Vispārējās ķirurģijas speciālists prof. Dr. Murats Aksojs stāstīja par veidiem, kā izvairīties no stresa, un fitoterapeitisko balstu nozīmi trauksmes traucējumu pārvarēšanā. Sakot, ka zemas devas stress ir tieši proporcionāls panākumiem, Aksojs teica: “Klasiskākais piemērs tam ir stress, ko piedzīvojam laikā, kas nepieciešams, lai laikus pabeigtu darbu. Tomēr, ja stresa avots ir dabas katastrofas, piemēram, zemestrīces, kas ietekmē visu mūsu valsti, tas var būt smagi. Ja mums nav iespēju novērst stresu un tāpēc tas turpinās ilgu laiku, mūsu ķermenis aktivizē vairākus aizsardzības mehānismus, lai tiktu galā ar stresu, kas var izraisīt slimības.
"Visvairāk tiek ietekmēta sirds un asinsvadu sistēma"
Uzsverot, ka vissvarīgākā ķermeņa reakcija uz stresu ir izmaiņas sirds un asinsvadu sistēmā, Aksojs sacīja: “Kad mēs sastopamies ar stresa avotu, paātrinās sirdsdarbība, paaugstinās asinsspiediens un kļūst biežāka elpošana. Jo tajā laikā tiek uztverts ārējs apdraudējums. Ja stresa cēlonis pazūd, sistēma atgriežas sākotnējā stāvoklī. Tomēr, kad tas kļūst nepārtraukts, ķermenis var zaudēt aizsardzības un uzbrukuma līdzsvaru un nonākt līdz cīņai ar slimībām. Tās ir sirds slimības, augsts asinsspiediens, sirds ritma traucējumi, aptaukošanās, depresija un trauksme.
“Svarīgi ir atbalstīt labsajūtas sajūtu ar dabīgām metodēm”
Murats Aksojs uzsvēra, ka dabas katastrofu, piemēram, zemestrīču, neparedzamība rada cilvēkā bezpalīdzības sajūtu, izraisa izmaiņas viņa dzīvē un rada psiholoģiskas problēmas, savukārt depresija un pēctraumatiskā stresa traucējumi ir visizplatītākie garīgie traucējumi pēc zemestrīces.
Paužot bažas par to, ka veselības aizsardzības iestādes līdz 2030. gadam depresija var kļūt par lielāko veselības problēmu pasaulē, Aksojs uzsvēra, ka depresijas zāļu lietošanas pieaugumu var līdzsvarot, pievēršoties fitoterapeitiskiem produktiem un radot risinājumus dabiskākos veidos.
Paziņojot, ka šajās skumjās un grūtajās dienās mēs varam izvēlēties produktus, kas atbalsta garastāvokļa traucējumu, depresijas, stresa un trauksmes pārvaldību ar dabīgām sastāvdaļām, Aksojs sacīja: "Standartizēts patentēts safrāna ekstrakts samazina negatīvo noskaņojumu par aptuveni 31%, ja to lieto atsevišķi. , un aptuveni 42%, ja to lieto kopā ar antidepresantiem.Ir daži pētījumi, kas liecina, ka tas pozitīvi ietekmē pieauguma ātrumu. Safrāns, tas ir, Crocussativus auga ziedu sievišķā orgāna virsotne (stigma) ir lolota ne tikai kā vērtīga garšviela, bet arī kā zāles, kas var būt efektīvas daudzu slimību gadījumos. Tāpat šodien veiktie pētījumi liecina, ka safrāns aptuveni 33% pozitīvi ietekmē menopauzes simptomus, piemēram, trauksmi un depresiju, bez estrogēna iedarbības. To ir ļoti grūti savākt, tāpēc tas ir dārgs augu produkts. Standartizētais Rhodiola, Crassulaceae dzimtas augu sugas ekstrakts palīdz arī stabilizēt garastāvokli un garastāvokli vieglas vai vidēji smagas depresijas gadījumā.
No fitoterapeitiskajiem produktiem; Uzsverot, ka tādas nozares kā psihiatrija, ginekoloģija, gastroenteroloģija, dietologs, ķirurģija, uroloģija, fizikālā terapija un ortopēdija, sportistu veselība un izziņas sniegums var gūt labumu, Aksojs sacīja: "Melisa ekstrakts ir arī efektīvs augu izcelsmes produkts. Tā kā tas strauji samazina kortizola līmeni siekalās, tas līdzsvaro trauksmes attēlu un atbalsta jūsu ikdienas veiktspēju. Vēl viens piemērs ir pasifloras ekstrakts. Pētījumi liecina, ka tas uzlabo vieglas un mērenas trauksmes rādītājus bez blakusparādībām. Būtiski uzlabojās trauksmes rādītāji pacientiem, kuriem 90 minūtes pirms ķirurģiskās operācijas tika ievadīts pasifloras ekstrakts, 10. un 30. minūtē. Protams, ir jāpārliecinās, ka visi šie ekstrakti ir standartizēti un patentēti. Tika konstatēts, ka lavandas eļļa ir efektīva arī vispārējās trauksmes problēmu risināšanā.
Papildus visiem šiem Aksojs norādīja, ka 30 minūtes vingrošanas dienā, sociālās aktivitātes un atvērtība pārmaiņām ir viens no veselīgiem veidiem, kā tikt galā ar stresu. Izdarot mūsu dzīvē neveselīgas izvēles, kas novedīs pie negatīvisma, mēs tikai novedīsim strupceļā. Šādos gadījumos pašam pašam ir izvēlēties dabiskās metodes. Papildus tiem, ja zemestrīces radītā stresa apmērs apgrūtina mūsu dzīvi, mums jāvēršas pie garīgās veselības speciālistiem vai centros ar garīgās veselības speciālistiem papildus dabiskajam atbalstam. viņš noslēdza savu runu.