Vismaz 2 glāzes ūdens dienā stiprina piena zobus

Norādot, ka piens satur lielu daudzumu zobu veselībai nepieciešamo minerālvielu, piemēram, kalciju un fosforu, Dr. Lektors Biedrs Şebnem N. Koçan teica: “Piena proteīni palīdz novērst zobu bojāšanos un padara zobus stiprākus. Tam ir pamata struktūra un tas palīdz līdzsvarot skābes, kas izraisa sabrukšanu. Dabā sastopamais piena cukurs ir cukura veids, kam ir zemas kariesu izraisošas īpašības. Piens ir nepieciešams ēdiens gan zobu, gan ķermeņa veselībai. Tas atbalsta kaulu attīstību bērniem augšanas un attīstības vecumā. Tas ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām. Tas palīdz zobiem kļūt izturīgiem pret kariesu; Tomēr tas joprojām var izraisīt dobumus, ja tas tiek atstāts uz zobiem ilgu laiku. Šī iemesla dēļ zobi ir jātīra pēc piena patērēšanas, tostarp zīdaiņiem, kuri barojas naktī. viņš teica.

PIENS ARĪ VEIC IZVEIDOT ZOBUS IZTURĪGU PRET KAROŠU

Dr. skaidro, ka piens ne tikai satur zobu attīstībai nepieciešamās minerālvielas, bet arī veicina zoba izturību pret kariesu, pateicoties tā struktūrā esošajām olbaltumvielām. Lektore Biedrs Şebnem N. Koçan teica: “Patērējot nepieciešamo piena daudzumu izvirduma periodā, kas ir periods, kad zobi ir visvairāk pakļauti bojājumam, veicina zobu struktūras nostiprināšanos. "Lai gan nepieciešamais piena daudzums var atšķirties atkarībā no personīgajām īpašībām, vidēji tas ir 1 tases 3-2,5 gadus veciem bērniem un 2 tases vecākiem bērniem." teica.

LAI IEDZĒTU RADUMU DZERT PIENU, NELIETOJIET PIENAM PIENĀKĀS PĀRTIKAS, KĀ CUKURU VAI MEDUS!

Pieskārās arī jautājumam par piena dzeršanas paraduma ieaudzināšanu bērniem. Lektors Biedrs Şebnem N. Koçan teica: “Pirmajos 6 mēnešos mazulis dabiski tiek barots tikai ar mātes pienu. Mātes pienā ir visas uzturvielas, kas nepieciešamas mazuļa augšanai un attīstībai. Pēc 6 mēnešiem mazulim nepietiek tikai ar mātes pienu un jāuzsāk papildbarība. Šajā periodā pakāpeniski sāk lietot govs pienu. Dažiem bērniem var būt alerģija pret pienu. Bērniem ar alerģiju nevajadzētu uzstāt uz piena patēriņu. Lai iegūtu ieradumu dzert pienu, nav ieteicams pienam pievienot tādus pārtikas produktus kā cukurs un medus. Piens ar pievienotu cukuru un medu var izraisīt dobumus. Neatkarīgi no tā, cik izdevīgi tas ir zobiem, piena atstāšana uz zobiem ilgu laiku var izraisīt kariesu. Šī iemesla dēļ nevajadzētu aizmirst, ka zobi ir jātīra pēc piena lietošanas. viņš teica.

Dr. arī norādīja, ka zobu emaljas minerālvielu saturs ir svarīgs noturībā pret kariesu. Lektors Biedrs Şebnem N. Koçan teica: “Īpaši tikko izšķilušo pastāvīgo zobu un piena zobu emaljas struktūra ir mazāk izturīga pret kariesu. Laika gaitā zobu emaljā uzkrājas minerālvielas un palielinās pretestība. "Piena olbaltumvielas ir starpnieks ar minerālvielām, lai vieglāk iekļūtu zobu struktūrā un palīdzētu stiprināt emaljas minerālu struktūru." teica.