Neiroķirurģijas speciālists op.Dr. Kerem Bıkmaz sniedza informāciju par šo tēmu. Omega 3 ir ļoti svarīga taukskābe, kas spēlē lomu smadzeņu un nervu transmisijā. Tāpēc tā deficīts izraisa inteliģences vai izpratnes attīstības aizkavēšanos.
Ir būtiski uzsvērt Omega 3 nozīmi bērna veselībā un smadzeņu attīstībā! 20 procentus smadzenēs esošo tauku veido Omega-3, ko sauc par DHA. Aukstās jūras zivis ir bagātas ar omega-3 un DHA. Tāpēc ir nepieciešams uzņemt omega 3 un vispiemērotākais veids ir lietot aukstās jūras zivis, proti, lasi, skumbriju un tunci. Omega-3 ir taukskābe, kas ir ļoti svarīga smadzeņu nervu sistēmā. Tāpēc tā deficīts izraisa inteliģences vai izpratnes attīstības aizkavēšanos.
Palielinot omega 3 uzņemšanu, īpaši vecuma grupās, kur intelekta attīstība ir strauja, liecina par augstu bērna intelekta līmeņa un izpratnes spēju pieaugumu.
“DHA SMADZEŅU ATTĪSTĪBAI, OMEGA 3 NOSACĪJUMI DHA”
Mēs zinām, ka omega-3 taukskābes, īpaši DHA, veicina smadzeņu, nervu un tīklenes attīstību bērniem.
Literatūrā ir atrodami pētījumi, kas liecina, ka bērni, kuri lieto omega 3 uztura bagātinātājus vai ēd bagātīgi ar omega 3, gūst augstākus panākumus skolā.
Uzturs, kas bagāts ar EPA un DHA, ir jāpiešķir veselīgai bērna attīstībai un augšanai. Zivju eļļas, kas iegūtas no zivīm, kas dzīvo dziļās un aukstās jūrās, ir bagātas ar EPA un DHA.
Zivju eļļā esošā omega-3 taukskābe DHA palīdz normālai smadzeņu attīstībai, kā arī acu un nervu sistēmas attīstībai 4-13 gadus veciem bērniem.
Šī iemesla dēļ smadzeņu attīstībai ir svarīgi palielināt omega 3 taukskābju uzņemšanu visiem indivīdiem un novērst to trūkumus, patērējot zivis, kas bagātas ar lazdu un yha, īpaši bērniem, kas attīstās.