Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Slimnīcas iekšķīgo slimību speciālists Dr. Yaser Süleymanoğlu apgalvo, ka ārkārtējs karstums var izraisīt dzīvībai svarīgas sekas, izjaucot mūsu ķermeņa līdzsvaru. Norādot, ka ķermeņa temperatūra paaugstinās, palielinoties mitrumam un temperatūrai vidē, Dr. Süleymanoğlu teica: "Veselīga cilvēka ķermeņa temperatūra tiek uzturēta nemainīga 36.5-37 C robežās jebkurā vidē. Ķermenis strādā nepārtraukti, lai saglabātu šo līmeni nemainīgu neatkarīgi no ārējās vides. Ja ārējā vide ir karsta, tas nodrošina šo līdzsvaru, svīstot. Bet tas ir nogurdinoši ķermenim. Papildu enerģijai ir nepieciešamas pareizās uzturvielas un šķidrumi. Lai gan vielmaiņa, pateicoties svīšanai, cenšas uzturēt ķermeņa temperatūru līdzsvarā, tas izraisa minerālvielu un sāļu zudumu. Ja minerālvielu un sāls deficīts, kas izdalās ar sviedriem, netiek novērsts, tas noved pie citām problēmām. teica.
Dr. Süleymanoğlu teica: "Tiem, kuriem ir hroniskas slimības; Norādot, ka riska grupā ietilpst vecāka gadagājuma cilvēki, sirds mazspējas, hroniskas nieru mazspējas, hipertensijas, cukura diabēta un HOPS pacienti, “Šie cilvēki var nespēt noturēt ķermeņa temperatūru līdzsvarā ar svīšanas mehānismu un var tikt pakļauti nopietnām problēmām. Turklāt, ja palielinās mitruma līmenis un palielinās svīšana, šie līdzsvarojumi tiks izjaukti ātrāk. saka.
Turklāt Dr. Paziņojot, ka ir notikušas nopietnas izmaiņas tādu hronisku slimību ārstēšanai lietojamo zāļu darbības mehānismā kā insulīns, cukura līmeni asinīs pazeminošs, asinsspiedienu pazeminošs līdzeklis, diurētiķis. Süleymanoğlu teica: "Piemēram, insulīna deva, kas stabilizē cukura līmeni asinīs ziemā, ir daudz efektīvāka karstā laikā un var ievērojami pazemināt cukura līmeni asinīs. Asinsspiediena slimība, kas ziemā tiek uzturēta līdzsvarā, var radīt vitāli svarīgas problēmas sāls zuduma dēļ, pat ja vasarā tiek lietota tāda pati zāļu deva. teica.
Dr. Yaser Süleymanoğlu uzskaitīja grupas, kuras visvairāk skar liels karstums: “Vecas personas, kas dzīvo nekontrolējami, mazi bērni, Parkinsona un Alcheimera slimības pacienti, kuriem nepieciešama aprūpe, pacienti ar elpceļu slimībām, piemēram, asinsspiediens, diabēts, HOPS vai astma, pacienti ar nieru mazspēju. , sirds un asinsvadu slimnieki, vēža pacienti. , grūtnieces un aptaukošanās. Turklāt sāls, minerālvielu, skābju-bāzes līdzsvars var mainīties, jo zāles lieto cilvēki ar psiholoģiskām problēmām, piemēram, depresiju, mānijas slimībām, trauksmi un trauksmi.
Vasaras gripa, faringīts, rīkles, mandeles un sinusīts ir biežāk sastopamas vasarā pēkšņas temperatūras paaugstināšanās un pēkšņas karstās un aukstās vides maiņas dēļ. Centieties veikt pasākumus, lai jūsu ķermeņa temperatūra būtu līdzsvarota pret šīm slimībām. Ņemiet vērā arī to, ka šīs slimības var pārnest caur gaisu un kontaktu, tāpēc uzmanieties, lai neatrastos kopā ar pacientiem slēgtās telpās. Pat tad, ja šīs slimības tiek pārnestas, imunitātei ir ļoti liela nozīme organisma cīņā. Lai to izdarītu, ēdiet veselīgi, dzeriet daudz šķidruma un lietojiet pārtiku, kas satur C vitamīnu.
Viena no biežākajām problēmām vasarā ir caureju izraisošie faktori. Siltums ietekmē arī mūsu ķermeni un līdz ar to arī zarnu sistēmu. Karstā laikā zarnu trakta flora piedzīvo noteiktas izmaiņas; Noteikta šīs floras daļa kļūst agresīva atkarībā no uztura ieradumiem vai narkotikām, šie celmi, kurus stiprina gaisa maiņa, uzbrūk zarnu sistēmai. Galu galā; Tas izpaužas kā slikta dūša, sāpes vēderā, drudzis un caureja. To var izraisīt arī pārtikā esošie mikrobi. Karsts laiks ātri izraisa kaitīgu mikrobu vairošanos noteiktos pārtikas produktos, piemēram, zivīs, vistas gaļā, olās, majonēzē, sierā, saldējumā un ledus. Šo pārtikas produktu uzņemšana var izraisīt smagu vemšanu, caureju un sliktu dūšu. Ņemot vērā iespējamos riskus, ir nepieciešams pievērst uzmanību uzturam ar tīru un drošu pārtiku. Vasarā jūsu pirmajam uztura noteikumam vajadzētu būt higiēnai.
Norādot, ka tiem, kas dosies ceļojumā, pavasara beigās jālieto probiotikas, lai novērstu ceļotāju caureju, jāstiprina zarnu flora. Yaser Süleymanoğlu norāda, ka šiem cilvēkiem ir jāpievērš uzmanība pārtikas higiēnai vietās, kur viņi ceļo, un dod priekšroku slēgtiem, nevis atklātiem ūdeņiem. Turklāt jālieto ledus veidnes, kas ražotas ar tīru ūdeni, nevis krāna ūdeni.
Saules dūriens var rasties, ja ilgstoši uzturēsities karstā saulē. Lai gan pirmajās minūtēs tas netiek pamanīts, pēkšņas tūskas attīstības dēļ smadzenēs ķermeņa temperatūras paaugstināšanās dēļ; Var būt drudža lēkmes, vājums, slikta dūša, vemšana un ģībonis. Tas var radīt dzīvībai bīstamas sekas tiem, kam ir hroniskas slimības, gados vecākiem cilvēkiem un bērniem. Šī iemesla dēļ vasarā priekšroka jādod gaišām vai baltām krāsām, jāvalkā drēbes, kas nesvīst un uztur ķermeni vēsu, nepieciešamības gadījumā jālieto lietussargi un cepures.
Tas var izraisīt nopietnas veselības problēmas, īpaši pacientiem, kuri lieto prettūskas līdzekļus, asins šķidrinātājus, antidepresantus, asinsspiediena, insulīna un diabēta medikamentus. Parasti pacientiem, kuri lieto šīs zāles, var rasties ūdens un sāls zudums, īpaši nātrija un kālija zudums. Sāls zudums ir arī bērnu un vecāka gadagājuma cilvēku kritisku problēmu cēlonis. Pirmajā sāls zuduma stadijā var novērot personības traucējumus, miegainību, halucinācijas, dezorientāciju, asinsspiedienu, cukura mainīgumu, sirds ritma traucējumus. Lai ievērotu piesardzību, pirms ekstremālo temperatūru nomākšanas jāpārbauda nieru darbība, cukura līmenis asinīs, sāls līdzsvars. Viņam vajadzētu ēst vasaras augļus, kas satur ūdeni, sāli un minerālvielas. Turklāt olbaltumvielas saturoši pārtikas produkti palīdz līdzsvarot ķermeņa temperatūru.
Dr. Yaser Süleymanoğlu uzsvēra, ka gaisa kondicionieri var izraisīt muskuļu stīvumu, saaukstēšanos un, pats galvenais, plaušu pneimoniju gaisa kondicionētāju dēļ, un teica: Tāpēc, ņemot vērā, ka gaisa kondicionieri satur noteiktu daudzumu baktēriju, pievērsiet uzmanību biežai gaisa kondicionētāja filtru tīrīšanai. Būs ārkārtīgi izdevīgi uzturēt telpas temperatūru saprātīgā līmenī, kamēr darbojas gaisa kondicionieris, un vēdināt telpu dienas laikā.
Lai gan vasarā cilvēki ir enerģiskāki, daži cilvēki bez redzama iemesla jūtas gausi un mēdz gulēt vairāk nekā parasti. Šiem cilvēkiem var rasties vispārēja noguruma simptomi. Ja vēlaties vairāk gulēt, bieži jūtaties noguris un vājš, uzmanieties! Šie simptomi var būt saistīti ne tikai ar karstuma ietekmi, bet arī ar vasaras depresiju. Labāk konsultēties ar speciālistu.
Ja lietojat zāles jau esošas trauksmes un depresijas ārstēšanai, šīs zāles var ietekmēt jūs atšķirīgi ekstremālās temperatūrās. Ja, neskatoties uz medikamentiem, jūtat atšķirību, neaizmirstiet konsultēties ar speciālistu.
Esi pirmais, kas komentē