Aptaukošanās ir veselības problēma, ko izraisa nepietiekams uzturs un mazkustīgs dzīvesveids, un tās sastopamība pieaug. Stambulas Okanas universitātes slimnīcas uztura un diētas speciālists Dyt. İrems Aksojs norādīja, ka aptaukošanās ietekmē cilvēkus psiholoģiski un sociāli.
Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem aptaukošanās tiek definēta kā patoloģiska un pārmērīga tauku uzkrāšanās taukaudos tādā mērā, ka tā pasliktina veselību. Aptaukošanās, kas mūsdienās tiek uzskatīta par globālu veselības problēmu, kuras izplatību ir paredzēts samazināt un tiek veikti pētījumi par tās ārstēšanu, senatnē bija varas, veselības un bagātības simbols. Ja tas nebūtu saistīts ar veselības problēmām, tas varētu būt populārs arī šodien.
"Aptaukošanās ietekmē cilvēkus arī psiholoģiski un sociāli."
Dits teica, ka aptaukošanās ir svarīga sabiedrības veselības problēma, ko var novērot visos vecumos un kuras biežums pieaug. İrem Aksoy teica: "Šī problēma, ko var izārstēt, mainot uzturu un dzīvesveida izmaiņas, ietekmē arī indivīdus psiholoģiski un sociāli. Aptaukošanās ir stāvoklis ar vislielāko izārstēšanas iespējamību citu slimību vidū. Tāpēc ar pareizu ārstēšanas pieeju ir iespējama pareiza aptaukošanās pārvaldība, ”viņš teica.
Kādi ir faktori, kas izraisa aptaukošanos?
Dits norāda, ka aptaukošanās ir veselības problēma, ko izraisa nepareizs uzturs un mazkustīgs dzīvesveids. İrems Aksojs teica: “Svarīgākais faktors, kas izraisa aptaukošanos; Paņemtais enerģijas daudzums ir lielāks par iztērēto. Aptaukošanās rodas enerģijas uzņemšanas un enerģijas patēriņa nelīdzsvarotības dēļ. Lai gan tas ir vissvarīgākais faktors, ir situācijas, kad no aptaukošanās nav iespējams izvairīties pat tad, ja tiek sasniegts enerģijas līdzsvars. Piemēram; "Pie faktoriem, kas izraisa aptaukošanos, var minēt nepietiekamas fiziskās aktivitātes, nesabalansētu makroelementu uzņemšanu, tādu pārtikas produktu patēriņu, kas satur vairāk tauku un vienkāršo ogļhidrātu nekā nepieciešams, pārstrādātu pārtikas produktu patēriņu, pārmērīgu ceptu un rafinētu pārtikas produktu patēriņu, psiholoģiskas problēmas un lietotos medikamentus, " viņš teica.
Kādas problēmas var radīt aptaukošanās?
Dyt. Pieskaroties problēmām, ko var radīt aptaukošanās, İrems Aksojs sacīja: "Aptaukošanās ir daudz nopietnāka nekā citas slimības, jo tās rada problēmas. Tas var izraisīt daudzas slimības, īpaši sirds un asinsvadu slimības, muskuļu un skeleta sistēmas slimības, vēzi un diabētu. "Papildus šīm nopietnajām slimībām tas var izraisīt arī tādas problēmas kā miega apnoja, elpošanas problēmas, menstruālā cikla traucējumi sievietēm, depresija, nelaime un izolācija no sabiedrības," viņš teica.
Dyt. İrems Aksojs turpināja savus paziņojumus šādi:
“Saskaņā ar jaunākajiem datiem aptaukošanās izplatība pieaug visā pasaulē, īpaši attīstītajās valstīs. Šī iemesla dēļ tiek veikti svarīgi pētījumi par aptaukošanās ārstēšanu. Aptaukošanās ārstēšanas pieejas; Tā sastāv no uztura terapijas, fizisko aktivitāšu atbalsta un uzvedības terapijas.
Aptaukošanās uztura ārstēšanā tiek radīts negatīvs enerģijas bilance. Svara zaudēšanu var atbalstīt ar sabalansētu un adekvātu uztura programmu, izvairoties no ļoti mazkaloriju diētām un ierobežojot indivīdu patērētās enerģijas daudzumu par 500-1000 kalorijām. Lai nodrošinātu ilgtspējību un izvairītos no veselības problēmām, ir jāmeklē uztura speciālistu atbalsts.
Svarīga ārstēšanas sastāvdaļa ir fiziskās slodzes/fiziskās aktivitātes palielināšana. Palielinot enerģijas patēriņu, plānojot iknedēļas vingrinājumus, var veicināt mērķa negatīvo enerģijas bilanci. Otra sastāvdaļa ir uzvedības terapija. Tiek uzskatīts, ka uzvedības terapija palielina un atbalsta motivāciju uztura programmai un fiziskajām aktivitātēm.
Papildus uztura, vingrojumu un uzvedības maiņas ārstēšanai aptaukošanās ārstēšanā ir arī zāļu un ķirurģiskas pieejas. Tomēr jūsu sākotnējai ārstēšanas pieejai un mērķim vajadzētu būt ilgtspējīgas uztura programmas uzturēšanai kopā ar vingrinājumu un uzvedības maiņas atbalstu.