Anadolu veselības centra uztura un diētas speciāliste Tuba Örneka stāstīja par vīnogu priekšrocībām, sakot, ka vīnogas, kas ir viens no vecākajiem augļu veidiem, ir spēcīgs antioksidantu avots.
dit. Tuba Örneks sacīja: “Vīnogas ir ne tikai bagātas ar vitamīniem un kāliju, bet arī ļoti pozitīvi ietekmē stresu. Tomēr saskaņā ar pētījumiem par smadzeņu veselību, tas samazina tādu slimību risku kā Alcheimera un Parkinsona slimība. Bieža vīnogu lietošana sezonas laikā ir svarīga spēcīgai imunitātei un enerģiskākam prātam.
Vīnogas ir ļoti labvēlīgas veselībai, pateicoties tās bagātīgajam uzturvērtības saturam. Anadolu veselības centra uztura un uztura speciāliste Tuba Örneks norādīja, ka vīnogām ir pozitīva ietekme uz smadzenēm, ja tās tiek patērētas regulāri un sezonā, "Tas var samazināt smadzeņu slimību, piemēram, Alcheimera un Parkinsona slimības, risku, kas var rasties atkarībā no vecuma. "Tas ietekmē arī šūnu struktūru, aizsargā šūnas un stimulē SirT1 gēnu, kas ir saistīts ar ilgāku dzīves ilgumu."
dit. Atgādinot, ka, regulāri lietojot vīnogas, paraugs novērš vēža šūnu augšanu, “Vīnogās esošās aktīvās sastāvdaļas aizsargā pret vēzi. Tas var mazināt iekaisumu organismā un novērst kognitīvos, uzvedības un bioķīmiskos bojājumus. Turklāt tas, ka vīnogās ir maz nātrija un daudz kālija, nodrošina optimālu asinsspiediena līdzsvaru un aizsargā pret sirds slimībām.
Tuba piemērs; Viņš piebilda, ka vīnogas arī pozitīvi ietekmē kaulu veselību, pateicoties tādām minerālvielām kā K vitamīns, kalcijs, magnijs un kālijs, kā arī palīdz iemigt, pateicoties tā saturam.
Esi pirmais, kas komentē