Metodes, kā pārvarēt bailes no zemestrīcēm

Metodes, kā pārvarēt bailes no zemestrīcēm
Metodes, kā pārvarēt bailes no zemestrīcēm

Salihs Tekinalps, psihologs, kurš strādā Şanlıurfa Mehmet Akif Inan mācību un pētniecības slimnīcā, sniedza svarīgus paziņojumus par zemestrīces ietekmi uz cilvēkiem.

Lai gan zemestrīce tiek definēta kā dabas katastrofa ar neparedzamiem rezultātiem, neseno zemestrīču dēļ, kuras esam piedzīvojuši kā valsts, cilvēku vidū ir sākusies zemestrīces fobija. Uzsverot, ka šīs bailes izjuta cilvēki, kuri paši piedzīvoja zemestrīci, psihologs Salihs Tekinalps sacīja: “Kā zināms, mēs esam piedzīvojuši ļoti smagas zemestrīces. Mēs kopā izvērtējam to rezultātus. Cik redzam laukā, mēs bieži dzirdam sūdzības par to pavadošu reiboni, sliktu dūšu, kritiena sajūtu un situāciju, it kā viņi nokristu pat gultā. Diemžēl tie, kas piedzīvoja smago zemestrīci un to piedzīvoja personīgi, šo situāciju piedzīvos dažus mēnešus. teica.

Tekinalps, norādot, ka laika gaitā šīs bailes pāries, sacīja: "Ir notikums, ko sauc par sistemātisku depersonalizāciju, kas ir labākais veids, kā pārvarēt šīs bailes, un mēs tās izplatīsim laika gaitā un domāsim, ka tā ir normāla lieta. Tie, kas nāk no ārpuses provinces un iepriekš nav piedzīvojuši šo zemestrīci, nejūt tos pēcgrūdienus, kādus izjūtam mēs šobrīd. Jo viņu ķermenī nav tādu briesmu, tādu baiļu. Mūsu ķermenis ir izstrādājis aizsardzības mehānismu. Viņš mums dara dažus precīzākus refleksus. No tā īsti nav jābaidās, tas ir paredzams. Svarīgi ir tas, ka mēs nepievēršam pārāk lielu uzmanību šiem viltus signāliem. Mēs sauksim šīs iespējamās lietas, mēģināsim tās normalizēt. Tikai tādā veidā mūsu dzīve var atgriezties pie tā, kā tā bija.