Psihiatrs Dr. Tuba Erdogans sniedza informāciju par šo tēmu. Trauma tiek definēta kā pieredze, kas attīstās pēkšņi, negaidīti un var apdraudēt cilvēka vitālo integritāti. Dabas katastrofas, ceļu satiksmes negadījumi, uzmākšanās un dzīvībai bīstami notikumi ir vieni no piemēriem, ko var saukt par traumām.
Katram indivīdam ir mūža traumatiska pieredze, un tas bieži vien var tikt galā. Tomēr, saskaroties ar pēkšņām un negaidītām dzīvībai bīstamām situācijām, viņam ir grūtības tikt galā, un vispievilcīgākā sajūta šajā gadījumā ir bezpalīdzība. Personai, kas ir vienatnē ar šo sajūtu, rodas tādi simptomi kā neaizsargātības un bezspēcības sajūta. Tieši šajā brīdī sāk rasties bažas. Tādus simptomus kā satraukums par nākotni, nejūtība droši un miega problēmas sauc par simptomiem atbilstoši situācijas nopietnībai. Citiem vārdiem sakot, neparasti notikumi radīs neparastas sajūtas un sūdzības.
Ne tikai cilvēki, kas tieši piedzīvo traumatisko notikumu, bet arī netiešā saskarsme ar šo notikumu atklāj to, ko mēs saucam par sekundāro traumu. Citiem vārdiem sakot, par primāro traumu mēs saucam situāciju, ko piedzīvojis cilvēks, kurš tieši bija traumatiskā notikuma aculiecinieks;
Tā kā tas ir bijis tikai īss laiks, mēs varam minēt zemestrīci, kas ir atbalsojusies kā valstī un pat visā pasaulē, kā vissvarīgāko piemēru šai problēmai, kas kopumā ir padarījusi 10 provinces par primārajiem traumu upuriem. Nebūtu nepareiza interpretācija teikt, ka zemestrīces upuri ir primāri traumēti cilvēki, un gandrīz visa pārējā mūsu valsts ir sekundāri traumēti cilvēki, lai gan vardarbība ir atšķirīga.
Tieši šajā brīdī ir svarīgi zināt, kuri no mūsu simptomiem var būt normāli, iespējams, īslaicīgi ar nepieciešamo atbalstu, un kuri no mūsu simptomiem ir psiholoģiski ietekmēti, un mums kādu laiku jāmeklē profesionāla palīdzība.
Var rasties posttraumatiskas, ārkārtējas bailes, bezpalīdzība, šausmu sajūta, šoks, noliegums, nespēja saprast, nereaģēšana, nespēja raudāt vai raudāšana, kā arī zemestrīču un ar zemestrīci saistītu pārdzīvojumu pārdzīvošana prātā, izvairoties no vietām vai situācijas, kas viņiem atgādina par šo situāciju, pārmērīga spriedze, nākotnes neesamības sajūta, vainas sajūta, apjukums un sajūta, ka esat sapnī, ir simptomi, kas var būt klāt.
Šajā gadījumā, tāpat kā ar citiem garīgiem traucējumiem, būtu lietderīgi meklēt profesionālu atbalstu, ja simptomu smagums paralēli notikuma smagumam un to saglabāšanās apmēram mēnesi noved pie personas funkcionalitātes pasliktināšanās. profesionālajā vai sociālajā dzīvē.
Šajā parastajā procesā sociālā atbalsta nozīme būs liela. Dalīties jūtās ir svarīgi, bet svarīgi ir tas, vai cilvēks ir gatavs vai nē.
Var sekot līdzi psiholoģiskais profesionālais atbalsts, psihoterapijas metodes, EMDR, atbalstošas individuālās psihoterapijas, pārvarēšanas prasmju attīstība, kā arī narkotiku ārstēšana.