Lai pieņemtu veselīgus lēmumus, ir jāsamazina stresa līmenis

Lai pieņemtu veselīgus lēmumus, ir jāsamazina stresa līmenis
Lai pieņemtu veselīgus lēmumus, ir jāsamazina stresa līmenis

Üsküdaras Universitātes NPİSTANBUL slimnīcas Feneryolu medicīnas centra speciāliste klīniskā psiholoģe Merve Umay Candaş Demir dažas dienas pirms vēlēšanām sniedza paziņojumus par vēlētāju uzvedību un vēlēšanu psiholoģiju. Saskaņā ar pētījumiem, balsošana izraisa stresa hormona palielināšanos. Speciālists klīniskās psiholoģes Merve Umay Candaş Demir, kurš teica, ka stresa līmenis ir jāsamazina, lai pieņemtu veselīgus lēmumus, teica: "Pat ja mēs aizstāvam dažādas politiskās partijas, mēs esam kopā ikdienas dzīvē un mums nevajadzētu ļaut politiskām kustībām pārdomāt mūsu personīgās attiecības." teica.

Mums ir jābūt racionāliem vēlētājiem

Speciāliste klīniskā psiholoģe Merve Umaja Kandaša Demira, kura savu runu sāka ar to, ka balsošanas uzvedība vēlēšanās ir uzskatāma par psiholoģisku procesu, sacīja: “Saskaņā ar vienu no vecajiem modeļiem, “partiju identifikācijas modeli”, vēlētāji izjūt simpātijas pret ballīte. Tas rada lojalitāti un, tāpat kā futbola komandas atbalstītājs, persona identificējas ar savu politisko partiju. Arī mūsu valstī šis modelis ir ļoti izplatīts. Tomēr svarīga ir “racionālas izvēles” pieeja. Saskaņā ar šo pieeju vēlētāji balsošanas uzvedībā racionāli izvērtē nākotni un pagātni, un tas ir veselīgāk. Tāpēc mums ir jābūt "racionāliem vēlētājiem". izmantoja frāzi.

Nenoteiktība palielina sociālo stresu

Norādot, ka lielākā daļa cilvēku ir bijuši liecinieki ar vēlēšanām saistītām runām un spriedzei, tuvojoties vēlēšanu datumam, Demirs sacīja: "Šo spriedzi, bailes un satraukumu dažreiz uzskata par dusmām. Mūsu kā valsts dienaskārtība ir bijusi vēlēšanas un ekonomika, īpaši pēcvēlēšanu gaisotnē. Jo saskaņā ar slaveno Maslova, kurš ir akadēmiķis un psihologs, “vajadzību hierarhiju”, cilvēka pamatvajadzības ir uzturs un pajumte. No šīs perspektīvas priekšplānā izvirzās psiholoģiskais process. Cilvēki piedzīvo neziņu par savu ekonomisko situāciju un drošību. Tas palielina mūsu sociālā stresa līmeni. viņš teica.

Mums jābūt vienotiem, nevis polarizētiem.

Speciālists klīniskās psiholoģes Merve Umay Candaş Demir, uzsverot, ka, lai pārvaldītu piedzīvoto stresu, pirmkārt, izvēle nav jāuztver kā jautājums par dzīvību un nāvi, pasaules galu vai punktu, no kura nav atgriešanās, nē. neatkarīgi no iznākuma, teica: "Cilvēks ir sabiedriska būtne, kurai pēc savas būtības ir jādzīvo kopā. Cilvēki, kuriem jādzīvo kopā mierīgā vidē, pieņem, ka sociālie noteikumi kaut kā turpināsies. Pēc tam otrs svarīgais punkts, ko nevajadzētu aizmirst, ir tas, ka ikvienam ir jārīkojas iejūtīgi sociālā miera un miera nodrošināšanai neatkarīgi no vēlēšanu rezultātiem. Pat ja mēs aizstāvam dažādas politiskās partijas, ikdienā esam kopā un nedrīkstam pieļaut politisko kustību atspoguļošanos mūsu personiskajās attiecībās. Būt vienotam, nevis polarizētam, ir sociāli veselīgākais. Viņš vērsa uzmanību uz sociālo kohēziju.

Balsošanas paradumi palielinās cerīgo vēlētāju vidū

"Pētījumos par vēlētāju uzvedību ir redzams, ka balsošanas uzvedība palielinās brīdī, kad cilvēki ir cerīgi un tic, ka viņu balsis dos ieguldījumu." Demirs sacīja: "Vēlēšanu kampaņas ir psiholoģisks process. Šobrīd, neatkarīgi no mūsu balsojuma, mums nevajadzētu aizmirst demokrātiskas līdzdalības nozīmi un nodot savu balsi bez izmisuma. 'Tikpat nekas nemainās. Kas notiks, ja es balsošu!' Mums vajadzētu ignorēt izteiktos komentārus. izmantoja savus izteikumus.

Lai pieņemtu veselīgus lēmumus, jums jāsamazina stresa līmenis.

Pievēršot uzmanību balsošanas uzvedības ietekmei uz ķermeni un emocijām, Demirs savus vārdus noslēdza šādi:

"Saskaņā ar pētījumiem, balsošana izraisa stresa hormona, ko sauc par kortizolu, palielināšanos organismā. Šis stress ietekmē lēmumu, par kuru mēs balsosim. Stress izjauc mūsu atmiņu un izraisa mūsu uzvedību, piemēram, atalgojuma meklēšanu un nevēlēšanos riskēt. Šī iemesla dēļ ir svarīgi pazemināt stresa līmeni, lai pieņemtu veselīgus lēmumus.