pielāgoties vienai idejai un pēkšņi mēģina pielāgoties citai, cilvēkos sāk haotisku procesu. Lai gan tas nevar tikt galā ar procesu sevī, tas saņem arī stimulus no ārpuses, vienu pēc otra. Varam teikt, ka tā drīzāk ir izteiksme, nevis ekonomika. Sabiedrības dinamika, dzīves apstākļi un apgūtās kultūras atbildes ir efektīvas.
Ja pastāv briesmas, pastāv doma, ka "es iemetīšu pirmo sitienu", un tas mums parāda, ka cilvēks nepareizi izturas pret trauksmi. Tā arī ir iemācīta atbilde. Šeit mēs runājam par nepiemērotu reakciju un pārmērīgu intensīvu dusmu izpausmi. Protams, dusmas ir tikai tādas emocijas kā laime, prieks un bailes. Tomēr nevajadzētu palaist garām to, ka aiz katras emocijas slēpjas doma. Dusmas, kas tiek barotas, ik pa laikam izraisot pēkšņus uzliesmojumus un nespējot izveidot cēloņsakarības, šobrīd ir ļoti intensīvas un samazina cilvēka dzīves kvalitāti un pasliktina viņa funkcionalitāti. Individuāls; tas nevar ieviest apstāšanās, domāšanas un rīcības mehānismu un nenotur bremzes. Viens slēpjas kā bumba, kas gaida, lai eksplodētu. viņš teica.
Speciālists klīniskais psihologs Čağrı Akyol Çevirir teica, ka satiksme ir pirmā lieta, kas nāk prātā, kad runa ir par vasaras brīvdienām un brīvdienām, un noslēdza savus vārdus šādi:
“Pirmais īpašības vārds, ar kuru mūsu valstī tiek asociēts vārds satiksme, kas visā pasaulē pieņemts kā pilsētas dzīves sastāvdaļa, ir “dusmas”. Negatīvas emocijas un domas, kuras nevar nodot, apstrādāt vai pat pieņemt rutīnā, kas atbilstošā gadījumā tiek definēta kā pārlaicīgums un dažreiz dzīves cīņa, uzkrājas indivīda iekšējā pasaulē un samazina tolerances līmeni. Ne tikai šim procesam, bet ilgākā laika periodā, manuprāt, cilvēkiem būs izdevīgi vairāk laika veltīt sev, attīstīt savus mehānismus cīņai pret vides stimuliem, pieņemt negatīvas emocijas, kā arī ļaut izjust pozitīvas emocijas , un novirzīt savu enerģiju uz konstruktīvākām, nevis postošām lietām. Jāatceras, ka mūsu prioritāte ir mēs paši, un, ja mums nav labi, mēs nevaram būt noderīgi savai ģimenei vai tuvākajam lokam. Kā mēs ieņemam pozīciju, saskaroties ar stresa faktoriem, kā mēs ar to tiekam galā? Mums vajadzētu mazliet vairāk padomāt un nevilcināties meklēt palīdzību no ekspertiem šajā sakarā.
Esi pirmais, kas komentē