Üsküdaras Universitātes NPİSTANBUL slimnīcas neiroloģijas speciālists prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ savā paziņojumā saistībā ar smadzeņu apziņas nedēļu novērtēja smadzeņu veselību un veselīgu smadzeņu novecošanos.
Apgalvojot, ka smadzeņu novecošanā pastāv divvirzienu gēnu un vides mijiedarbība, neiroloģijas speciālists prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ vērsa uzmanību uz supernovecošanās teoriju, kas pēdējos gados ir izvirzījusies priekšplānā, lai novērstu smadzeņu novecošanos. Nosakot, ka superveci cilvēki ir vecāki par 80 gadiem, tie ir cilvēki, kuri atmiņas testos uzrāda 50-55 vecuma sniegumu. Dr. Oğuz Tanrıdağ sacīja, ka šiem cilvēkiem parasti ir aktīvs dzīvesveids, viņi ir sabiedriski, reizēm izdabā un ir optimistiski noskaņoti pret dzīvi un notikumiem. Paužot, ka superveciem cilvēkiem nav adaptācijas grūtību, prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ norādīja, ka šie cilvēki turpina apgūt jaunu informāciju.
Smadzeņu apziņas nedēļas tēma, ko šogad no 13. gada 19. līdz 2023. martam atzīmē Turcijas Neiroloģijas biedrība, ir “Mīli savas smadzenes, maini savu dzīvi!” tika noteikts kā.
Üsküdaras Universitātes NPİSTANBUL slimnīcas neiroloģijas speciālists prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ savā paziņojumā saistībā ar smadzeņu apziņas nedēļu novērtēja smadzeņu veselību un veselīgu smadzeņu novecošanos.
Supernovecošanās teorija izvirzās priekšplānā
Apgalvojot, ka smadzeņu novecošanā pastāv divvirzienu gēnu un vides mijiedarbība, Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ teica, ka "supernovecošanās teorija" pēdējos gados ir izvirzījusies priekšplānā, lai novērstu smadzeņu novecošanos. Nosakot, ka superveci cilvēki ir vecāki par 80 gadiem, tie ir cilvēki, kuri atmiņas testos uzrāda 50-55 vecuma sniegumu. Dr. Oğuz Tanrıdağ sacīja: "Šie cilvēki parasti dzīvo aktīvu dzīvesveidu, ir sabiedriski, laiku pa laikam lutina sevi un ir optimistiski noskaņoti pret dzīvi un notikumiem. Viņu IQ ir normālā vidējā vecuma robežās. Šķiet, ka supervecums ir grupa, kurā dominē ģenētiskais faktors un vides faktors to integrē. teica.
Pievērsiet uzmanību šīm pazīmēm agrīnā smadzeņu novecošanā!
Prof., apgalvojot, ka cilvēkiem ar priekšlaicīgu smadzeņu novecošanos rodas dažas problēmas. Dr. Oğuz Tanrıdağ tos minēja kā grūtības apgūt jaunu informāciju, grūtības pielāgoties jauniem apstākļiem, ilgstoša pagātnes notikumu traumatiska ietekme, grūtības veidot plānus un programmas, aizmirst vārdus un skaitļus, kā arī dusmu kontroles traucējumi.
Jaunas informācijas apgūšana turpinās
Pievēršot uzmanību supervecu cilvēku kopīgajām iezīmēm, Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ teica: “Super gados vecākiem cilvēkiem ar savu pozitīvo un optimistisko personības struktūru nav adaptācijas grūtību, un jaunas informācijas apguve turpinās. 85 gadu vecumā top grāmata, tiek realizēts projekts, top glezna. Super novecošanās gadījumā atmiņa ir pirms 25-30 gadiem. Tāpēc viņi turpina plānot un programmēt. teica.
Klausieties šos ieteikumus, lai aizkavētu novecošanos!
Uzskaitot savus ieteikumus super novecošanai, prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ teica: “Jūs varat apgūt jaunus hobijus, piemēram, vairāk lasīt un rakstīt, attīstīt savus slēptos talantus, piemēram, pēc 50 gadu vecuma apmeklēt marmorēšanas apmācību, apgūt klavierspēles. Laika pavadīšana ar grupām, kas atšķiras no viņu vecuma grupām un vidi, ko rada tādas vērtības kā uzticība, statuss, iespējas un nauda kabatā, tiek saukta par komforta zonu un ir jāiet ārpus tās. viņš teica.
Uzmanību riska faktoriem sievietēm!
Vēršot uzmanību uz faktoriem, kas apdraud sieviešu smadzeņu veselību priekšlaicīgas novecošanas ziņā, Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ uzskaitīja hroniskas depresijas biežumu, kas tiek pieņemts kā menopauzes un priekšlaicīgas novecošanās pazīme, kas maina smadzeņu neirohormonālo un neiroķīmisko līdzsvaru un aktivizē smadzeņu nodiluma faktorus.
prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ arī norādīja, ka ekonomiskās, kultūras un sociālās grūtības, ar kurām saskaras sievietes visā pasaulē, tiek uzskatītas par vēl vienu faktoru, kas izraisa un palielina sieviešu smadzeņu novecošanos.