Üsküdar University NP Feneryolu Medical Center Psihiatrs asoc. Dr. Serdars Nurmedovs sniedza paziņojumus par hronisku sāpju cēloņiem un sekām. Psihiatrs asoc., norādot, ka sāpes, kas parasti rodas slimības vai traumas rezultātā un ilgst vairāk nekā trīs mēnešus, tiek sauktas par “hroniskām sāpēm”. Dr. Serdars Nurmedovs teica: "Hroniskas sāpes var saglabāties ilgi pēc tam, kad esat atveseļojies no traumas vai slimības. Dažreiz tas var notikt pat bez redzama iemesla. Hroniskas sāpes tiek definētas kā pastāvīga vai atkārtota diskomforta sajūta, kas jūtama ķermeņa zonā. viņš teica.
Hroniskas sāpes ir ļoti izplatīta problēma.
Normedovs norādīja, ka hroniskas sāpes var rasties dažādu iemeslu dēļ: “Hroniskas sāpes var izraisīt tādi stāvokļi kā traumas, ķirurģiskas iejaukšanās, reimatiskas slimības, nervu sistēmas traucējumi, noteikti vēža veidi, fibromialģija, migrēna, mugurkaula problēmas. Hroniskas sāpes ir ļoti izplatītas un ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc persona meklē ārstēšanu. Aptuveni 25 procenti pieaugušo Amerikas Savienotajās Valstīs cieš no hroniskām sāpēm. Arī mūsu valstī pieaug hroniskas sāpes. Šī iemesla dēļ daudzās valsts un privātajās slimnīcās sāka atvērt “algoloģijas” nodaļas, kas nodarbojas ar sāpju ārstēšanu. izmantoja frāzes.
Pacienti var aprakstīt hroniskas sāpes dažādos veidos.
Uzsverot, ka dažiem cilvēkiem ir arī hroniskas sāpes, kas nav radušās traumas vai fiziskas slimības dēļ, Nurmedovs sacīja: “Mēs tās saucam par psihogēnām sāpēm vai psihosomatiskām sāpēm. Psihogēnas sāpes izraisa psiholoģiski faktori, piemēram, stress, trauksme un depresija. Tomēr ir iespējams, ka vairāk nekā viens sāpju cēlonis pārklājas. Tas ir tāpat kā indivīdam ar vēzi ir arī psihogēnas sāpes." teica.
Piebilstot, ka pacienti hroniskas sāpes apraksta dažādos veidos, Nurmedovs sacīja: "Viņi var izmantot tādus aprakstus kā sitiens, saspiešana, dedzināšana, pulsēšana, dzeltēšana, saspiešana. Ja darbam pievieno garīgās slimības, ko izraisa hroniskas sāpes, definīcijas var kļūt daudz sarežģītākas. viņš teica.
Lai noteiktu diagnozi, tiek veikta detalizēta pacienta fiziskā pārbaude.
Atgādinot, ka sāpēm ir jāturpinās vismaz trīs mēnešus, lai runātu par hroniskām sāpēm, asoc. Dr. Serdars Nurmedovs sacīja: “Šajā periodā sāpēm nav jābūt nemainīgām. Var runāt par hroniskām sāpēm, ja tās atkārtojas. Lai noteiktu diagnozi, vispirms pacientam tiek veikta detalizēta slimības vēsture un pacientam tiek veikta detalizēta fiziskā izmeklēšana. Pēc tam var pasūtīt dažādus testus, kas tiek uzskatīti par noderīgiem, lai atklātu sāpju izcelsmi, tostarp asins analīzes, MRI, CT, rentgena, EMG, refleksu un līdzsvara testus, urīna un cerebrospinālā šķidruma testus. sniedza paziņojumu.
Dzīvošana ar cilvēkiem ar hroniskām sāpēm var būt nogurdinoša
Pieminot, ka hroniskas sāpes ir ne tikai fiziska problēma, bet arī problēma, kas var būtiski ietekmēt cilvēka psiholoģiju, Nurmedovs sacīja: "Tā kā hroniskas sāpes ir pastāvīgi, tās var negatīvi ietekmēt cilvēka ikdienu, attiecības un vispārējo dzīves kvalitāti. dzīvi. Hroniskas sāpes var izraisīt daudzas garīgas problēmas, tostarp stresu, trauksmi, depresiju un miega problēmas. teica.
Atzīmējot, ka, lai gan tas atšķiras no cilvēka uz cilvēku un situāciju uz situāciju, dzīve ar indivīdu ar hroniskām sāpēm dažkārt var būt diezgan nogurdinoša, Nurmedovs turpināja savus vārdus šādi:
“Enerģija, laiks un uzmanība, ko cilvēks tērē sāpju pārvarēšanai, ir tik daudz, ka nav ne enerģijas, ne laika, ne uzmanības, ko veltīt ģimenes locekļiem un draugiem. Tas sagrauj attiecības. Tomēr cilvēks, kas dzīvo ar hroniskām sāpēm, var radīt emocionālu slogu apkārtējiem cilvēkiem, jo viņi saskaras ar pastāvīgu diskomfortu, stresu un grūtībām. Ģimenes locekļi vai tuvi draugi var būt noraizējušies un sarūgtināti, redzot, ka viņu mīļotais cieš vai nespēj apmierināt savas vajadzības. Hroniskas sāpes apkārtējos var izraisīt bezpalīdzības sajūtu. Laika gaitā tas var pārvērsties dusmās. Ar to saistītās attiecības var būt saspīlētas un dažkārt sabojātas.
Nav nevienas universālas receptes hronisku sāpju ārstēšanai
Uzsverot, ka vispirms tiek izmeklēti sāpju cēloņi un tiek plānota ārstēšana, ja tā tiek konstatēta, Nurmedovs sacīja: “Dažkārt sāpju avotu nevar atrast, šajā gadījumā sāpes tiek ārstētas simptomātiski. Hronisku sāpju ārstēšanai ir daudz pieeju. Izmantotā pieeja ir atkarīga no daudziem faktoriem, piemēram, sāpju veida, sāpju avota, vecuma, vispārējā veselības stāvokļa un pavadošiem psihiskiem traucējumiem. Tāpēc hronisku sāpju ārstēšanai jābūt individualizētai un daudznozaru. Jāpiebilst, ka hroniskām sāpēm nav nevienas universālas receptes. brīdināja.
Nurmedovs skaidroja, ka hronisku sāpju ārstēšanā tiek izmantotas medikamentu terapijas, fizikālās terapijas, kognitīvās uzvedības terapijas, pieņemšanas un atdeves terapijas, psiholoģiskā atbalsta, tostarp apzinātības metodes, alternatīvās medicīnas un ķirurģiskas iejaukšanās.
Četri hronisku sāpju pīlāri: stress, uzturs, vingrinājumi un miegs
Norādot, ka četri galvenie faktori, kas ietekmē cilvēku dzīvesveidu, ir četri hronisku sāpju pīlāri, asoc. Dr. Serdars Nurmedovs norādīja, ka šo faktoru kontrole var palīdzēt samazināt hroniskas sāpes. Uzskaitot šos faktorus kā stresu, uzturu, vingrinājumus un miegu, Nurmedovs sacīja: "Stress var būt nozīmīga hronisku sāpju gadījumā. Tāpēc ir svarīgi mēģināt pēc iespējas samazināt stresu. Ikvienam ir dažādas metodes stresa pārvarēšanai. Ja līdz šim izmēģinātās metodes nav palīdzējušas, izmēģiniet dažādas iespējas, līdz atrodat sev vispiemērotāko. Iesaistīšanās zemas intensitātes vingrinājumos 30 minūtes katru dienu var palīdzēt mazināt sāpes. Vingrinājumiem ir arī stresu mazinošas īpašības. Personām, kuras cieš no hroniskām sāpēm, ir lietderīgi pievērst uzmanību savam uzturam. Tas ir tāpēc, ka sarkanā gaļa un rafinēti ogļhidrāti izraisa iekaisumu. Iekaisums izraisa arī sāpes. Šī iemesla dēļ ieteicams pāriet uz pretiekaisuma diētu, izslēdzot pārtiku, kas izraisa iekaisumu. Miega trūkums var izraisīt svara pieaugumu, kas var saasināt hroniskās sāpes. Kvalitatīvs miegs ir svarīgs arī stresa pārvarēšanai. sniedza ieteikumus.
Hronisku sāpju pilnīga likvidēšana ne vienmēr var būt iespējama.
Nurmedovs norādīja, ka ārstēšanas ilgums ir atkarīgs no tādiem faktoriem kā sāpju smagums un ilgums, pamatslimības sarežģītība, reakcija uz ārstēšanu un izmantotajām ārstēšanas metodēm. Šī iemesla dēļ hronisku sāpju ārstēšanā svarīga ir pacietība, sadarbība un regulāra kontrole. Ārstēšanas mērķi ir kontrolēt sāpes, uzlabot dzīves kvalitāti un uzlabot ikdienas darbību. Vēlos atgādināt, ka daudzas no dzīves svarīgākajām un lielākajām problēmām, tostarp hroniskas sāpes, būtībā nav atrisinātas. Mēs, iespējams, nevaram tos atrisināt, bet mēs varam tos pārvarēt. Šī iemesla dēļ būs funkcionālāk novirzīt enerģiju, laiku un uzmanību, ko mēs tērējam, lai pilnībā novērstu hroniskas sāpes, lai pārvarētu šo problēmu. Jāpiebilst, ka šajā ziņā ārkārtīgi efektīvas ir “Kognitīvās uzvedības terapijas”, “Pieņemšanas un pieķeršanās terapijas” un “Apzinātās apziņas” pieejas. izmantoja frāzes.
Sāpes var palielināt stresa līmeni, un stress var palielināt sāpju smagumu.
Normedovs norādīja, ka fiziskās sāpes un garīgā veselība atrodas ciklā, kas baro viens otru, Nurmedovs sacīja: “Tā kā hroniskas sāpes negatīvi ietekmē garīgo veselību, garīgās veselības pasliktināšanās negatīvi ietekmē arī mūsu fizisko labsajūtu. No otras puses, sāpju pieredze nav tikai fiziska sajūta, tā ir saistīta arī ar psiholoģiskiem, emocionāliem un kognitīviem procesiem. teica.
Nurmedovs sacīja, ka viens no labākajiem fizisko sāpju un garīgās veselības mijiedarbības piemēriem ir stresa ietekme.
"Sāpes var palielināt stresa līmeni, un stress var palielināt sāpju smagumu. Stresa hormonu līmeņa paaugstināšanās var izraisīt to, ka sāpes tiek uztvertas kā stiprākas. Tajā pašā laikā hronisks stress var atvieglot sāpju hroniskumu un palielināt to smagumu. Vēl viens piemērs attiecas uz fizisko sāpju uztveri un interpretāciju. Proti; Sāpju pieredze var atšķirties atkarībā no personas sāpju uztveres, interpretācijas un nozīmes. Psihiskie faktori var būt izšķiroši, lai koncentrētos uz sāpēm, uztvertu sāpes kā draudus, kā arī tiem ir liela nozīme sāpju pārvarēšanas stratēģiju izstrādē.