Üsküdaras Universitātes NPİSTANBUL slimnīcas speciālists klīniskais psihologs Dr. Asli Başabak Bhais izteica paziņojumus par smēķēšanas atkarību. Cigarešu atkarības definēšana saskaņā ar garīgo slimību diagnostikas rokasgrāmatu, speciālists klīniskais psihologs Dr. Aslı Başabak Bhais uzskaitīja kritērijus, kuriem jāatbilst, lai personu uzskatītu par atkarīgu, un teica, ka, ja ir vismaz divi no šiem kritērijiem, var minēt atkarību no cigarešu:
“Pēdējo divpadsmit mēnešu laikā smēķēt vairāk vai ilgāk, nekā plānots, neatlaidīga vēlme un neveiksmīgi mēģinājumi atmest vai kontrolēt smēķēšanu, pārāk daudz laika veltīt ar smēķēšanu saistītām aktivitātēm, intensīva vēlme smēķēt nespēja pildīt galvenos amata pienākumus. darbā, skolā vai mājās smēķēšanas dēļ, turpināt lietot, neskatoties uz smēķēšanas radītām fiziskām, garīgām vai sociālajām problēmām, izvairoties no dažām sabiedriskajām, atpūtas vai ar darbu saistītām aktivitātēm smēķēšanas dēļ Samazināt vai atmest smēķēšanu, palielināt tabakas lietošanu smēķēšanas tolerances attīstības dēļ vai, neskatoties uz to, ka lietojat tādu pašu daudzumu, ir ievērojami mazāka ietekme, rodas abstinences simptomi, piemēram, nemiers, aizkaitināmība, uzmanības un koncentrēšanās traucējumi, kad nesmēķējat.
Atzīmējot, ka tabakas izstrādājumu lietošana var atšķirties, Bhais teica: "Daži cilvēki smēķē regulāri katru dienu, daži reizēm smēķē, un daži ir cilvēki, kas ir atmetuši smēķēšanu." Var rasties jautājums, vai visi šie cilvēki ir atkarīgi? Pasaules Veselības organizācija sniedz dažas smēķēšanas definīcijas. Tā tika definēta kā grupa, kas smēķēja vismaz 1 cigareti dienā, grupa, kas smēķēja mazāk par 30 cigareti dienā 1 dienu laikā, un grupa, kas smēķēja neregulāri (sociālajos apstākļos). Rezumējot, cilvēks, kurš savas dzīves laikā kopumā ir izsmēķējis 100 cigaretes, tiek uzskatīts par “smēķētāju”. viņš teica.
Atzīmējot, ka aromatizētās mentola cigaretes, kas ir izplatītas jauniešu vidū, izraisa lielāku atkarību, ir veikti pētījumi par šiem produktiem, lai palielinātu vēža risku, Bhais teica: ir ziņots. Šī iemesla dēļ Amerikas Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) aizliedza mentola cigarešu lietošanu ASV 2019. gadā. Šis risks pastāv arī tiem, kas lieto elektroniskās cigaretes. brīdināja.
Izvērtējot tos, kuri vēlas atmest vai samazināt smēķēšanu, kā soli pievērsties elektroniskajām cigaretēm, eksperts klīniskais psihologs Dr. Asli Başabak Bhais turpināja:
"Lai gan tas ir izplatīts nepareizs priekšstats, nav zinātnisku pierādījumu, ka e-cigaretes palīdz smēķēšanas atmešanā. Gluži pretēji, cilvēki, kas lieto šos produktus, domājot, ka tie ir noderīgi vai mazāk kaitīgi, samazina viņu satraukumu par kaitējumu, ko viņi var saskatīt nākotnē, un samazina viņu motivāciju atmest. Arī nesmēķētāju zonu izmantošana vai tas, ka šie produkti ir pieejami personām, kas jaunākas par 18 gadiem, nepalīdz atmest un izraisīt biežāku uzvedību.
Pievēršot uzmanību elektronisko cigarešu radītajam kaitējumam, Bhais sacīja: "Tā kā elektroniskās cigaretes tirgū ir nesen, pētījumi, kas parāda ilgtermiņa lietošanas rezultātus, tikai parādās. Rezultāti liecina, ka tam ir negatīva ietekme, jo īpaši uz plaušu, sirds, mutes un zobu veselību. teica.
Pieminot, ka daži cilvēki lieto ūdenspīpi, lai gan viņi nesmēķē regulāri, Bhais teica: "Viņi domā, ka tā nav atkarība, tā ir sociāla izmantošana, vai arī tā nenodarīs nekādu ļaunumu. Tomēr patiesība ir tāda, ka 1 ūdenspīpe ir līdzvērtīga 4-5 cigarešu paciņām, jo niķeļa, svina un kobalta attiecība tajā ir augstāka nekā cigaretēs. Turklāt ūdenspīpes, kuras lieto daudzi un nav pietiekami dezinficētas, rada risku saslimt ar daudzām infekcijas slimībām, īpaši tuberkulozi. viņš teica.
Uzsverot, ka smēķēšanas atkarība, tāpat kā citas atkarības, ir ārstējama slimība, Bhais teica: “Smēķēšanu var atmest. Smēķēšanas atmešanas gadījumā cigarešu atkarības slimība kļūst pasīva. Smadzeņu šūnas, kas atpazīst cigaretes, iet gulēt. Persona to nelieto, bet var rasties vēlme dzert. Tomēr šos vēlmes brīžus var pārlaist arī nedzerot. Atkārtotas lietošanas gadījumā slimība atkal uzliesmo. Pēc kāda laika lietošana kļūst nekontrolējama, un persona pēc kāda laika atgriežas pie sava vecā lietošanas modeļa. Citiem vārdiem sakot, ko nozīmē smēķēšanas atkarības ārstēšana; "tas kļūst labāks, bet nekad pilnībā nepazūd". Ja cilvēks mēģina dzert pat 5 gadus pēc atmešanas, viņš var atgriezties pie saviem vecajiem dzeršanas paradumiem. izmantoja savus izteikumus.
Sakot, ka galvenais smēķēšanas atmešanas ārstēšanas noteicošais faktors ir personas motivācija, Bhais teica: "Pētījumi liecina, ka smēķēšanas atmešana, samazinot vai smēķējot "vieglas" cigaretes ar zemu nikotīna līmeni, nav efektīvas metodes atmešanai. Šī iemesla dēļ ārstēšana, kas ir pilnībā pārtraukta, ir lielāka iespēja gūt panākumus. Profesionāla atbalsta saņemšana atmest mēģinājumā arī palielina izredzes gūt panākumus. Medikamentu atbalstu, nikotīna aizstājterapiju un psihoterapijas atbalstu var saņemt, lai plānotu smēķēšanas atmešanas stratēģijas, kas palīdzētu atmest smēķēšanu ambulatorajās klīnikās. viņš teica.