Acıbadem Bakırköy slimnīcas fizikālās terapijas un rehabilitācijas speciālists prof. Dr. Şule Arslan sniedza informāciju par fibromialģiju.
Fizikālās terapijas un rehabilitācijas speciālists prof. Dr. Şule Arslan norādīja, ka, lai gan vēl nav galīga risinājuma fibromialģijai, simptomus var kontrolēt ar dažādām ārstēšanas metodēm, "Sūdzības, kas novērotas fibromialģijas gadījumā, var atšķirties no cilvēka uz cilvēku. Tādēļ ārstēšana tiek pielāgota pacienta vajadzībām. Papildus personalizētai ārstēšanai galvenā loma ārstēšanā ir dzīves paradumu pielāgošanai. viņš teica.
"5 svarīgas fibromialģijas ārstēšanas atslēgas"
prof. Dr. Şule Arslan paskaidroja 5 svarīgus noteikumus, kuriem fibromialģijas pacientiem būtu jāpievērš uzmanība savos dzīves paradumos:
"Mēģiniet izvairīties no fiziska un garīga stresa, jo tas var saasināt simptomus.
Neaktivitāte var izraisīt svara pieaugumu un palielināt fibromialģijas simptomus. Tāpēc izvairieties no mazkustīgas dzīves.
Noteikti saglabājiet savu ideālo svaru. Tā kā svara kontrole var efektīvi samazināt sāpju smagumu. Turklāt pretiekaisuma diēta var mazināt dažus simptomus.
Izveidojiet ieradumu regulāri vingrot. Tomēr lielākā daļa fibromialģijas pacientu apgalvo, ka viņi jūtas pārāk noguruši, lai vingrotu, vai ka viņu sāpes palielinās, kad viņi vingro. Šo problēmu var novērot ikvienam, kam ir ilgstošas sāpju sūdzības un kurš sāk intensīvu vingrojumu programmu. Tāpēc jums ir jāizvairās no intensīviem vingrinājumiem. Neaizmirstiet, ka aktīvas aktivitātes un regulāras fiziskās aktivitātes ir viens no svarīgiem ārstēšanas posmiem.
Pievēršot uzmanību miega higiēnai, samazinās simptomu saasināšanās risks.
Lai gan fibromialģijas veidošanās iemesls vēl nav zināms, prof. Dr. Şule Arslan teica: "Lai gan faktori, kas izraisa slimību, nav pilnībā noskaidroti, pētījumi liecina, ka ģenētika, miega traucējumi, neirohormonālie traucējumi, infekcija, perfekcionisma personība un smagas fiziskas vai emocionālas traumas ir efektīvas centrālās jutības veidošanā." viņš teica.
"Reģionālās sāpes laika gaitā kļūst plaši izplatītas"
Sāpes, vājums, miega traucējumi, kognitīvie traucējumi un garastāvokļa izmaiņas ir visizplatītākās fibromialģijas sūdzības. Fizikālās terapijas un rehabilitācijas speciālists prof. Dr. Sule Arslans norādīja, ka slimības gaitā simptomu smagums var būtiski mainīties, piebilstot: “Turklāt sāpes, kas sākumā parasti ir reģionālas, laika gaitā kļūst plaši izplatītas. Sāpes bieži ietekmē tādi faktori kā auksts un mitrs laiks, bezmiegs, kā arī fiziskais un garīgais stress. Lai gan fiziskās apskates laikā nav objektīvu klīnisku atklājumu, pacienti sūdzas par locītavu pietūkumu un maņu izmaiņām.
Viens no izplatītākajiem fibromialģijas simptomiem ir “miega traucējumi”. Mierīga miega trūkums, bieža pamošanās nakts laikā, grūtības aizmigt un noguruma pamošanās no rīta ir bieži sastopami simptomi pacientiem. Atzīmējot, ka spriedzes vai migrēnas tipa galvassāpes ir arī izplatītas, Prof. Dr. Şule Arslan, “Alerģiski simptomi, sausa acs, sirdsklauves, elpas trūkums, sāpīgas menstruācijas, premenstruālais sindroms, kairinātu zarnu sindroms, seksuāla disfunkcija, svara svārstības, svīšana naktī, apgrūtināta rīšana, nemierīgo kāju sindroms, žokļa locītavu sāpes un hronisks nogurums sindroms Tā ir viena no visbiežāk pieminētajām problēmām.
"Ārstēšana ir personalizēta"
Lai gan šodien nav galīgas fibromialģijas ārstēšanas, simptomus var kontrolēt. Fizikālās terapijas un rehabilitācijas speciālists prof. Dr. Viņa turpināja:
"Fibromialģijas pacientu ārstēšanas programmas ietvaros ir ieteicamas apzinātības metodes, fizikālās terapijas metodes, akupunktūras un hidroterapijas/balneoterapijas programmas atbilstoši pacienta klīniskajam stāvoklim un apstākļiem. Turklāt liela nozīme ārstēšanā ir stresa pārvarēšanas metodēm, miega higiēnai un pareizam uzturam.
prof. Dr. Sule Arslan norādīja, ka regulārie vingrinājumi ir viens no svarīgākajiem ārstēšanas pīlāriem, un teica: "Pētījumi ir parādījuši aerobikas vingrinājumu, stiprinošo vingrinājumu un elastības vingrinājumu labvēlīgo ietekmi fibromialģijas pacientiem. Pastaigas, riteņbraukšana, peldēšana, ūdens vingrinājumi, Tai-chi un joga ir citi efektīvi vingrinājumi, ko mēs iesakām. teica.