Cukura diabēts un hipertensija izceļas kā svarīgākie hroniskas nieru mazspējas cēloņi. Jo lielāks sāls patēriņš, jo lielāks ir hipertensijas risks. Līdz ar to pārmērīgs sāls patēriņš bojā arī nieres. Tuvo Austrumu universitātes slimnīcas Nefroloģijas nodaļas praktizētājs Dr. Rana Ömürova saka, ka dzīvesveida izmaiņas, piemēram, sāls ierobežošana, regulāras fiziskās aktivitātes un svara zudums, ir efektīvas hroniskas nieru mazspējas novēršanā. Hipertensija un diabēts, kas izraisa nieru mazspēju? Padomi, kā samazināt sāls patēriņu!
Nieru mazspēja var attīstīties kā akūta un hroniska. Akūta nieru mazspēja ir īslaicīgi pēkšņi traucējumi, piemēram, nedēļas un dienas, savukārt nieru darba traucējumi, kas ilgst ilgāk par 3 mēnešiem, tiek uzskatīti par hroniskiem. Lai gan akūtu nieru mazspēju bieži var regulēt, hroniska mazspēja var būt progresējoša un pastāvīga.
Uzsverot hroniskas nieru mazspējas profilakses un ārstēšanas nozīmi, Dr. Rana Ömürova norāda, ka nieru mazspēja var radīt nopietnas sekas, kas var skart visus orgānus.
Hipertensija un diabēts nieru mazspējas cēlonis
Diabēts un hipertensija ir galvenie hroniskas nieru mazspējas cēloņi. Citiem vārdiem sakot, 60 procentus hronisku nieru mazspēju izraisa šīs divas veselības problēmas. Šīs slimības ir cieši saistītas ar pārmērīgu sāls lietošanu. Dr. Rana Ömürova uzskaita citus nieru mazspējas cēloņus, piemēram, nieru iekaisumus, ko sauc par nefrītu, urīnceļu infekcijas, akmeņu slimības, ģenētiskas slimības un nieru cistiskās slimības.
Padomi, kas palīdzēs samazināt sāls daudzumu
Pieminot, ka pārmērīgs sāls patēriņš paaugstina asinsspiedienu un bojā nieres, palielinot spiedienu vēnās, Dr. Rana Ömürova padomus sāls patēriņa samazināšanai uzskaita šādi; “Pamazām samaziniet gatavošanas laikā lietojamā sāls daudzumu, ar laiku mute pieradīs pie mazāk sāls. Sāls vietā izmantojiet dažādas garšvielas, piemēram, dilles, pētersīļus, citronu un ķiplokus, lai aromatizētu maltītes. Noņemiet no galda sāli un sāļās mērces, lai jūsu bērniem neizveidotos ieradums pievienot sāli ēdienreizēm. Pirms iegādes noteikti izlasiet lietošanai gatavu pārtikas produktu etiķeti. Izvēlieties tos, kuros ir mazāk sāls. Pirms lietojat tādus pārtikas produktus kā marinēti gurķi, konservi, marinētas lapas, olīvas un siers, noteikti nomazgājiet tos vai iemērciet tos ūdenī. Ēdiet vairāk svaigu dārzeņu un augļu."
Esi pirmais, kas komentē