Izmantojot pareizos norādījumus, ģimenes var novērst bērnu pakļaušanos eksāmenu stresam. Vebināra, ko trešdien, 26. janvārī, bez maksas organizēs Tuvo Austrumu universitātes tiešsaistes izglītības platforma E-Study Box, ir paredzēts virzīt tieši to.
Jebkurā dzīves posmā justies pārbaudītam daudziem cilvēkiem ir viens no lielākajiem stresa avotiem. Šīs situācijas dēļ eksāmeni, ar kuriem bieži nākas saskarties visu izglītības laiku, kļūst par vienu no galvenajiem stresa avotiem studentiem un viņu ģimenēm. Galvenais stresa avots ir trauksme, ko rada neveiksmes iespēja. Tātad, ko darīt, lai pareizi pārvaldītu šīs bažas un tiktu galā ar eksāmenu stresu?
Vebināra, kas trešdien, 26. janvārī, bez maksas notiks Tuvo Austrumu universitātes tiešsaistes izglītības platforma E-Study Box, un tā mērķis ir palīdzēt ģimenēm un studentiem pareizi pārvaldīt eksāmenu stresu. Tīmekļseminārā, kurā izglītības speciāliste un padomniece Hunata Aiše Öztopraka (Hunat Ayşe Öztoprak) vadīs psiholoģi Jarenu Uguru, tiks apspriestas lietas, kas jādara, lai pārvarētu eksāmenu stresu.
Ģimenes faktors eksāmenu stresā!
Izglītības speciālists un padomnieks Hunats Ayşe Öztoprak sacīja, ka šajās dienās, kad notiks koledžas eksāmenu pirmais posms, studenti un viņu ģimenes sāka izjust eksāmenu spiedienu, un sacīja: "Lai gan to ir grūti pieņemt, ievērojama daļa eksāmenu uzsvars, ko bērni piedzīvo, pamatojoties uz akadēmiskajiem panākumiem, ir saistīts ar vecāku apzinātu vai neapzinātu slogu saviem bērniem. rodas”.
Tāpēc vissvarīgākais veids, kā tikt galā ar eksāmenu stresu, ir nodrošināt ģimenes ar pareizo informāciju. Bezmaksas vebinārā, kas notiks trešdien, 26. janvārī no pulksten 11.00:12.00 līdz XNUMX:XNUMX, Öztoprak stāsta, ka kopā ar psiholoģi Jarenu Uguru viņi sastādīs ceļvedi ģimenēm, kā pārvaldīt eksāmenu stresu.
Vebinārā viņi organizēs; Öztoprak teica, ka viņi apspriedīs tādas tēmas kā trauksmes definīcija, tās sekas, pārbaudījumu trauksmes pārvarēšanas nozīme, attieksme, kas vecākiem būtu jāpieņem, veidi, kā pārvērst eksāmenu periodu par iespēju, un padomi pēceksāmenu eksāmeniem. mērķis,” viņš saka.
Neatstājiet savus bērnus vienus eksāmena sagatavošanas procesā!
Izglītības speciālists un konsultants Hunat Ayşe Öztoprak arī sniedza norādes par tēmām, kuras viņi aplūkos vebinārā. Uzsverot, ka bērniem eksāmena laikā nevajadzētu justies vieniem, Öztoprak teica: “Vecāki; Bērniem ir ārkārtīgi svarīgi parādīt, ka viņi ir viņu rīcībā, neliekot viņiem izjust spiedienu eksāmenu laikā. Izveidojiet darba grafiku kopā ar savu bērnu. Palīdziet viņiem pārskatīt mācību materiālus. Tādā veidā jūs varat atbalstīt savus bērnus šajā procesā un likt viņiem justies, ka viņi nav vieni.
Uzsverot, cik svarīgi ir nodrošināt bērnam nepieciešamo pārliecību un emocionālo atbalstu, lai pārvarētu eksāmenu stresu, Öztoprak iesaka: "To visu darot, pārliecinieties, ka jūsu bērns ir labi paēdis un regulāri guļ."
Ļaujiet bērniem uzņemties savus pienākumus!
Hunat Ayşe Öztoprak, kurš teica, ka viena no vissvarīgākajām kļūdām, ko ģimenes pieļauj, ir mēģinājums kontrolēt bērnu, "ierobežojot viņu saziņu ar draugiem, pārbaudot viņu ziņojumus, cenšoties ierobežot laiku, ko viņi pavada internetā vai spēlējot spēles ar aizliegumiem palielinās jūsu bērna stresu. Daudz efektīvāk būs šīs robežas noteikt kopā ar bērnu un dot viņam iespēju uzņemties savus pienākumus un radīt paškontroli. “Jūs varētu ieteikt doties pastaigā vai klausīties mūziku, lai palīdzētu bērniem justies svaigiem. Labākais, ko varat darīt kā vecākiem, ir likt viņiem justies atbildīgiem par savu uzvedību,” saka Öztopraks un saka: “Liekt bērniem koncentrēties uz mācīšanos, nevis uz augstām atzīmēm, mazināsies viņu satraukums un palielināsies arī akadēmiskie panākumi. ”
Hunat Ayşe Öztoprak, kurš uzaicināja viņu uz vebināru, ko viņi organizēs bez maksas trešdien, 26. janvārī, sacīja: "Jūs varat pievienoties mūsu vebināram bez maksas, kļūstot par E-Study Box vietnes dalībnieku."
Esi pirmais, kas komentē