Mums priekšā garš 9 dienu atvaļinājums. Pirmais solis, lai izbaudītu šos svētkus, atpūstos un atklātu jaunas lietas, ir laba plāna sastādīšana. Viens no DoktorTakvimi.com ekspertiem, Psk. Hakans Kepens dalās ar padomiem, kā izveidot pareizo brīvdienu plānu.
Lai arī cik svarīgi cilvēku dzīvē ir strādāt, pelnīt iztiku un kaut ko ražot, svarīga ir arī enerģija un motivācija to darīt konsekventi. Iknedēļas atvaļinājumi ļauj cilvēkam uzkrāt enerģiju un atpūsties nedēļai. Svētku dienas un ikgadējie atvaļinājumi palīdz cilvēkam ilgāk atpūsties un iztīrīt prātu. Šogad mūs sagaida 15 dienu gari svētki, apvienojot Eid al-Adha svētkus ar 9. jūliju Demokrātijas un nacionālās vienotības dienu. Viens no DoktorTakvimi.com ekspertiem, Psk. Hakans Kepens uzsver, ka ir nepieciešams izveidot labu brīvdienu plānu, lai izbaudītu brīvdienas, atklātu jaunas lietas un atpūstos.
Nosakiet, kādi svētki jūs iepriecinās
Paziņojot, ka tas ir pirmais solis, lai pirms brīvdienu plāna sastādīšanas izveidotu sarakstu ar labākajām vietām, kurp doties atbilstoši finansiālajam stāvoklim, sacīja Psk. Kepens teica: “Kad cilvēks domā par brīvdienām, prātā var nākt jauka viesnīca, skaistāki rajoni vai greznas vietas. Šeit cilvēka doma ir “Man nevajadzētu ne ar ko nodarboties. Paziņojiet man savu ēdienreižu plānu. Ļaujiet bērniem labi pavadīt laiku akvaparkā. Tas var būt stilā "Ļaujiet man paņemt atvaļinājumu, pārāk nedomājot". Bieži vien tas nozīmē efektīvu atvaļinājuma plānu un daudz laika atpūtai. Tomēr ne vienmēr skaistākā viesnīca cilvēkiem sagādās patīkamākos mirkļus. Ja cilvēks ir zinātkārs par dabu, var justies ērtāk un viņam patīk izpētīt vēsturiskas vietas, luksusa viesnīca viņu var neiepriecināt. Šī iemesla dēļ, pirmkārt, cilvēkam ir jāatklāj, kuru vidi viņš var baudīt, un jāzina sevi un savas cerības šajā virzienā. Tieši tāpēc mēs sev uzdodam jautājumu: “Kādi svētki man ir noderīgi? Kur man doties, lai izbaudītu vairāk? Kurš atvaļinājuma plāns man liktu justies laimīgākam? Paziņojot, ka mums ir jāuzdod jautājumi, viens no DoktorTakvimi.com ekspertiem, Psk. Hakans Kepens uzsver, ka, ja mēs to darīsim, mēs sāksim brīvdienas, rūpējoties par sevi.
Centieties neatkāpties no rutīnas
Paskaidrojot, ka viena no lielākajām kļūdām, ko pieļauj atvaļinājumā, ir ikdienas dzīves paradumu nolikšana malā, Psk. Kepens vērš uzmanību uz to, ka, ja mēs atvaļinājumā atkāpsimies no saviem gulēšanas ieradumiem, ēdienreizēm un vingrošanas paradumiem, atgriezties būs grūti. "Ja svētku laikā jūs pārkāpjat ierasto kārtību, pēc svētkiem varat justies slikti, noguris un nomākts," sacīja Psk. Šī iemesla dēļ Kepens iesaka svētku laikā saglabāt savus ieradumus un rituālus ikdienas dzīvē un pārāk neiziet no rutīnas.
Esi pirmais, kas komentē