Acis ir viens no svarīgākajiem ķermeņa orgāniem.Dzīves kvalitātei ir svarīgi, lai acis būtu veselas.Tomēr ir daži faktori, kas negatīvi ietekmē acu veselību.Kas tad tie ir? Oftalmoloģijas speciālists prof. Dr. Elif Betül Türkoğlu Şen sniedza informāciju par šo tēmu.
Cigarešu patēriņš
Cigarešu lietošana izraisa kapilāru bojājumus acī un ap to un tīkleni. Bojāti kapilāri var izraisīt arī redzes regresiju pēc kāda laika.Tas var izraisīt arī acu sausumu, asinsvadu oklūziju acī un kataraktas veidošanos. Tāpēc no smēķēšanas ir jāatturas.
Nepietiek ar barošanu
Pareizs un sabalansēts uzturs ir svarīgs arī acu veselībai. Jo īpaši pārtikas produkti ar A, E un C vitamīnu (piemēram, mandeles, spināti, tomāti, kivi, kartupeļi, zemenes, lazdu rieksti, citroni…) ir labvēlīgi acu veselībai. Acīm ir arī labi ēst taukainas zivis.
Briļļu lietošana bez kontroles
Saulesbriļļu vai īpaši recepšu briļļu lietošana bez ārsta speciālista kontroles ir negatīva situācija acu veselībai. Šī iemesla dēļ brilles jālieto pēc ārsta kontroles.
Nepievēršot uzmanību higiēnai
Uzmanība jāpievērš acu higiēnai, kā arī ķermeņa un roku higiēnai. Nedrīkst lietot lēcas, kas pieder kādam citam, un jāizvairās no dekoratīvās kosmētikas materiāliem, ko izmanto kāds cits. Ikmēneša lēcu valkātājiem jāmaina lēcu apvalki katru dienu, jāatjauno lēcas reizi mēnesī un nekad nedrīkst gulēt ar kontaktlēcām pret acu infekcijām.
Ilgi skatoties uz ekrānu
Katru dienu bez pārtraukuma pavadot laiku pie ekrāna un ilgu laiku bez pārtraukuma skatoties uz ekrāniem; Tas var izraisīt galvassāpes, acu nogurumu, redzes miglošanos, acu sausumu, niezošus acu traucējumus, lai novērstu šīs problēmas, ir jāveic īsi pārtraukumi, atstājot ekrānu, kā arī var lietot ārstu ieteiktās mākslīgās asaras.
Acu pārbaudes traucēšana
Regulāras un regulāras acu pārbaudes ir ļoti svarīgas acu veselībai. Pateicoties šīm acu pārbaudēm, agrīni tiek atklātas tādas acu problēmas kā acu vēzis, katarakta, slinka acs, makulas deģenerācija, sausa acs, acu spiediens, tīklenes bojājumi, ko izraisa diabēts.