No Memoriālās Ankaras slimnīcas Dzemdību un ginekoloģijas nodaļas op. Dr. Figens Bešjapraks sniedza informāciju par pirmsmenstruālā spriedzes sindromu un ārstēšanas metodēm.
Lielākajai daļai sieviešu pirms menstruācijas rodas fizioloģiskas un psiholoģiskas problēmas. Premenstruālais sindroms (PMS), sabiedrībā pazīstams arī kā premenstruālā spriedzes sindroms, negatīvi ietekmē sieviešu ikdienu. Sūdzības, ar kurām saskaras sievietes ar sindromu, var atšķirties atkarībā no viņu dzīvesvietas.
Lai gan psiholoģiskie simptomi ir biežāk sastopami tiem, kas dzīvo pilsētā, fiziski atklājumi ir vairāk pamanāmi tiem, kas dzīvo dabiskajā dzīvē lauku apvidos. PMS negatīvo ietekmi var mazināt ar dzīvesveida izmaiņām un medikamentiem.
Skar 80% sieviešu
Skūpsts. Dr. Beşyaprak, “Premenstruālais sindroms (PMS), kas skar apmēram 80 procentus pasaules sieviešu, parasti sākas pēc ovulācijas fāzes un turpinās līdz menstruālajai asiņošanai. Simptomi, kas lielākajai daļai sieviešu ir viegli, sievietēm, kas atrodas 5. procentīlē, ir smagi. Gadījumos, kad simptomi ir ļoti smagi, tos sauc par psihiskiem traucējumiem ar nosaukumu “Premenstrual disforic Disorder vai Late Luteal Phase Disorder”. sniedza paziņojumu.
Viens no iemesliem ir jutība pret hormonālām izmaiņām.
Skūpsts. Dr. Beşyaprak, lai gan šī sindroma cēlonis nav precīzi noteikts; Viņš norādīja, ka pašreizējos pētījumos kā iemesls ir parādīta hipotēze par jutīgumu centrālajā nervu sistēmā. PMS cēlonis; To uzskata par ķermeņa paaugstinātu jutību pret normālām hormonu izmaiņām, nevis hormonu nelīdzsvarotību, kas rodas sievietēm šajā periodā. Sievietēm, kuras ir jutīgas pret hormonālām izmaiņām, šī situācija ir saistīta ar daudziem faktoriem un var tikt daļēji pārnēsāta ģenētiski.
Parādās gan fiziski, gan garīgi simptomi
Premenstruālā spriedzes sindroma simptomi, kas novēroti sievietēm reproduktīvā vecumā, kas ir visizplatītākais regulāras menstruācijas periods; Pieminot, ka tā tiek klasificēta kā garīga, uzvedības un fiziska, op. Dr. Bešjapraks teica: “Starp garīgajiem un uzvedības simptomiem; depresija, vājums, pārmērīga vēlme gulēt, paaugstināta dzimumtieksme, nervozitāte, spriedze, trauksme un uzmanības trūkums, apetītes izmaiņas un tieksme pēc ēdiena. Fiziskie simptomi ir krūšu palielināšanās un jutīgums, tūska, galvassāpes, aizcietējums un caureja, pārmērīgas slāpes, pinnes uz ādas un sāpes vēderā. viņš teica.
Var izmantot psiholoģiskas pieejas un narkotiku ārstēšanu
Skūpsts. Dr. Beşyaprak norādīja, ka PMS ārstēšanas galvenais mērķis ir simptomu mazināšana un cilvēka dzīves kvalitātes paaugstināšana, un norādīja, ka slimības ārstēšana tiek izskatīta divās sadaļās: medikamenti un psiholoģiskā pieeja.
Psiholoģiskās pieejas: Sievietēm ar viegliem simptomiem parasti pietiek ar psihoaudzināšanas un dzīvesveida maiņas pasākumiem. Tomēr ir ieteicama vingrošana, relaksācija un kognitīvā uzvedības terapija.
Kontracepcijas tabletes: Ja pacientei pēc kontracepcijas līdzekļu lietošanas sākušies vai pasliktinājušies pirmsmenstruālie simptomi, tad lietderīgi ir pāriet uz citu preparātu vai lietot citu kontracepcijas metodi.
Zāles: Visbiežāk lietotās zāles premenstruālā spriedzes sindroma (PMS) gadījumā ir antidepresanti no serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru grupas, kas iedarbojas uz serotonīnu, kas tiek uzskatīts par efektīvu arī patofizioloģijā.
Hormonālā terapija: Viena no bioloģiskajām ārstēšanas metodēm, ko izmanto PMS ārstēšanā, ir hormonāla ārstēšana. Hormonālās terapijas stratēģijas balstās uz to, ka pirmsmenstruālie simptomi ir saistīti ar hormonālām izmaiņām menstruālā cikla laikā, un vairumā no tiem mērķis ir nomākt ovulāciju.
Uztura un dzīvesveida izmaiņas: Daži uztura bagātinātāji ir ieteicami arī PMS gadījumā. Tomēr ir maz zinātnisku pierādījumu, lai pierādītu, ka šie uztura bagātinātāji ir efektīvi, ar dažiem izņēmumiem. Šiem pacientiem ieteicams lietot B6 vitamīnu, magniju, kalciju un D vitamīnu. Daudzsološi līdzekļi ir kalcija piedevas, B6 vitamīna (piridoksīna) papildināšana, B1 un E vitamīns, komplekso ogļhidrātu diēta un vitex agnus castus lietošana, īpaši, ja kopā ar iegurņa sāpēm. Psihisko simptomu samazināšanās tika konstatēta sievietēm, kuras katru dienu lietoja 80 mg B6 vitamīna.
Jūs varat vieglāk pārvarēt pirmsmenstruālā spriedzes sindromu, izmantojot šos ieteikumus:
1-PMS slimniekiem vispirms ir jāmaina dzīvesveids un jādiferencē savi ieradumi.
2. Jāizvairās no tādu patēriņa kā alkohola, cigarešu, sāls, kafijas un cukura lietošanas vai tie jāierobežo.
3- Jāpieņem aktīvs dzīvesveids, regulāri jānodarbojas ar fiziskām aktivitātēm.
4-Papildus lietošanai pārtikā, vitamīni un minerālvielas jālieto kā uztura bagātinātāji.
5-Miega režīmam jābūt stabilam, pēc iespējas vairāk nevajadzētu mainīt gulētiešanas un pamošanās laiku un nodrošināt miega kvalitāti.
6- Lai gan novērstu uzmanību no PMS simptomiem, gan mazinātu stresu, jānodrošina līdzdalība sociālajās aktivitātēs un jāpieliek pūles dažādās jomās.
7- Lai atbrīvotos no tūskas, kas rodas PMS periodā, dzeriet daudz ūdens un rūpējieties par sabalansētu uzturu, nepieciešamības gadījumā jāsāk lietot kontracepcijas tabletes, lai mazinātu hormonālās izmaiņas.
8. Dažu traucējumu simptomi, piemēram, hroniska noguruma sindroms, vairogdziedzera darbības traucējumi, garastāvokļa traucējumi, piemēram, depresija un trauksme, var līdzināties pirmsmenstruālā spriedzes sindromam. Lai veiktu šo slimību diferenciāldiagnozi, jāveic daži testi un attiecīgi jāpiemēro ārstēšana.
Esi pirmais, kas komentē