Norādot, ka miegs ir ļoti svarīgs organismam atjaunoties, Bodrumas Amerikas slimnīcas neiroloģijas speciālists asoc. Dr. Meleks Kandemirs Yilmazs teica, ka bezmiegs, kas bieži tiek novērots, palielina dažādu slimību risku.
Asoc. Dr. Meleks Kandemirs Jilmazs teica: “Miegs ir neaizstājams fizioloģisks process mūsu organismam, kas ļauj mums atpūsties, atjaunot ķermeni un reģistrēt iegūto informāciju. “Bezmiegs”, kas ir viens no visizplatītākajiem, tiek definēts kā grūtības uzsākt un uzturēt miegu, neskatoties uz pietiekamu laiku un iespēju gulēt. "Miega apnojas sindroms", kam ir tādi simptomi kā krākšana un elpošanas apstāšanās miega laikā, palielina tādu slimību risku kā sirdslēkme, insults un augsts asinsspiediens.
IETEKMĒ FUNKCIONALITĀTI
Atzīmējot, ka bezmiegs negatīvi ietekmē arī funkcionalitāti dienas laikā, asoc. Dr. Yılmaz sniedza šādu informāciju: “Nemierīgo kāju sindroms apgrūtina iemigšanu un var izraisīt nomodu nakts laikā. Arī citi ar miegu saistīti traucējumi, piemēram, periodiskas kāju kustības miega laikā, elpošanas problēmas, staigāšana-runāšana miega laikā, murgi, REM miega uzvedības traucējumi, miega ēšanas traucējumi arī neļauj mums iegūt kvalitatīvu miegu. Visu šo neērtību dēļ mūsu ikdienas funkcionalitāte tiek negatīvi ietekmēta. Dienas laikā bieži tiek novēroti tādi simptomi kā nogurums, vājums, garastāvokļa sabrukums, nemiers, uzmanības un koncentrēšanās traucējumi, aizmāršība, miegainība, motivācijas zudums, enerģijas samazināšanās, pašpārliecinātības samazināšanās, spriedze miega trūkuma dēļ, nemiers par miegu. Miega problēmas negatīvi ietekmē gan mūsu profesionālo, gan sabiedrisko dzīvi, samazina mūsu dzīves kvalitāti un izraisa noslieci uz negadījumiem vai kļūdām darbā vai satiksmē.
SAZINIETIES AR NEIROLOGU
Atzīmējot, ka cilvēkam, kuram ir ar miegu saistītas problēmas, vispirms ir jāpārbauda neirologs asoc. Dr. Meleks Kandemirs Jilmazs sacīja: “Šajā sanāksmē tiek mēģināts saprast, kas ir problēma. Ja nepieciešams, tiek veikts visas nakts miega ieraksts, ko sauc par "polisomnogrāfiju" un tiek fiksēti dažādi parametri, lai redzētu nakts miegu. Testu, ko sauc par "vairāku miega latentuma testu", var veikt dienas laikā pacientiem, kuriem dienas laikā ir miegainība un miega lēkmes. Pacientiem, kuriem diagnosticēts miega apnojas sindroms, tiek noteikts spiediena līmenis tādām ierīcēm kā CPAP vai BIPAP, kas novērš patoloģiskus elpošanas traucējumus, kas rodas miega laikā ar pozitīva spiediena gaisu, un tiek organizēta to ārstēšana. Mūsu veselībai mums ir jāguļ pietiekami daudz laika un kvalitatīvs miegs.