Dietologs Mazlums Tans sniedza svarīgu informāciju par šo tēmu. Šī uzturviela, kas nesatur kaitīgo holesterīnu, ir pamata uztura šķiedra, kā arī labs aminoskābju avots fosfora, cinka, folijskābes, kālija un kalcija ziņā. Blackberry savu tumši purpursarkano krāsu nosaka augstais antioksidanta antocianīna saturs.Tās priekšrocības ir šādas;
Ar šķiedrvielām bagātās kazenes palīdz gremošanu un, regulāri lietojot uzturā, uzlabo zarnu veselību, kā arī palīdz regulēt cukura un insulīna līmeni asinīs.
Pateicoties tā sastāvā esošajiem dabiskajiem estrogēniem, tas ir piemērots karstuma viļņiem, kas rodas menopauzes laikā.
Antioksidants ar tā sastāvdaļām palīdz aizsargāt sirds un asinsvadu veselību, tā sastāvā esošais C vitamīns darbojas kā aizsargs pret arteriosklerozi.
- Regulē asinsspiedienu un asinsspiedienu.
Tas satur kalciju un magniju, kas nepieciešami kaulu veselības uzturēšanai.
Tas aizsargā pret atmiņas problēmām, ko izraisa vecums.
Blackberry, kas ir labvēlīga arī ādas veselībai, novērš priekšlaicīgu ādas novecošanos.
-Kazenes palīdz iznīcināt mutes baktērijas, kas izraisa slimības. Pateicoties tajā esošajai gallskābei, rutīnai un ellagskābei, tam piemīt pretvīrusu un antibakteriālas īpašības.
– Tas ir arī labs folātu avots.Folāts ir B grupas vitamīns, tas var mazināt matu veselību un garastāvokļa traucējumus.
– Tas palīdz zaudēt svaru, pateicoties tā piesātinātajai struktūrai un zemajam kaloriju daudzumam.
Esi pirmais, kas komentē