Koronavīrusa epidēmija, kas pasaules mērogā izraisa paniku un maina esošo psihisko slimību gaitu, izraisa bailes sociālajā līmenī un izraisa dažas psiholoģiskas slimības.
Koronavīrusa epidēmija, kas pasaules mērogā izraisa paniku un maina esošo psihisko slimību gaitu, izraisa bailes sociālajā līmenī un izraisa dažas psiholoģiskas slimības. Lai gan tika novērots, ka pandēmijas procesa laikā starp visvairāk izraisītajām problēmām pieauga visi psihiskie traucējumi; trauksmes traucējumi, depresija, panikas un apsēstības-piespiešanas traucējumi. Uz Ankara Memoriālās slimnīcas psihiatrijas nodaļas teikto, kurš paziņoja, ka pacientiem ar šiem stāvokļiem, kā arī pacientu tuviniekiem jāpievērš uzmanība sev un jāpiemēro metodes, lai mazinātu sūdzības par šo slimību. Dr. Serkan Akkoyunlu sniedza svarīgus ieteikumus par šo tēmu.
Pandēmiskais process izraisa stresu, trauksmi un dusmas
Covid-19 pandēmijas procesam, kas ietekmē visu pasauli, ir atšķirīga psiholoģiska ietekme uz cilvēkiem, piemēram, bailes, trauksme vai, gluži pretēji, vienaldzība. Slimības un dzīvības zaudēšanas risks koronavīrusa dēļ un sociālās dzīves ierobežošana ar karantīnām izraisa cilvēku stresu, trauksmi, dusmas un vilšanos. Tomēr noteikumi, kas jāievēro, un nezināšana, cik ilgs laiks būs šis process, daudziem cilvēkiem izraisa izdegšanu.
Koronavīruss pastiprināja psihiatriskās kaites
Tiek novērots, ka koronavīrusa procesā palielinās gandrīz visi psihiskie traucējumi, kas cilvēkiem rada traumas. Trauksmes traucējumi, panikas traucējumi, depresija un obsesīvi kompulsīvi traucējumi ir vienas no visbiežāk sastopamajām slimībām. Šis grūtais process cilvēkiem ar psihiskiem traucējumiem pirms pandēmijas var izraisīt viņu esošo slimību saasināšanos vai recidīvu.
Diskomforts parāda dažādus simptomus
Panikas traucējumu gadījumā; Tiek novēroti panikas lēkmes, piemēram, pēkšņas sirdsklauves, elpas trūkums, sāpes krūtīs, trīce un svīšana, kā arī tādi simptomi kā bailes to atkārtoti piedzīvot. Savukārt depresijā var rasties fiziski simptomi, kas traucē cilvēku, kā arī trauksme veselības jomā, nomākts garastāvoklis, nevēlēšanās un enerģijas samazināšanās, ja rodas aizdomas par nokļūšanu Covid-19. Atkārtota uzvedība tiek novērota obsesīvi piespiedu traucējumi.
Dažas attieksmes pasliktina slimības gaitu
Koronavīrusa radītie riski izraisa to cilvēku sūdzību pieaugumu, kuriem ir trauksme un obsesīvi kompulsīvi traucējumi, kas izpaužas kā nepanesība pret nenoteiktību. Tomēr piedzīvotais stress palielina to cilvēku atkārtošanās iespējamību, kuriem ir atkārtota depresija. Dažiem pacientiem tiek novērots, ka parādās problemātiska uzvedība, piemēram, nevajadzīga veselības aprūpes iestāžu apmeklēšana, pārāk daudz tīrīšana, pārāk atkarīga no kontroles. Lai gan šīs uzvedības un attieksmes palielināšanās rada grūtības piekļūt ārstēšanai un zāļu piegādei vispārējo veselības problēmu dēļ, pasliktināšanās ārstēšanas atbilstības gadījumā pasliktina slimību gaitu.
Izpildiet šos ieteikumus, lai risinātu nelabvēlīgas situācijas!
Cilvēkiem ar psihiskām slimībām jāievēro šie ieteikumi, lai novērstu vai samazinātu nevēlamās parādības, kas rodas:
- Cilvēkiem ar psihiskām slimībām vispirms jāturpina ārstēšana.
- Būtu jānodrošina, lai tiktu veikti iestāžu ieteiktie piesardzības pasākumi, kas traumatiskos notikumus liek justies kontrolētiem. Kaut arī rīcība darbojas kā pretlīdzeklis bezpalīdzības izjūtai, trauksmes izjūta nedrīkst pārspīlēt šos pasākumus.
- Pandēmijas procesa laikā īpaši pacientu grupai ar obsesīvi kompulsīviem traucējumiem un personām, kurām ir nopietnas veselības problēmas, var būt attieksme pret ārkārtas piesardzību. Šī iemesla dēļ ir jāpieņem, ka risks kādu laiku nepazudīs, un jāveic pasākumi.
- Tādas prakses kā izolācija un karantīna var mazināt dzīves baudu, padarot cilvēkus vientuļus. Nevajadzētu pieļaut attālumus, lai novērstu socializāciju, un sabiedriskā dzīve ir jāturpina ar tādām metodēm kā sociālie mediji un videozvani, kurus šodien var izmantot.
- Veidojot ikdienas režīmu un kārtību pacientiem, kuri nestrādā un kuriem ir brīvs laiks, ir lietderīgi iesaistīties arī tādās aktivitātēs kā dažādi vaļasprieki vai sports.
- Nevajadzētu izvairīties no palīdzības sarežģītās situācijās, būs lietderīgi veikt atkārtotu novērtējumu attiecībā uz ārstēšanu un, ja nepieciešams, izmantot medikamentus un psihoterapiju.
Pacientu radiniekiem arī jāaizsargā viņu garīgā veselība
Psihiatriskā slimība, ar kuru saskaras cilvēks, atspoguļojas apkārtējos cilvēkos. Pacientu radinieki dažreiz izjūt slima cilvēka emocijas, jūtas sarūgtināti, krīt izmisumā, piedzīvo konfliktus ārkārtējo piesardzības pasākumu dēļ vai maina ikdienas dzīves plūsmu, lai viņu mierinātu. Pacientu radiniekiem jāpievērš uzmanība arī garīgajai veselībai, vispirms izmantojot pacientiem ieteiktās metodes. Tā kā garīgās veselības problēmas, kurām netiek pievērsta uzmanība, šajā procesā var pieaugt spirālē. Palielināt komunikāciju ar depresijas slimnieku, uzklausīt viņu, iedvest zināmu cerību un kopīgi veikt darbības, lai palielinātu aktivitātes ilgumu, var būt izdevīgi abām pusēm. Ir jābūt atvērtam saskarsmei ar personu, kuras trauksme ir nozīmīga, un jāizvairās no izpausmēm, spītības un konfliktiem, kas viņu vai nu liks par zemu novērtēt. Tomēr ilgtermiņā var būt izdevīgi apmeklēt ārstu, kas negatīvi ietekmē slimību, vismaz neatbalstīt tādu uzvedību kā pārmērīgu piesardzības pasākumu veikšana un mudināt psihiatriskās palīdzības meklētājus.
Darbības, kas jādara, lai ar minimālām problēmām pārvarētu pandēmijas procesu;
- Rūpējieties par sevi, veiciet visus piesardzības pasākumus, ja nepieciešams.
- Saglabājiet esošo kārtību vai izveidojiet jaunu, plānojiet laiku.
- Relaksējiet gan ķermeni, gan dvēseli ar tādām metodēm kā sports, joga un relaksācijas vingrinājumi,
- Atbilstoši socializējieties, saņemiet atbalstu no apkārtnes un atbalstiet apkārtējo vidi.
- Ierobežojiet savu ietekmi uz negatīvām ziņām un apzinieties pozitīvos notikumus.
- Meklējiet psihiatrisko atbalstu ikreiz, kad tas jums nepieciešams.
Esi pirmais, kas komentē