Anadolu veselības centra uztura un diētas speciāliste Tuba Örneka sniedza informāciju par daudzajiem timiāna tējas ieguvumiem veselībai, īpaši sirds un asinsvadu veselībai.
Timiāns, viena no populārākajām garšvielām virtuvē, ir arī ļoti labvēlīga veselībai. Apgalvojot, ka timiāna tēja palīdz pret veselības problēmām, Anadolu veselības centra uztura un uztura speciāliste Tuba Örneka sacīja: “Timiāna tējai ir daudz ieguvumu veselībai, īpaši sirds un asinsvadu veselībai. Apmēram 1 gramā timiāna; Tas satur svarīgus vitamīnus un minerālvielas, piemēram, K vitamīnu, kalciju, dzelzi, mangānu. Šīs timiāna tējas īpašības padara to par zāļu tēju ar pozitīvu ietekmi uz veselību.
Saskaņā ar pētījumiem, timiānam, kas pieder Ballıbabagiller ģimenei, ir vairāk nekā 400 šķirņu. Sakot, ka timiāna tēja ir zāļu tēja, kas pagatavota, pievienojot svaigus timiāna zarus vai timiāna ziedus, Anadolu veselības centra uztura un diētas speciāliste Tuba Örneka sacīja: “Timiāna tējai pietiek ar šķipsniņu timiāna un nedaudz karsta ūdens. Gatavojot timiāna tēju, vispirms tējkannā ņem puslitru ūdens un uzvāra. Tad glāzē ņem apmēram 1 tējkaroti sausa vai svaiga timiāna un pievieno verdošu ūdeni. Nosegtu atstāj ievilkties 10-15 minūtes. Pēc alus pagatavošanas tas tiek filtrēts un patērēts. Pēc izvēles var pievienot tējkaroti medus un citrona.
Sakot, ka timiāns ir ļoti bagāts augs ar antioksidantiem, vienlaikus palīdzot samazināt asinsspiedienu, saskaņā ar dažiem laboratorijā veiktiem pētījumiem Tuba Örneks sacīja: “Saskaņā ar zinātniskiem pētījumiem, timiānā ir svarīgas sastāvdaļas ar antibakteriālām īpašībām. Kamēr timiāna tēja palīdz atslābināt gremošanas sistēmu un mazināt gremošanas traucējumus; Tas palīdz stiprināt imūnsistēmu, atslābināt elpceļus, kontrolēt svaru un mazināt stresu. Pateicoties timiāna tējas sastāvā esošajiem antioksidantiem, tā arī palīdz mazināt simptomus, kas saistīti ar ādas problēmām, piemēram, pinnēm un sēnītēm.
Uztura un diētas speciāliste Tuba Örneka sacīja, ka timiāna tēju kopš seniem laikiem ir lietojuši daudzi cilvēki, pateicoties tās skaistajai smaržai un spēcīgajām antioksidanta īpašībām:
"Dažiem cilvēkiem timiāna tējas lietošana var būt kaitīga. Sākumā šie cilvēki ir cilvēki ar hroniskām veselības problēmām, piemēram, hipertensiju un diabētu. Timiāna tējas lietošana izraisa nekontrolētu asinsspiediena vai cukura līmeņa pazemināšanos asinīs. Kā liecina pētījumi, timiānam piemīt asinsrites paātrināšanas īpašība. Timiāna tēju nav ieteicams lietot bez konsultēšanās ar ārstu, īpaši tiem, kuri lieto zāles ar asins šķidrinātājiem vai kuriem tuvākajā laikā tiks veikta ķirurģiska operācija. Tajā pašā laikā daži pētījumi liecina, ka timiāns organismā var darboties kā estrogēns. Šī iemesla dēļ tiem, kas lieto hormonālās zāles, arī jāatturas no timiāna lietošanas.
Sakot, ka auglis topošās māmiņas dzemdē grūtniecības laikā gūst labumu no pārtika un dzērieniem, ko māte patērē caur placentu, Tuba Örneks sacīja: “Šajā procesā mazulim nonāk gan mātes patērētā labvēlīgā pārtika, gan kaitīgā pārtika. Lai gan nav pietiekami daudz zinātnisku pētījumu par timiāna tējas lietošanu grūtniecības laikā, grūtniecēm pirms timiāna un timiāna tējas lietošanas jākonsultējas ar savu ārstu. Turklāt daži pētījumi, kas veikti laboratorijā par timiāna eļļas patēriņu, liecina, ka timiāns grūtniecēm var izraisīt spontānu abortu un priekšlaicīgas dzemdības.