Anadolu medicīnas centra kardioloģijas speciālists Dr. Nermina Alagic sniedza informāciju par sirds un asinsvadu slimībām. Anadolu medicīnas centra kardioloģijas speciālists, kurš uzsvēra, ka, vērtējot visās vecuma grupās Turcijā, viens no katriem diviem nāves gadījumiem ir saistīts ar sirds un asinsvadu slimībām un ka 80 procenti no šiem priekšlaicīgas nāves gadījumiem ir novēršami. Nermina Alagic teica: "Neapšaubāmi, daudziem faktoriem ir nozīme sirds un asinsvadu slimību attīstībā. Jo īpaši diabēts, hipertensija, augsts holesterīna līmenis, tabakas lietošana un paaugstināts vecums ir vieni no galvenajiem riska faktoriem. Turklāt sirds un asinsvadu slimībām svarīgi ir arī tādi riska faktori kā sirds un asinsvadu slimību anamnēze agrīnā vecumā, fiziskās aktivitātes trūkums, neveselīgs uzturs, kas var izraisīt aptaukošanos.
"Tas palielina sirds un asinsvadu slimību risku ģimenes locekļiem"
Saskaņā ar pētījumu, kas tika veikts ar 20 49 vīriešu kārtas pacientiem, kuri tika novēroti vairāk nekā 255 gadus ASV, salīdzinot pacientus ar un bez ģimenes riska faktoriem, grupai ar sirds un asinsvadu slimību ģimenes anamnēzē pirms 50 gadu vecuma bija par 50 procentiem lielāka iespēja nekā. grupa bez ģimenes riska faktoriem.Paužot, ka pastāv lielāks risks saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām, kardioloģijas speciālists Dr. Nermina Alagic teica: "Jo agrāk ģimenes locekļiem ir bijusi sirdslēkme, stents vai apvedceļš, jo lielāks ir pacienta risks."
Norādot, ka ģimenes augsts holesterīna līmenis ir ģenētisks, tā ir slimība ar ievērojamu augstu holesterīna līmeni un augstu sirdslēkmes risku, Dr. Alagic teica: "30 procenti sieviešu, kurām ir šī problēma, ir vecumā līdz 60 gadiem; 50% vīriešu piedzīvo sirdslēkmi līdz 50 gadu vecumam. No otras puses, cilvēkiem ar ģimenes hiperlipidēmiju ar agrīnu diagnostiku un ārstēšanu ir iespējams samazināt koronāro artēriju slimību par 80%. Šī iemesla dēļ ir svarīgi veikt preventīvus pasākumus iespējamo riska faktoru novēršanai, lai samazinātu sirdslēkmes risku nākotnē. Veicamie aizsardzības pasākumi atšķiras atkarībā no pacienta riska faktoriem un riska, kas viņam ir. "Lai gan tas var būt tikai dzīvesveida maiņa, tas var ietvert arī zāļu sākšanu," viņš teica.
“Riska mērīšana ir svarīga aizsardzībai”
Kardioloģijas speciāliste Dr. Nermina Alagic turpināja savus vārdus šādi:
“Tomēr viens no svarīgākajiem faktoriem, kas nosaka, cik liels ieguvums tiks gūts no profilakses un ārstēšanas, ir agrīna diagnostika. Ir dažādas vērtēšanas sistēmas, lai izpētītu riska faktorus, kas izraisa sirds un asinsvadu slimības, un padarītu to ietekmi vieglāk saprotamu. Piemēram, riska skalā, kas tiek izmantota indivīdu sirds un asinsvadu slimību risku noteikšanai un kas izveidota, pārbaudot 12 Eiropas valstu pētījumos iegūtos datus, 10 gadu riska līmeni var noteikt, aplūkojot dažādus parametrus. indivīds. Tāpēc 40 gadu letālu un neletālu sirds slimību risku var izmērīt šķietami veseliem cilvēkiem vecumā no 69 līdz 10 gadiem. Paaugstināts risks diemžēl nozīmē paaugstinātu sirdslēkmes, insulta, sirds mazspējas un citu problēmu risku. Galvenās attēlveidošanas metodes, ko izmanto riska noteikšanā un diagnostikā, ietver koronāro artēriju kalcija punktu skaitu, kontrastvielu datortomogrāfiju, koronāro angiogrāfiju, karotīdu ultraskaņu un ehokardiogrāfiju. Mērķis ir identificēt augsta riska cilvēkus, kuriem vajadzētu gūt vislielāko labumu no profilaktiskām iejaukšanās. Riska mērīšana, īpaši personām bez simptomiem, ir ļoti svarīga profilaksei.
“9 veidi, kā samazināt kardiovaskulāro risku”
Uzsverot, ka pacientiem ar augstu sirds un asinsvadu slimību risku vispirms ieteicamas dzīvesveida maiņa un nepieciešamības gadījumā tiek uzsākta medikamentoza terapija, lai mazinātu augstus riska faktorus un rūpīgi seko līdzi pacientam. Nermina Alagic dalīja veidus, kā novērst sirds un asinsvadu slimības:
- Ja lietojat tabakas izstrādājumus, pārtrauciet.
- Nedēļā veiciet 150-300 minūtes vidējas intensitātes vingrinājumu (pastaigas, peldēšana, skriešana utt.) vai 75-150 minūtes augstas intensitātes.
- Saglabā savu svaru.
- Katru dienu patērējiet vismaz 200 gramus augļu un dārzeņu.
- Divreiz nedēļā ēdiet zivis ar augstu omega-2 saturu, piemēram, lasi, skumbriju un sardīnes.
- Ierobežojiet sarkanās gaļas patēriņu līdz 350-500 gramiem nedēļā.
- Patērējiet 30 gramus neapstrādātu riekstu dienā.
- Ja Jums ir cukura diabēts, ievērojiet ieteikumus un pievērsiet uzmanību cukura līdzsvaram.
- Lai uzturētu asinsspiedienu, nelietojiet vairāk par 5 gramiem sāls dienā.