Dr. Fevzi Özgönül sniedza svarīgu informāciju par šo tēmu. Ja aknas nav vai tās nedarbojas, tās funkcijas var uzturēt īsu laiku ar dialīzi. Bet, ja ilgstoši nav aknu darbības, to nevar kompensēt.
Dr Fevzi Özgönül teica: "Aknām, kas ir viens no lielākajiem orgāniem, ir svarīgi uzdevumi, piemēram, vitamīnu un minerālvielu uzsūkšana ar pārtiku un kaitīgo vielu attīrīšana organismā.
Regulāra alkohola lietošana un pārmērīgi taukainas pārtikas lietošana var izraisīt aknu slimības, piemēram, taukainas aknas, hepatītu un cirozi. Pirmais solis aknu veselībā ir sabalansēta uztura programma, kurā rūpīgi atlasīti patērētie pārtikas produkti. Pareiza pārtika attīra un aizsargā aknas ar savu antioksidantu iedarbību.
Kas tad ir šie ēdieni?
Ķiploki: Aktivizējot aknu enzīmus, tas veicina toksīnu izvadīšanu no organisma. Tas nodrošina aknu detoksikāciju ar savu alicīna saturu, kas ir viela, kuras pamatā ir sērs.
Sarkanās bietes un burkāni: Abi satur beta-karotīnu un uzlabo aknu darbību. Bietēm ir nozīme smago metālu attīrīšanā no organisma.
Apple: Tas satur daudz šķiedrvielu un atbalsta toksīnu izvadīšanu gremošanas sistēmā.Tādējādi atvieglo aknas.
Brokoļi un ziedkāposti: Tas nodrošina spēcīgu detoksikāciju ar savu sēra saturu un atbalsta aknas anrogēnu vielu un toksīna izvadīšanas procesā ar savu glikozinolāta saturu.
Artišoks: Tas atbalsta enzīmu ražošanu. Tas atbalsta aknu šūnu atjaunošanos un novērš eļļošanu.
Kurkuma: Tas stiprina aknas un atvieglo tauku gremošanu.
ingvers: 2011. gadā World Journal of Sagtroenterology publicētajā pētījumā atklājās, ka ingvers aizsargā un ārstē taukainas aknas.
Tumši zaļi lapu dārzeņi: Tumšiem lapu dārzeņiem, piemēram, spinātiem, rukolai, kresēm un mangoldiem, pateicoties augstajam hlorofila saturam, ir spēja absorbēt organismā uzkrātos vides toksīnus. Tāpat tie atbalsta aknas pret smagajiem metāliem un ķimikālijām.
Esi pirmais, kas komentē